1樓：匿名使用者
-秋天乾燥，人就很容易咳嗽，而久咳就會傷肺，因此此時養肺也是在保護我們身體的健康。
2樓：小七星
通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功，精神內收，肺喜潤而惡燥，因此燥邪最易傷肺。
3樓：熊熊跟
咳嗽了就老老實實的去看醫生，確認不是疾病引起了，再問問醫生應該怎麼辦。
4樓：海綿飽飽
飲食養肺應多吃豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、花生、鴨蛋、梨等食物。
5樓：網友
作息有規律，通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功，精神內收，同時要注意補水。
6樓：漸行漸遠漸無晴
天氣轉涼，首先要及時更換衣服，預防感冒。其次，飲食起居規律，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
7樓：看社會時事
防範燥邪襲擾，燥為秋季主氣，肺喜潤而惡燥，因此燥邪最易傷肺。
8樓：憨憨茹
可以多煮點雪梨，潤肺效果還是很不錯的，注意不要去煙塵多的地方。
一到秋冬季節就咳嗽痰多，哪些養肺妙招，讓你輕鬆擺脫咳嗽煩惱？
9樓：殤旨沫夏
秋冬季節的天氣特點是乾燥。無論是秋天還是寒冷的冬天，天氣都沒有夏天那麼潮溼。如果此時天氣乾燥，吸入的空氣也會幹燥，人體容易缺水，導致肺部乾燥，容易咳嗽化痰。
此時，由於肺部乾燥，體內液體的產生會受到影響，自然容易得病。因此，此時肺部維持的主要任務是滋潤肺部。
多喝水是第一件事，也可以多吃潤肺的食物，如山藥、蓮藕、蘿蔔、梨子等。這應該是餐桌上必不可少的食物。此外，這些食物不但有助潤肺，更有助健脾健胃，令身體更強壯，改善消化，令肺部不會總是虛弱，從而減少咳嗽的情況。
但是不管多吃什麼，到一定要多喝水，最好能夠喝溫熱的水。
補氣養廢可以與一些人參或冬蟲夏草一起食用，這些都是有助於增強肺氣的食物。也有選擇一些百合和其他補品的食物，可以喝一些老鴨湯或者雞湯，也可以適量的喝一些紅酒，也可以幫助提高你的肺的維持能力。
蘿蔔本身是一種自然潤肺的食物，多吃也有助於提高肺部活性。蘿蔔也有冬參的名字，非常適合秋冬季節養肺。如果想咳嗽化痰，可以多吃陳皮、杏仁等咳嗽化痰食物
無論是喝湯還是喝水，都有很好的改善效果。除此之外還有保持溫暖，因為人的心和肺在秋天和冬天比較脆弱。如果你不保暖，你可能會影響你的呼吸和血液迴圈。
因此，白天和晚上都要保持溫暖。
10樓：行者1234大本營
沒事了就熬製一些冰糖雪梨水，加一點枇杷。
11樓：倩世有約
一到秋冬季節就咳嗽痰多可以多用梨和冰糖熬水和。
12樓：遺忘的搭寶
可以多喝水，補氣養肺，多吃蘿蔔來改善。
13樓：陳娜娜最棒的
秋冬季節天氣乾燥是引起咳嗽的原因。
14樓：善良的謝開心
可以用梨來熬一些湯來喝，也可以多喝水。
15樓：網友
多喝水是第一件事，也可以多吃潤肺的食物。
16樓：夢如人生
一到秋冬季節就咳嗽痰多可以多喝一些水。
秋季老咳嗽，要多養肺，呼吸科醫生總結的哪些養肺妙招？
17樓：吃貨愛做飯
到了秋季，晝夜溫差會增大，這個時候如果不注意養生，或者是不注意護理自己的身體的話，就容易引發多種疾病，比如會出現感冒，肺炎或者是支氣管炎的情況。特別是免疫力低下的老年人還有孩子，生病的概率會大大的增加。所以在秋季的時候要預防感冒，需要好好的養肺。
開口大笑
這是養肺的一種方法，也是很簡單的一種方法，不需要花費金錢，但是可以收到很好的效果。大笑也是一種很好的運動方式，其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，這樣可以清理呼吸道，讓呼吸更加的順暢。
主動咳嗽
從西醫的角度上來說，咳嗽不是疾病，是一種體內排毒的方式，所以在沒有事情的時候主動的咳嗽，這樣可以將體內的毒素排出體外，預防疾病的出現。平時也要注意開窗通風，每天早晨起床後，選擇空氣清新處，主動咳嗽幾聲，這樣可以很好的清除肺部的一些有毒物質。
可以喝一些潤肺清肺茶
潤肺的茶水有很多，比如菊花茶，茉莉花茶等等。也可以吃一些雪梨湯，還有豬肺湯等等，堅持吃一段時間後，可以很好的預防肺炎的出現。
總的來說，想要在秋天的時候不生病或者是不感冒的話，就需要注意好好的護理自己的身體。特別是飲食方面，秋天本來就容易上火，所以一切容易上火的食物都不要吃，多喝水，多喝糖水，適當的運動。
18樓：娟子就是我
多燉點冰糖雪梨銀耳湯湯，潤肺止咳作用明顯。
19樓：匿名使用者
秋天乾燥也會引起咳嗽，食補些補水潤肺的湯水。
20樓：匿名使用者
其實冰糖雪梨水真的是非常不錯的養肺食品。
21樓：生活達人小鄭老師
我感覺可以用枇杷泡水，這樣子就好。
22樓：欣欣向榮
熬點兒蓮子湯，熬點冰糖雪梨茶，都可以治咳嗽還養肺。
23樓：網友
秋天總是咳嗽的時候，一定要多喝一些冰糖雪梨。
24樓：小笨熊乖乖噠
咳嗽是肺部的問題，天氣乾燥，多喝溫水。
25樓：個非凡哥
確實要注意養肺，但是由於工作的原因很難辦到。
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