1樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
2樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
3樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
4樓：褱小孩
可能你激素分泌過多，或是最近的壓力比較大等都能長痘痘，，不能吃辛辣食品，建議買些洗面奶用用。。。
長痘不能吃什麼
長痘不能吃什麼？
5樓：帳號已登出
一般情況下長痘了不能吃辣椒，可不能吃燒烤之類的食物，因為吃這些食物很容易長痘，而且也不宜好的快。
6樓：情感分析達人
長得不能夠吃辛辣的食物，而且也最好要少吃一些煎米飯之類的，因為它的糖分也是比較高的，所以不能夠吃，含糖量特別高的，所以應該還是需要注意。
7樓：項羅
那就不能吃辛辣的食品，比如說辣椒，還有一些蒜和蔥，這樣你都是最好少吃，或者說遠離一些燒烤什麼的，還有油特別大的也少吃，多吃清淡的，這樣是最好的。
8樓：騰壽
長痘痘不能吃什麼長痘痘的話，儘量不要去吃那些上火的東西還有油膩的東西，多吃一些清淡的東西。
9樓：匿名使用者
辛辣的，油膩的，還有奶製品。這些儘量不要吃。
10樓：911阿瑩
少吃辣，忌多糖多油辛辣，少吃垃圾食品，多吃富含高蛋白的食物和水果蔬菜，不熬夜。
11樓：網友
在痘痘嚴重期間，長痘痘的朋友對肥肉、豬肝、牛肉、海鮮、蝦蟹等食物一定要忌食，特別是痘痘快好階段，一吃蝦蟹就會發炎變得嚴重。而糖、巧克力、冰淇淋等高糖類也要少吃，它們會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。辛辣、燒烤等食物食後容易上火，痤瘡者屬內熱，無疑是火上加油。
一定要注意忌口！
12樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
13樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
14樓：酈致美膚團
痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。
15樓：獨樹老根
2、長痤瘡不能吃高脂類食物 高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
3、長痤瘡不能吃腥發之物 腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
4、長痤瘡不能吃補品 有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、長痤瘡不能吃高糖食物 人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
16樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
17樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
18樓：匿名使用者
吃辣醬和豆腐（關大豆之類的食物），姜和醬油也不要吃，因為會留下疤痕。
19樓：匿名使用者
辛辣的食物，燥熱的食物，易上火的食物，不要吃火鍋、燒烤、油炸之類的食物，最好飲食清淡些。
20樓：老馬哥哦
自從長痘之後我差點餓死了。
21樓：哈噢
辛辣的，上火的，酒少喝，多吃蔬菜。少吃甜的！勤洗臉``
22樓：我愛鬼鬼忻懸樑
長痘痘不要吃的東西主要有：燒烤，油膩食物，上火食物，海鮮之類的食物。
你現在的狀況還是長痘不久，儘快把它消除掉，時間拖長了會變成頑固痘痘，就比較難去除了。我以前也是長几年痘，一開始不在意，反反覆覆，搞得花了很多心思才把它消掉。去除方法分享一下：
a、用溫和植物型樸芝蘭去痘產品，包括這幾個成份是最有效的：法國橙花、玻尿酸、甘草、燕麥多肽，其它型別的我也試了不少，基本沒什麼幫助。
b、睡眠好，多喝水，多吃青菜水果，粗糧。
c、精神壓力小些，多運動。
d、不要擠痘痘。
以上堅持做到了，像你這種痘痘應20天就可以消除了，小小經驗希望能幫到你。
23樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
24樓：小肥豬的大錢袋
不可以吃溼熱的食物，有：牛肉，蛋，海鮮類，茄子，豬手。當然了，你也是不可以吃煎炸類的食物哦。親，有**問題的女孩要戒口哦，這是很重要的。
25樓：cosplay粉
像燒烤這種上火的東西呀，你想好快點，再用點pureslan全效，有空敷點水膜，這樣下去一個月就能好了。
26樓：網友
辛辣食物，海鮮，太油膩的 ，還有碳酸飲料都不行。建議每日喝無糖蘇打水或者蒸餾水，平常清淡為主。
長痘痘不能吃什麼？ 20
27樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
28樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
29樓：匿名使用者
我也長。而且是痤瘡。多的很，不能吃的東西挺多的。
辣的、甜品、零食、酒、姜、醬油、牛奶（燥熱的）、醋、羊肉、燒烤。燥熱的都不能吃。可以吃稀飯………痛苦………綠豆稀飯、苦瓜羹、多喝水………祝**！
30樓：無心之人無心
長痘痘啦 多青春期或者是體內炎症較大，少吃點辛辣的食物還有含熱量大的食物。稍微清淡一點的，比如青菜富含維生素等的食物，另外要適量運動。
31樓：時尚林妹
最最不能吃辣。還有蛋白質高的東東。
32樓：老家西峽
1、調整飲食。食物營養要平衡，多吃富新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，動物脂肪和膽固醇較高的食物就不要吃了。像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等這些養顏的食物要多吃。
2、.適當運動。運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。
機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
3、給額頭充足的呼吸空間，在學校或者人多的場合可以適當的留下美麗的齊劉海，回家或者一個人的時候就儘量把頭髮全部攏起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭充足的呼吸空間。
33樓：荊軍農翠荷
長痘痘的時候不能吃的東西很多的，不能吃辣椒的，不能吃激素的，這些你都不能吃的，長痘痘的時候不能吃的，你可千萬不能吃呀，要不會嚴重的，對了，你在記住吃點印象泉，這個不單單有吃的，還有外用的呢，我看我妹妹現在就用的這個，長的痘痘消下去很多了。
34樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
35樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
36樓：匿名使用者
痘痘是因為 **缺水導致油脂分泌過旺，然而油脂和垃圾空氣接觸導致的感染，注意不要吃辛辣 喝酒 最好做好補水工作，潔面產品選擇清潔力強的，弱酸性潔面。
37樓：愛小荷尖尖
保持充足的睡眠，多喝水，最重要的是保持好心態！
38樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
39樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
40樓：冬哥玩兒
辣的就別吃了，藥不能亂用，其實過段時間就好了，我14歲開始起痘痘 直到18歲才消停，現在臉上乾乾淨淨的。
41樓：小草魔法師
少吃生辣海鮮，多吃蔬菜水果。
42樓：匿名使用者
辣的東西，油的東西還有海鮮都不能吃。
長痘痘什麼不能吃，長痘痘不能吃什麼食物
在痘痘嚴重期間，長痘痘的朋友對肥肉 豬肝 牛肉 海鮮 蝦蟹等食物一定要忌食，特別是痘痘快好階段，一吃蝦蟹就會發炎變得嚴重。而糖 巧克力 冰淇淋等高糖類也要少吃，它們會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。辛辣 燒烤等食物食後容易上火，痤瘡者屬內熱，無疑是火上加油。一定要注意忌口！長痘痘很可能和...
長痘痘什麼東西不能吃，長痘不宜吃什麼食物。
痘痘是青春期的一種表現，它的發生主要與皮脂分泌過多 毛囊皮脂腺導管堵塞 細菌感染和炎症反應等因素密切相關，痘痘的多少是因人而異的，痘痘如果不使用恰當的方法進行處理，任其發展，可能進一步發展會演變成各種炎症性皮損，表現為炎性丘疹 膿皰 結節和囊腫。不能吃辛辣食物，我們除了正常的飲食清淡與正常的作息時間...
長痘痘不能吃醬油，長痘痘什麼不能吃？
一 面部長痘痘可以放心吃醬油，不會對面部產生不利。二 醬油和痘痘顏色的誘因完全不同。醬油是豆製品在發酵之後做成的食物，主要成分是氨基酸，而讓 或者痘痘變黑的物質是黑色素。黑色素是由存在於表皮中的黑色素細胞分泌的，而氨基酸並不會產生這種物質。即便就算是食用色素被人體吸收，也不會被人體輸送到 三 不過醬...