常喝可樂對身體有害嗎

1樓：文爺君喣庳田

害處非常非常大常見的如下：發胖，殺精，傷消化道，傷牙，造成骨質疏鬆，色素沉積，造成咖啡因依賴等等吧糖尿病和吃甜食沒有任何關係，所以不會導致糖尿病說了這麼多害處，其實我也很能和可樂，什麼東西能沒有點***呢，我寧可承擔一切害處，也不願放棄可樂追求所謂的健康生活。

2樓：峰佘無敵

有些骨骼疾病如關節炎、骨質疏鬆、頸椎病等是上班族的通病，對於要兼顧工作與家庭的女白領來說，體現得尤為明顯。更甚者，即便她們知道運動對骨骼健康很有益，也依然抽不出時間，只是依賴飲食控制與調理去改善自身健康狀況。有傳言說可樂影響骨骼健康，常喝可樂對身體有害嗎？

常喝可樂對身體有害嗎？在弄清這個疑問之前，首先需要了解骨骼健康與哪些因素有關。研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：

飲食中攝取的鈣和維生素d不足、女性激素的變化和缺乏體育鍛煉。

所以想要「強骨」，就應該先「補鈣」。在均衡飲食的基礎上，我們應該適當多吃些含鈣量高的食物，比如豆類及豆製品，蝦皮、貝類等海鮮，還有其它含鈣的飲品，如牛奶、酸奶等。可見，鈣質的多少關係著骨骼健康與否。

可樂會影響人體鈣質的吸收或流失嗎？科學研究表明，早在2023年，美國國家衛生研究所組織骨質疏鬆和骨骼健康方面的專家就召開了一次題為「鈣的最佳攝取量」的會議。會後專家的獨立報告指出：

未發現汽水中的成分會對鈣的吸收或流失造成任何實質性負面影響」。所以適量飲用可樂並不會損害身體，上班族女性不用憂心於常喝可樂對身體有害嗎。

這時，相信你不再輕信常喝可樂對身體有害嗎的問題，各位女白領們應該多用心去關注骨骼健康，因為人體的肌肉和韌帶對骨骼有保護作用，長期不活動，肌肉和韌帶可能會退化，骨骼也將會退化，所以應該避免工作中久坐不動。