1樓：芋頭不是香芋
暫時性的肚子脹氣可由多種因素所致，而經常肚子脹氣則是疾病的表現。如果是食用過多豆製品、進食生冷食物、便秘、消化不良、腸道菌群紊亂等因素所致，通過改善飲食、按摩、增加活動量等方法，可以有效緩解。如果有器質性疾病，應該採取規範**。
如果只是暫時性的肚子脹氣，不必過於擔憂。吃了太多產氣的食物可以導致肚子脹氣，比如豆類、豆製品、糖果類、肉食等。肚子著涼、進食生冷食物或者不太容易消化的食物也可能會導致肚子脹氣。
此類情況都是暫時性的，可以先進行腹部按摩或增加活動量，可以有效緩解不適。只要後續注意飲食，即可讓肚子脹氣的症狀得到快速的消除。
如果經常脹氣，則提示我們的身體有相關的疾病，尤其是消化道的疾病比較常見，比如便秘、消化不良、腸道菌群紊亂等功能性問題。對於此種情況，在排除器質性疾病的前提下，可以改善飲食，不吃產氣的食物，適當服用腸道益生菌，並堅持運動，可以讓肚子脹氣的症狀得到有效緩解。
肚子脹氣還可以由器質性疾病所致，比如腸梗阻、胃炎、腸炎和腫瘤等。因此，如果在自我調整後，肚子脹氣不能得到有效的緩解，應該及時到醫院檢查，通過腸鏡、胃鏡等檢查方法來明確診斷，然後及時針對性的**措施。
緩解肚子脹氣最快方法?
2樓：發兔冷知識
肚子脹氣如何快速消除？
3樓：笑笑科普
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，那肚子脹氣該如何快速消除呢？
4樓：匿名使用者
肚子脹氣考慮是消化不良，脾胃功能較差所致，建議喝谷益舒常清茶來調理，同時要保證充足睡眠，清淡飲食。
快速解決肚子脹氣辦法有哪些
5樓：陳蘭香
當然，容易肚子脹說明消化系統多多少少還是有些毛病的，所以除了生活中儘量注意之外，還應該去醫院做個體檢，看看到底有什麼問題，查出**，對症**這才是從根本上解決問題。
6樓：逍遙大波哥
胃脹運動方法：
一、跪姿前傾。
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
二、伏地挺身。
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
三、站立彎膝。
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。還告訴你一個簡單方便的方法，德甫的腸胃寶茶保護與修復胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃，調節體內微生態。
7樓：知道
肚子脹氣如何快速消除？
8樓：寇洲
按摩肚子，順時針的按。
然後出去散散步，讓腸胃運動起來。
吃蘿蔔，蘿蔔是通氣的食物，生吃熟吃都可以。
**肚子脹氣的好方法？
9樓：精緻生活
認真推薦：1/ 遼寧本溪生產的「氣滯胃痛顆粒」有非常好的療效。
2/ 頭部放低，讓臀部處在高位，撅一會兒也可以排出賬氣。
10樓：邴悌
你好！肚脹是由於胃消化不好引起的暴飲暴食也會直接引起肚脹。你可以飯後吃些酸野、水果、普洱茶等促消化或者給腹部做推壓按摩，有助腸胃蠕動，利氣倘若有空餘時間，也可以慢步行走45分鐘左右以上的方法能應付一時的肚脹，日常生活中，應注意節制飲食和對胃的保護。
。有一個方便卻很有用的方法就是每天睡前用手掌按摩肚子，圍著肚臍周圍按摩100次，順時針和逆時針方向各50次，要堅持。
。祝你身體健康！
11樓：猶金生邱鳥
要弄清楚是什麼原因造成的肚子脹。如果一味地解決脹的問題，有可能掩蓋、拖延、忽視了一些疾病。
孩子的大便情況怎樣？如果是便秘造成的，建議用番瀉葉泡水喝，可以緩解症狀。但是。
最好還是去醫院做系統檢查，查清**後進行對症**才是上策。
肚子脹氣如何快速消除
12樓：健十**官方客服
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。
胃脹一定要養胃。可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。
另外，日常還可以吃點活謂素，它能快速調節胃酸的酸度，讓胃內環境保持最佳的修復環境，也不影響胃消化，補充生物胃黏膜，讓胃黏膜能夠再生，從而防範惡化。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水。
注意事項：1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
13樓：匿名使用者
如果肚子脹的難受， 可以雙手互搓， 等到手掌微熱後便放在肚臍的兩旁。 順時針和逆時針各按摩36圈， 可以有效的幫助肚子排氣。
14樓：匿名使用者
肚子脹氣，可以吃點消化藥，如果不想吃藥的話，你可以用你的手來回按摩你的腹部，我覺得就應該很快的把脹氣除掉了。
15樓：匿名使用者
以肚子眼為中心，按摩其四周，助胃腸蠕動，排除脹氣。
16樓：鄙人佩妹是一坑
我都是走動走動，然後大腿曲著貼著肚子，用手拍打肚子。對我挺有效的，你可以試試。
17樓：可別在乎我
剛試了跑步散步的方法，肚子果然又更痛了，媽的，難受，想哭。
18樓：匿名使用者
肚子脹氣，有可能是不消化，吃點健胃消食片就能快速消除。
19樓：匿名使用者
丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆、反胃與口氣不佳，緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。稀健丁香茶能減輕上呼吸道感染症狀，並可淨化空氣，利用擴香器及呼吸可增加身體的抗菌能力。
20樓：都市肛腸
可能因為腸道蠕動緩慢，腸道內的產氣桿菌增多，造成了脹氣的表現的。
可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。需要積極地腹部保暖，然後在口服增加腸蠕動的藥物，抑制產氣桿菌的藥物，建議多吃蔬菜，這樣就可以有很好效果的。
21樓：xx君xx義
蘿蔔籽煮水，早晚各一大碗，藥到病除。
22樓：wgg王湖江
我小肚子總是漲，吃了一點飯就更漲了，這是怎麼回事。
怎樣**肚子脹氣?
23樓：血刺彈頭
多喝開水，少吃土豆等脹氣食物。
24樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
25樓：匿名使用者
三方面：
一是不吃產氣的食物，如桃子、地瓜等，上網查一下產氣食物都有什麼；
二是解決症狀，用熱水袋敷，同時喝點腸胃寶茶，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收。
三是包含禁忌，得少吃或不吃寒涼性質的食物。多吃溫熱性質的食物。讓胃處於暖熱狀態。
另外，人體有四個穴位最易受風寒入侵，命門穴、大椎穴、湧泉穴和神闕穴（肚臍）。注意這幾個穴位保暖。
如何**肚子脹氣
26樓：知道
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27樓：文明膠囊
**肚子脹氣，有人說可以吃水果，但是並不能針對任何一種病，肚子脹氣也是有很多種類的， 建議到醫院檢查，我有朋友去過越秀區的一家醫院，聽說是挺好的，醫院名字忘記了，只記得是在八一實驗小學附近的。
28樓：網友
試試大蘿蔔 順氣剛剛的。