1樓：深圳阿鮑
開始練習的話身體沒要求，如果你是想向專業b-boy發展，建議你去找個專業隊學習。breaking對的練習過程中，你會發現自己很多肢體上的問題，不過這都是可以通過系統的訓練解決的，最重要的還是對舞蹈的感覺，如果你有天賦，那就最好了，如果你沒有什麼感覺，那你就要加油了，專業系統的訓練可以幫你找到感覺，加上你後期的開發，會形成你自己的風格。街舞是力量，柔韌度，爆發力等等身體素質完美的結合，但又可以揚長補短。
很多有名的b-boy都是充分發揮了自己的強處，比如：hong10，柔韌性很好，就開發出了hong10-f。加油，只要是喜歡，沒有什麼不可以。
現在開始每天做10組仰臥起坐，每組20到30個。10組俯臥撐，每組10到20個。18歲得時候你就是高手了。
2樓：我的暗湧流年
對身體柔韌度要求是hiphop裡面算高的吧。
而且身高太高的人不適合學breaking
因為會不協調！~
如果你是個子高男生我會建議你學poping，locking或者hiphop
對身高幾乎沒有限制的。
但如果你真的喜歡breaking那你就要努力了！~練耐力，練力量！~
3樓：片尾曲淚光
別聽他們的，只要身體能動就行。
訓練什麼的就在練舞前拉拉筋就行了。不夠力做俯臥撐。
街舞沒有什麼特別的要求，想跳就跳。
還有街舞不是學的，是練的。
4樓：網友
腰力 臂力 小腿力量 平衡感。
5樓：love☆至上勵合
breaking的柔韌性要求不高 但要求力量 與協調。
6樓：1歲被拋棄
不算太高！身高也不需要太高 但是一定要有毅力 有別人沒有的吃苦耐勞的心 breaking是很漫長的！
7樓：鑄詩劍志懷
一個是身體各部分的肢體力量一個是對breaking有一顆真誠的心···
8樓：笑笑
學街舞對柔韌度的要求不是很高~
街舞幾種breaking動作技巧
9樓：新東都
關於街舞幾種breaking動作技巧。
1.風 車
首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然後左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的'抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳儘量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。
練風車常見的問題：
1:起步時常摔到：是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。
2:再接圈時腳會碰到地板：是因為你腰沒抬高，然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈，才能接。
風車要注意的地方：
1:腰要抬高。
2:起步時腳要用力掃。
3:起步手放開的時機要對。
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合。
2.托馬斯
雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點
1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大。
2.腳也要有畫圓的感覺。
3.要抓住換手的時間。
3.無限頭轉。
1.固定你的腰部後要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重。
2.以不矢重心為目標，使腰部利用snap轉動。
3.轉完一圈後用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時注意速度。
4.隨著迴轉速度的加快，注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重。
5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。
雙手轉。1.為了迴轉身體，在準備時就轉動身體。
2.為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而後讓左腳向上。
3.左手隨著適當的時候調整位置，把右腿向後上方提起後作出樹一樣的動作。
4.把分叉的腿**，用左肩支撐身體後，使身體和腿部轉動。
街舞breakin的動作分幾個難度等級？分別有什麼代表動作？
10樓：匿名使用者
難度等級一般是不分的，只是舞者練習的時候要先練什麼後練什麼區別開來，powermove或者stylemove
breaking一般分為4大類：
第一就是toprock，就是搖滾步，它的特點是隨意，走toprock一般是為了熟悉**，調節每個地板動作之。
間的節奏，得到休息或預熱，uprock就是戰鬥舞，跟krumping有點像，可是breaking的uprock多用於銜。
接，battle的時候可以增加氣氛，在動作方面更有張力和力量感。
第二是freeze，freeze指的是你在某些**的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常見的freeze有。
nike，大v，hello back等等，freeze也是battle時互相比拼難度的一個專案，但也不是說誰定的久誰。
就更厲害，關鍵在於和**，有視覺張力，和技巧的運用。
第三就是footwork，又叫排腿，掃堂腿，常見的是6步，還有3步，12步之類的，footwork講究快，越快。
越好，但是出腿要跟**，也要準確，到位。
這裡糾正一下「footwork講究快，越快越好」。這個說法錯誤，不是越快越好，快了沒用，主要是要跟。
節奏，快成一團糟，只會影響整體效果！）
第四是power，就是thomas，風車（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手轉，頭轉，hand spins，airswipes,airfly這些，他們也是breaking裡最為酷炫的動作。
前三個叫stylemove，後面的叫powermove.
答案由 肆、ｌifě 整理。
我要學街舞breaking誰可以給我一個訓練的方法啊？
11樓：匿名使用者
別的不多說，說多了你也看不下去。 你每天就堅持練6步，因為6步非常重要，footwork的動作都要用6步來連線，6步就是breaking的頂樑柱，什麼時候你把6步練熟練了在學定格類的動作。
12樓：匿名使用者
做做俯臥撐練練倒立什麼的，上網先學一點基本舞步然後學些有難度的，沒事聽聽那種節奏感很強的**啊，這是自學。要不然就去上培訓班 省事。
街舞初學者應該練習並注意哪些方面`
13樓：aaa67362姥峭
有一些街舞初學者在剛開始接觸街舞時很容易犯一些錯誤，走很多彎路。
如果你想讓自己學街舞少走彎路，你應該多向學長學習。
這裡就在武漢街舞培訓機構總結一下街舞新手最容易犯的幾個錯誤，希望能給街舞初學者一些啟發，能讓大家在學習街舞的過程中，少走彎路。
1.很容易失去耐心。
很多舞者練習了很長時間，發現沒有任何進步，然後就不想練習了，只想退出。其實，不是你沒有進步，而是你沒有感受到自己的進步。學習街舞是一個循序漸進的過程。
如果你想學嘻哈，你應該有耐心。
2.充滿好奇。
很多舞友在武漢街舞培訓機構學街舞是不定性的，經常看別人練什麼，自己練什麼。學習街舞沒有計劃，經常改變目標。有一個固定的計劃，你最終會發現你什麼也學不好。
3.不重視**感的培養。
很多舞者只注重技術的練習，而不關心舞蹈的感覺，這是非常不正確的。記住你是在跳舞，而不是耍雜耍。
4.比較害羞。
當我練習跳舞的時候，我經常擔心別人會嘲笑我，所以最後我什麼也學不到。從新手一步一步成為高手，沒有什麼可羞恥的。
5.看著地板，而不是觀眾。
這是許多新舞者的一個問題，這個習慣應該慢慢改掉。
6.注意基本功的練習。
學習街舞的基本技巧是非常重要的。從零開始，基本功不紮實，以後學習街舞會很困難。
7.注意你動作的位置。
練習時最好對著鏡子練習，這樣可以隨時糾正錯誤的動作。
breaking基礎有哪些啊
14樓：網友
體能的練習··1：俯臥撐·非常之主要·設想下·即使你能做出一個高難度動作的時候·你的體能跟不上·你能繼續做下去嗎·？除非你天生是個力神·｛俯臥撐 要夾臂的｝
2：仰臥起坐·腹部的肌肉練習·
3：爆發性力量的練習·
4：換氣·平衡的練習··1：倒立·2：三點倒立·3：單手倒立4：轉體基本功：1：up-down｛韻律｝2：top-rock 3：footwork
**的感覺也是非常主要的·
建議你還是找個專業的舞者帶你·這樣你會知道的更多·以上是入門的基本功·後期還有很多很多··希望我說的能給你帶來幫助··
15樓：匿名使用者
其實俯臥撐不做也行，但是倒立是一定需要的。因為breaking許多動作都是平衡得好就能做到，我也沒做俯臥撐一樣可以單手做高難度動作。你跳著跳著就會有力量了，不必練習俯臥撐！
如果你想練也可以！
16樓：匿名使用者
breaking的力量基礎是俯臥撐，手臂力量。
招式基礎是倒立和三角撐。
舞步基礎是舞步，舞曲和舞感。
綜合基礎是托馬斯和手轉。
17樓：匿名使用者
倒立、舞步、六步、力量、韌性、**感這些！
街舞Breaking體能鍛鍊，街舞breaking訓練計劃
對於breakin新手來講，練 力量 是必要之舉！breakin結合中國功夫，在許多的breakin舞蹈動作裡面加入了中國功夫動作 翻 撲 滾 摔.什麼怪花招都有 一般人沒練過的話是不會的 其中有 排腿 前後側空 手翻 跳轉 蛙轉 風車 霹靂摔 鞍馬 頭轉以及各式組合 以旋轉為主，翻身為輔 所以力量...
關於練習街舞breaking的幾個難題
1 打風車最重要的是 手臂的支撐力量 另外 你的發力點也很重要,舞蹈術語叫 起份 2 折腰的時候 你手的位置是否放在合適的位置上了呢 另外 腰的力量及平衡力也是值得注意的地方 3 空翻的時候 如果你想做的很輕鬆 用前腳掌落地 你空翻下來 蹲著身體,身體的重心全部都落在後腳掌上 翻完之後站得很穩的人,...
我在成都，想學街舞，舞種Breaking。星空間，RE4M，哪個好點？成都還有什麼好地方學街舞
星空間比較出名，當然是選擇星空間比較好點，但是你得考慮位置問題，如果離得你們家遠的話，那就選擇比較近的舞團去學嘛 breaking嘛，星空間應該好點哦 我朋友都在那學，不過跳舞這種東西，要靠自己努力啦 就算有好了的環境，不努力也是沒用的 如果是hip hop的話，在re4m學就好，忽忽 你是剛剛才開...