1樓：廣西師範大學出版社
單膝跪地傳球訓練：目的：強迫四分衛在不借助下肢的情況下，依靠手臂和轉體的力量將球傳出，培養正確的傳球動作。
方法：兩名四分衛相距5~8碼，右膝跪地（以右手傳球為例），身體正面相對相互傳球。
要點：引球至頭部後上方，左肩對準傳球方向，藉助身體轉動和手臂鞭打的力量將球傳出，注意不要力量過大而導致動作變形，要儘可能傳出平穩旋轉的好球。
2樓：佐珥釘
腰旗橄欖球運動場上位置簡介及訓練手段 腰旗橄欖球運動和籃球運動一樣， 具有明確的分工。 場上隊員有各自相對應的名稱和相應的職責， 腰旗橄欖球運動根據位置不同， 訓練方法也有所不同。 系統地， 有針對性地訓練對橄欖球運動各個位置的隊員進行訓練對橄欖球運動的技術水平提高就變得相當有必要。
下面針對橄欖球運動場上不同位置給出了不同的訓練手段。
四分衛（quarterback，qb） 四分衛是球隊的核心，他在比賽中組織每一次進攻和防守， 貫徹教練的戰術意圖。 所以四分衛不但要有精湛的傳球技術還要具備聰明的頭腦、 出色的領導能力。
傳球是四分衛必備的一項技能， 也是基本能力。
單膝跪地傳球訓練 方法： 兩名四分位相距 5-8 米，右膝跪地（以右手傳球為例），身體正面相對相互傳球。
要點： 引球至頭部後上方， 左肩對準傳球方向， 藉助身體轉動和手臂鞭打的力量將球傳出， 注意不要力量過大而導致動作變形，要儘可能傳出平穩旋轉的好球。
目的： 強迫四分衛在不借助下肢的情況下， 依靠手臂和轉體的力量將球傳出， 培養正確的傳球動作。
美式橄欖球聯盟的球隊組成，美國橄欖球聯盟一共有幾個球隊
henbuildingacitya 美國橄欖球聯盟一共有幾個球隊 美國橄欖球聯盟 國家橄欖球大聯盟 英語 nationalfootballleague，nfl 是世界最大的職業美式橄欖球聯盟。聯盟由32支來自美國不同地區和城市的球隊組成。目前聯盟共有32支球隊，分為兩個聯會 美國美式橄欖球聯會 am...
美式橄欖球外接手接球動作，美式橄欖球裡，接球強化的近端鋒等於外接手嗎？
我來說吧 我是打wr 在美國 高中 橫向跑動接球 注重的是對球的判斷 速度的控制 速度的控制特別重要 以標準的姿勢來說 當球飛出qb的手的時候 你需要調整速度 儘量與球保持一個距離 這個距離長度大概是你手全力伸長時的距離 當你接到球的時候 正是你手臂全力伸長的時候 最好不要是人與球同時到達同一個地點...
橄欖球裡任意球是怎麼得分的，橄欖球的比賽規則？
i 得分方式 1.達陣 touchdown 球員帶球進入達陣區域內 以球為主 可得6分，只要球尖通過達陣線向上延伸的假想面，即算達陣成功。2.射門 field goal 可得3分。3.安全得分 safety 進攻的球員若在自己的達陣區被擒抱，對方可得2分，而且還得 自由踢 free kick 等於球...