1樓：法蓮豐妙松
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
如果對你有幫助，望！
西紅柿含鉀高嗎
2樓：1949的忘憂草
西紅柿是低鉀的，含鉀高的是香蕉。
3樓：匿名使用者
主要含有番茄紅素，對男性前列腺和心血管都有保護作用。
含鉀高的食物裡是香蕉比較高。
西紅柿是高鉀質食物嗎
4樓：匿名使用者
10種含鉀最豐富的食品。
食品種類 鉀含量 ( mg)
鱷梨 540mg
哈密瓜 494mg
番茄 427mg
蘑菇 390mg
牛皮菜 364mg
菠菜 839mg
花椰菜 456mg
芹菜 263mg
長葉萵苣 232mg
羽衣甘藍 220mg
高鉀蔬菜名單。
食物種類 鉀含量(mg)
洋薊 595mg
甜菜 1309mg
芽甘藍 504mg
胡蘿蔔 354mg
大頭菜 450mg
防風草 573mg
黑眼豆豆 690mg
土豆 1081mg
南瓜 564mg
油菜花 392mg
婆羅門參 526mg
黃豆 886mg
筍瓜 896mg
甘薯 508mg
豆腐 432mg
慈姑 720mg
山藥 735mg
高鉀民族蔬菜名單。
食物型別 鉀含量(mg)
莧菜 353mg
竹筍 640mg
苦瓜 934mg
白菜 528mg
木薯 360mg
菜心 456mg
蘿蔔 970mg
茴香 828mg
蓮藕 726mg
芥菜 1396mg
菜心 504mg
大白菜 475mg
芋頭 591mg
高鉀水果名單。
食物型別 鉀含量(mg)
杏子 (3) 814mg
香蕉(1) 467mg
椰子奶 497mg
葡萄乾 892mg
棗子 (5) 542mg
無花果(2) 542mg
番石榴 (1) 580mg
蜜露 (?404mg
奇異果 256mg
油桃 (1) 460mg
橙子 (1) 237mg
木瓜 (1/3) 781mg
西番蓮果 934mg
柿子 (1) 540mg
車前草 893mg
石榴 (1) 678mg
西梅乾 707mg
葡萄乾 544mg
李子 (2) 520mg
橘柚 (1) 220mg
含鉀高的肉和魚類食品。
食物種類 鉀含量 (mg)
牛肉 262mg
雞肉 220mg
豬肉 358mg
火雞 301mg
蛤 534mg
鱈魚 439mg
大比目魚 490mg
鮭魚 319mg
鱒魚 375mg
金槍魚 484mg
5樓：匿名使用者
糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。 夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約佔茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補鉀，一舉兩得。
6樓：蘇堤舊事
是的。番茄。
含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素c、維生素b以及維生素b2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
每100克番茄的營養成分：
能量11千卡，維生素毫克，蛋白質克，脂肪0.
2克，碳水化合物克6核黃素毫克，煙酸0.
49毫克，維生素c14毫克，維生素毫克，鈣4毫克，磷24毫克鉀179毫克，鈉毫克，碘2.
5微克，鎂12毫克，鐵毫克，鋅毫克，銅0.
04毫克，錳毫克。
7樓：匿名使用者
鉀若每日尿量大於 1000毫升和血鉀量正常時不必限制鉀的攝入 ,一般可以隨意選食蔬菜和水果。由於腎臟對鉀的排洩功能降低 ,若出現高血鉀時 ,常對機體造成危害甚至危及生命 ,因此應適當限制含鉀高的食物 ,每日應低於 1500～ 2000毫克。一般像瓜果類蔬菜 (南瓜 ,冬瓜 ,葫蘆)、蘋果、梨、菠蘿、西瓜、葡萄 ,含鉀量都比較低可以食用 ,而含鉀高的食品應避免食用。
日常食譜中，富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鮮桔汁、油菜、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆類及其製品等。
8樓：甜蜜之外
含有鉀，但不算高鉀。
西紅柿富含維生素c
高鉀的蔬果：橘子、橙子、香蕉、海帶、蘑菇類。
9樓：稚於最初
含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏幹、梅乾、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
10樓：植梅篤賦
你好；番茄就是我問常見的西紅柿。裡面主要含有番茄紅素，對男性前列腺和心血管都有保護作用。
含鉀高的食物裡香蕉比較高。
每100克番茄的營養成分。
能量11千卡，維生素毫克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克。
葉酸微克，膳食纖維克，維生素a63微克，胡蘿蔔素375微克，硫胺素毫克。
核黃素毫克，煙酸毫克，維生素c14毫克，維生素毫克，鈣4毫克磷24毫克。
鉀179毫克，鈉毫克，碘微克，鎂12毫克，鐵毫克，鋅毫克，銅毫克。
錳毫克。
西紅柿含鉀量比香蕉高嘛。
11樓：匿名使用者
西紅柿的含鉀量不是特別高，但是也需要少吃，還有香蕉，魚類，全穀類食物等，都是含鉀量比較高的食物，建議你飲食上要注意減少攝入。西紅柿裡最高含量的是番茄紅素，屬於類胡蘿蔔素，是一種具有重要的生理功效的營養元素，可以很好地阻止癌變程序，降低核酸損傷，增強人體免疫力和身體抵抗力，抗衰老，美容養顏，還可以幫助女性**，糖分少，熱量低。
香蕉含鉀量是很高的，但是多吃香蕉時會對人有好處的，香蕉能有預防高血壓的作用，所以老年人和血壓高的人可以多吃香蕉，這樣能有降低血壓的作用。還有就是香蕉有很好的防止疲勞的作用，經常熬夜或者是容易疲勞的人可以多吃，這樣能有效地緩解疲勞的症狀，香蕉還能有效的預防便秘，香蕉中的食物纖維能有效的加快腸道的蠕動，另外還值得一提的是，香蕉還能幫助人入睡，防止失眠。
12樓：巫馬海
西紅柿雖然含鉀，但其最主要的營養成分是蕃茄紅素，每100克西紅柿含鉀179毫克而香蕉每100克含鉀330毫克，所以從這兒看出西紅柿含鉀量沒有香蕉高。
13樓：匿名使用者
西紅柿的含鉀量不是特別高。
香蕉，魚類，全穀類食物等，都是含鉀量比較高的食物。
14樓：狂岑
應該是香蕉比較高吧，西紅柿是含vc比較高。
15樓：網友
沒怎麼研究過這個，不過不是不能挑食嘛，每個食物都有自己的營養成分，都吃，應該是不會錯的呀，什麼都是適量吃點，都會對身體有好處的，身體棒棒的，
西紅柿含鉀高嗎
16樓：深圳酒一搜文化傳媒
西紅柿含微量元素鋅挺多的。
17樓：看大明湖
西紅柿含維生素c多，含鉀不多，含鉀多的水果要屬香蕉。
18樓：匿名使用者
恩，西紅柿營養挺高的。
大棚西紅柿用什麼鉀肥好，具體一畝地用多少，含量多少，尤其在膨果期。謝！。
19樓：農醫生
番茄底肥，每畝用硫抄。
基復bai合肥80-100斤，農家肥du2000斤+中量元素和生物zhi菌肥。
番茄在苗期dao
「開花前期」，可以衝施平衡水溶肥，在番茄澎果期，衝施高鉀水溶肥，葉面噴施磷酸二氫鉀，硼、鈣、鎂肥，促進果實澎大，著色。
心臟不好，如何健康飲食？
20樓：有點懵的老乾媽
心臟不好，在平時生活飲食方面，在飲食上還是需要做到低鹽低膽固醇地址的飲食方式，可以多吃含有豐富維生素和鈣元素的物質，比如黑木耳等。
21樓：阿樂秋季雨
少吃高鹽，高糖，以及油炸的食品，吃一些比較清淡的東西，比如蔬菜和粗糧，平時多喝水，經常鍛鍊身體。
22樓：落筆
要低鹽飲食，膽固醇高的食物不可以吃，比如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟之類的，可以多吃鴨肉，魚肉。含糖量高的要少吃，如蛋糕、奶油、糖果等，辛辣的食物也不要吃。特別注意不可以吸菸、喝酒。
心臟不好的人大多肥胖，因此應控制體重，每日控制飲食熱量，不要暴飲暴食，以免加重胃腸道負擔，引起心臟病發作。
23樓：你不要在我旁邊
心臟不好的患者在日常的飲食中，一定要注意保持飲食清淡，嚴格控制食鹽的攝入，吃新鮮的蔬菜和水果，不要抽菸喝酒，這樣對身體是很有好處的。
斑魚含鉀高嗎
斑魚又稱黑魚，班魚不但含鉀高，營養價值豐富，富含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鉀，鐵以及各類有機酸，是很好的營養食物 斑魚，含鉀是很高的嗯，如果要是你想補這方面的，多多使用對身體有益 是的，斑魚含鉀很高的，當然還要看斑魚的生活環境 斑魚含有豐富的蛋白質，維生素a，維生素d，鈣，鉀，磷等營養物質，能為人體提供...
白菜含鉀多少，那些蔬菜含鉀高
白菜裡面並不含有鉀。菜有百菜之王的美稱，它營養豐富，據測定，每100克白菜含脂肪0 2克，蛋白質1 1克，碳水化合物2 1克，鈣120毫克，磷37毫克，鐵0 5毫克。還含有豐富的維生素a 維生素b1 b2和維生素c等。它含有的鈣和維生素c甚至比蘋果和梨還要高，大量的粗纖維更是許多蔬菜難以比擬。白菜的...
含鉀和含鈉的食品有哪些，含鉀較高的水果及堅果類食品有哪些？
含鉀的食品多以蔬 bai果為主 du 西瓜就有豐富的的鉀，約zhi1 8個西瓜含dao540mg的鉀 西蘭花回每80g含424mg 香蕉也含鉀特別多。菠菜答也是含鉀的食品，每80g便有600mg鉀，而且含豐富的維生素e，兼具美容效果 含鈉量較高食品 100毫克 100克 食品名稱 含鈉量食品名稱 含...