1樓：簡塵邶凌春
有兩種願意導致你精神不振：第一：
雖然夏季陽氣旺盛，但損耗陽氣的機會太多了：空調，冷飲，生冷瓜果，吹風，大汗出（傷津耗氣），睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過大等等，都會損傷人體的陽氣，使人體的機能下降。因此，夏天很多人會覺得疲倦乏力，睡眠不實，易熱傷風，得胃腸炎，甚至中暑，中風。
第二：夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恆定的重要因素，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素b1、c）喪失過多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導致體內酸鹼平衡和滲透壓失調。
由於大量排汗和氯化物的損失，還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水，會稀釋胃酸。這些改變都會直接或間接地影響消化功能，引起食慾下降。此外，由於高溫，體內血液多集中於體表，易引起消化道缺血，並抑制唾液分泌，使澱粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食慾不振和消化功能紊亂。
飲食宜清淡、補充維生素b族、保證充足的睡眠即可。
2樓：康愛多
導致渾身乏力、精神不振的原因是什麼？怎麼**？
經常犯困，精神不振是什麼原因。
3樓：仙頤多尋巧
你好，從你敘述情況來看你這是氣血虧虛的表現啊，可以導致頭暈，倦怠無力，精神萎靡不振，面色萎黃，唇頰色淡等症狀啊，可在醫生指導下使用氣血康口服液進行**啊要多吃補氣血食物例如枸杞，大棗，當歸，阿膠，黑豆等食物，不要經常熬夜避免腦力過勞，早睡早起，不要在生活工作上給自己太大壓力，要堅持鍛鍊身體。
4樓：冷丹昳
建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。另外注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。
還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢檢視看啊。還需要注意休息睡眠是否好。
如果是睡眠時間和質量沒***也會有這個現象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來後就會有這個現象的。
5樓：健康養生世界
人整天沒有力氣，還犯困，是什麼原因？
6樓：唐登嶽
精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏，常常是由於失眠而引起的。植物神經紊亂的症狀表現。
7樓：匿名使用者
最近體檢了沒啊 --看看血常規，尿常規。
是身體懈怠還是精神懈怠呢---
看看要不要看看心理醫生，諮詢下。
8樓：燕子屋心理關懷
殷世強教師你好，長期精神不振、渾身無力、不想做事，說明這四年來你的情緒很壓抑，四年前發生了對你打擊很大的事情一直沒有得到緩解。雖然你每天堅持鍛鍊，但是你的情緒並沒有得到好轉，你只是習慣了這樣的鍛鍊，但是並沒有給你來愉悅感，所以鍛鍊對你來說效果不是很明顯。如果能夠在鍛鍊的同時，多和家人、朋友一起聊聊天、說說話，我想效果會比你那樣好很多。
如果條件和時間允許，通過專業的心理諮詢來輔導幫忙解決，那麼效果會更好。
身體的鍛鍊你有了，但是你缺少溝通，所以才會如此。希望這樣的分析對你會有幫助，祝好，早日獲得成功並快樂起來！
每天都精神不振，乏力是什麼原因造成的
9樓：康愛多
導致渾身乏力、精神不振的原因是什麼？怎麼**？
10樓：三頭長頸鹿雷劈
對於「意志消沉，精神不振」的心理學解釋。
消沉是指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。
消沉通常在以下幾種情景中產生：一種是夢寐以求的渴望脫離實際，對自己的能力估計過高，同時也看不到現實生活的複雜性，由於力不從心而使渴望變成失望時，消沉心理就油然而生；一種是意志薄弱，經不起風浪，遇到挫折就灰心失望、失意懊喪，似乎命運總跟自己作對，處處不順心、事事不如意，於是就顯得精神萎靡；再有一種就是受錯誤人生觀、價值觀的影響，認為人生不過如此，理想、前途都是無稽之談，於是便看破紅塵，把信念、抱負拋在一邊，整天渾渾噩噩，消極混世，顯 得異常頹廢。
消沉與委頓不完全相同。委頓雖也表現為精神不振，但同時也伴有軀體異常疲乏，且常由軀體過度疲乏引起，委頓持續時間也較短，通常情況下不屬於心理問題；消沉則與軀體疲勞無關，常由對生活失去信心和希望造成，持續時間相對較長，如長此以往，還會達到「心死」的程度，則不僅會演變為各種心理疾病，而且也會因厭世而出現自殺意念，甚至自戕身亡。
經常精神不振，沒有力氣，也查不出啥毛病，是什麼原因？
11樓：康愛多
導致渾身乏力、精神不振的原因是什麼？怎麼**？
12樓：農家小妹婉兒
這是沒有身體虛弱的問題，不需要**。不需要吃藥，應該食補比較好。多吃肉類熬出來的湯，就可以紅潤面色補血。
13樓：卓安容
如果您作息和飲食時間都很規律的話，可能和您自己的心態有關，調整好自己的心態。像天氣熱的話可能也會感覺精神不振沒有力氣的，如果沒有感覺特別嚴重，應該是沒關係的，自己調整一下就可以的。
14樓：網友
可能是心病，精神上的問題，對一件事耿耿於懷，感到悲憤和不滿，但又找不到解決辦法，時間長了積累太多就形成了心病，就會出現很多問題，解鈴還須繫鈴人，要知道心病的源頭才能徹底解決。
精神不振是什麼原因
總是不名原因的睏乏,每天精神萎靡不振,
15樓：浪默子
屬於身體亞健康。
身體亞健康，主要是作息時間不固定，熬夜，飲食不規律，工作壓力大，都有可能造成。但主要原因還是在自己，外界的影響是相對次要的。
談到改善，首先穩定作息時間，早睡早起，下班如果昏昏沉沉的，可以先洗個澡，吃過飯下樓活動活動，跑跑步或者跳跳繩都是不錯的選擇，如果覺得太累可以慢走，散散步。聽聽**，不要把自己悶在家裡，逛逛街，看看新聞，或者和同事出去玩玩，多接觸一些新鮮事物，晚上不要太晚睡，11點前睡覺，睡前可以喝杯牛奶。總之，最主要的就是，主動去接觸新鮮的東西，多運動，早睡早起。
16樓：匿名使用者
吃點藥你好像有點神經衰弱，經常做夢的人都有這樣的並，調理一下就會好的，不用著急。
17樓：匿名使用者
不是普通的貪睡哦看來。
多運動，多喝水，有振奮精神的功效。
18樓：匿名使用者
請問你現在怎樣了啊？好了嗎？
精神不振是什麼原因？
19樓：素靖員運潔
可能是你的日常是或太讓你勞累了吧，，我想應該放些一些瑣碎的事情，，讓自己放輕鬆，
20樓：匿名使用者
主要是自己的心裡，讓自己的心裡堅強，不要懶惰就可以了！
表示精神不振的詞語,表示精神不振的四字詞語？
悶悶不樂 沉默寡言 神情呆滯 精神恍惚 表示精神不振的四字詞語是無精打彩。形容精神不佳，狀態不好的成語或四字詞語也可以 形容精神不佳，狀態不好的成語或四字詞語有很多，比如精神恍惚 六神無 主 心如死灰 魂不守舍 心灰意冷 迷迷糊糊 萎靡不振 無精打采 有氣無力 垂頭喪氣等。一 六神無主 解釋 六神 ...
月大的狗狗為什麼精神不振，不吃東西
正常的，因為狗狗還小。我家狗狗剛買來也是這個樣子，就只知道睡覺，理啊不要來理你的。才兩個月你要他吃多少啊，不過要記住，那麼小先別吃牛肉，就吃 並且是泡軟了的 牛肉吃多了還容易吧他嘴巴慣壞的，變叼。所以你放心好了，全屬於正常的，不過這天氣冷了，要注意保暖，不要讓他感冒。打針以後都不大愛進食，觀察一段時...
連續做了十多天的噩夢，導致白天精神不振，求解
這屬於心理範疇，你可能潛意識有什麼害怕的東西或是看恐怖電影導致！總之睡不安穩有心理原因的，建議你可以睡前喝袋牛奶，或者抱著玩具睡覺，增加安全感 yuanruoxi的回答是有道理的。本人有一段時間也老做惡夢，後來懷疑是床頭的深色大椅擺得不是地方，因為我非常不喜歡它的顏色，而且在黑暗中，我一個人的還有點...