1樓：海菁菁
高中生要想增強記憶力，那你首先必須要有一定的學習計劃，要把學習的重點體現出來，這樣你的記憶力會增強的。
2樓：匿名使用者
高中生的記憶力很重要，如果想加強記憶力，可以吃一些健腦的堅果呀，牛奶呀，還有就是說提高記憶力的方法，那就是要保證充足的睡眠，健康的身體才有好的機遇。
3樓：力心遠
高中生要增強記憶力，加強學生的記憶力的話，你平時可以多積極東西，多練習那個記憶迷宮，多學習多記東西。
4樓：為錢的
高中生一般沒有手機，所以就可以排除手機對記憶力的影響。想增長記憶力那得多複習。沒有人能做到過目不忘，而且很長時間都不忘了，所以只有多複習。一遍記住，兩邊記住，三遍記住。
5樓：蜜汁蜜汁藕
反覆，背誦是增強記憶力的好方法可以選擇在早晨和晚上反覆，背誦，另外也可以通過理解意思，去加強記憶力。
6樓：匿名使用者
這個還是應該有一個適合自己的學習方法。
但是好記性不如爛筆頭，努力的人，肯定會更優秀。
7樓：帳號已登出
平時可以選擇正確的記憶方法，當你的腦容量開發足夠大時，你的記憶力也就上去了。
8樓：邵翰
好好吃飯，養好身體，反覆記憶，多吃些含蛋白質的食物。
9樓：揭藝歌
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；
2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶物件注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
10樓：網友
1.保持穩定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。
這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。
2.注意適當的營養。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補充適當的營養。
有計劃的、適量地吃點魚、肉特別是蛋黃，對於維護記憶功能是很必要的。另外，新鮮空氣能使大腦得到充分的氧氣，增強記憶力。空氣汙濁，頭腦發漲，影響記憶效果。
3.一定不要抽菸飲酒。吸菸降低人的記憶力效果，吸的支數越多降低越明顯。長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。
4.勞逸結合記憶不累。打疲勞戰妄圖廣種薄收的方法絕對是笨方法也十分不可取。
與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結合，學習一段時間以後，適當地休息一下，做體操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦得到適當的休息，進而在大腦恢復活力後事半功倍的學習記憶。
5.合理的作息制度是十分重要的。人體生物鐘總是有節律的，如果形成了每日的生活規則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態。
如果經常無規律地安排生活學習，身體就會和意願唱反調，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息時間就嚴格遵守不輕易更改，這樣才會保證良好的身體狀態迎接高考。
6.注意掌握最佳的記憶時間。儘管不盡然，但是一般說來早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。
心理學研究證明，記憶事物總是容易對首尾記憶深刻，那是因為記憶總是相互干擾，而首尾的干擾因素少，也就更容易記住。
7.合理用腦。合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助於增強記憶力，使人保持不疲勞的狀態。
長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著複習。學習時用的是右半腦，聽**、歌曲是用左半腦。
左半腦興奮幾分鐘，右腦就可休息一下。用**來調節，做到合理用腦，在世界各大學裡已被廣泛重視。
11樓：匿名使用者
今天我們主要說一下高中英語的記憶。很多同學在記憶單詞和語法的時候總是遺忘。進入一個惡性的迴圈，長期下來越來越多的東西被落下，最後對英語喪失了興趣。
那麼如何才能提高我們的記憶力呢？推薦大家幾個方法，這也是我在高中以至於在大學一直在用的方法。
1、理解記憶。
心理學家艾賓浩斯曾經做過一個實驗，一個學生要想記憶12個沒有意義的音節，需要次。而要想記憶6節詩，也就是480個音節，只要8次就能記住了。
這也就是說，如果我們能充分的理解，記憶的效率會更高。雖然死記硬背也能記住。但是花費的時間要長，效率很低。
2、多感官記憶。
實驗證明，利用眼、耳、手三者並用，能記住80%，而單獨的用耳朵記憶，3天后可以記住10%的內容。用眼睛記憶，3天后可以記憶20%的內容。耳 、眼並用，3天后可以記憶65%，可見多種感官協同工作，能很大程度上提高我們的記憶，達到事半功倍的效果。
3、充分利用零散時間。
比如朗讀、5分鐘可以閱讀1-500個字，默讀，5分鐘可以讀3000字，抄寫，5分鐘能抄200字等等，大家可以利用課餘時間記憶單詞或者其他科目的知識點，堅持下來，能記住很多東西。
4、及時複習。
科學實驗數學表明，普通人在接受一個材料1小時候後，能保持原有記憶的；1天后，記憶的內容會下降；2天后，能保持原有記憶的27.
8%；6天后，記憶的內容會下降到，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線，所以建議家學習知識，3天是遺忘最快，最需要鞏固記憶的時間。複習的效果也最合適。
好了，今天就分享這四個方法，希望能幫助大家。
12樓：網友
補腦健腦的食物；
1、花生：富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
2、牛奶：是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
3、魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、核桃：因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
5、雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
6、海帶：海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
13樓：葉雨軒
1、大腦喜歡色彩和香料。顏色能幫助記憶，平時使用高質量的有色筆或使用有色紙。香料對保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
2、大腦需要休息。大腦集中精力最多隻有25分鐘，因此學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。
3、遠離垃圾食品，多喝水。大腦就像「發動機」，需要「優質燃料」。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。
同時，大腦還是一個電氣化學活動的海洋，電和化學物質只有在水裡能更好地流動。如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。
4、大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜尋答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
5、瞭解大腦的節奏週期。如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，提高學習效率。
6、大腦需要肢體和語言傳遞資訊。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
大腦並不知道你不能做哪些事情，所以需要用自言自語的方式對大腦說一些積極的話。
7、大腦需要氧氣和運動。大腦是可以訓練和加強的，多呼吸新鮮的空氣，多去戶外走走，有助於血液迴圈，加速大腦的運轉。順便說一句：站著辦公效率更高。
8、大腦喜歡整潔的大空間。最近的研究顯示，在一個整潔、寬敞的地方學習的孩子在學業上的表現更好。因為接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。
9、大腦不喜歡壓力。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多。然而，當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起裡的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。
所以，讓自己快樂起來吧。
10、大腦會自我歸類，並且需要重複。當你學習新東西時，要提醒自己聯想到了什麼，因為大腦能把你以前掌握的知識和新知識聯絡起來，幫助你記憶。要不時的回顧和溫習，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
而且每次回顧間隔的時間越短，記憶的效果越好。
中學生怎樣提高記憶力
14樓：健十**官方客服
中學生提高記憶力可以用以下方法來：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
5､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作？想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了！每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要！
有什麼好方法能增強記憶力如何加強記憶力鍛鍊方法
集中的注意力我認為對於你自己想要記住的事物，你必須對他有一個深刻的印象。必須全面的瞭解和認識。達到這樣的效果你就必須集中自己的注意力，努力去全身心的投入到你要記憶的事物中。當你這樣做了，你的記憶一定會有一個很好的提高。當然注意力也是需要平時多加鍛鍊的，因為如今很多人都不擅長集中自己的注意力，往往在記...
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提高記憶力原來跟場所也有關係 回答者 完顏康康 榜眼 十二級 好記性不如爛筆頭。不過現在人們都不用筆頭了。改用電子產品了。試著養成記錄的習慣。現在很多手機都有事務管理器，可以多建立待辦事項，定時提醒自己。如何才能提高記性 記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活...
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