1樓：匿名使用者
打了這麼多年球了，說句老實話：身高才是王道。
我們青少年打球，比不得nba的黑人們。
你看看內特羅賓遜，別人1米7幾照樣扣籃。還得3屆扣籃王。水不水我們先不說，足見人種是很有優勢的。
你一個1米7幾的人，絕對不會想要將來去打職業聯賽把，打籃球也就是玩玩。娛樂、鍛鍊一下就是，是不？
所以呢，我建議你，你既然很喜歡內線，覺得很兇悍、很有意思，那你就繼續打。但是由於我們黃種人，確實沒有結果彈跳bt的，所以呢，身高卻就是佔很大一部分的優勢。既然不高，那就用腦袋打球，打得巧。
比如，你可以上網看看戰術，學習改打策應型中鋒。
就是說站在罰球線，配合隊友，打戰術的，其實這才是籃球這項團隊運動的精髓所在。重在配合，畢竟籃球是5個人的。
再者，你可以積極訓練彈跳。至於訓練的方法我就不在這裡複製貼上了，網上多的是。你要知道，彈跳是可以練習的，而且越是年輕人，越好練。只需要一個暑假，多跳10釐米。
總之，我的建議就是：打巧，打策應，練習內線腳步，和隊友積極配合。籃板繼續發揮你的優勢，積極卡位。打球時人的態度很重要。
祝你越打越好！！
如果你覺得不錯，希望你為答案。z
最近很需要財富值，呵呵，我想問問題沒分了~謝咯。
2樓：匿名使用者
你身體處於相對尷尬的比例，打中鋒確實身高太矮了。遇到米的人，你根本搶不到板。
打內線不是你的長久之計，如果你想在以後的籃球中取得成績的話。我建議你變成一個錯位單打的投手。你訓練三分球，定位在小前鋒位置上。
如果你的三分準，防守你的必然是外線，可外線球員身體都沒你壯，你可以用身體錯位單打這些後衛，再說此時你已經有非常準的三分球了。如果你能我的建議，我覺得你以後在大學有進校隊的機會。如果想隨便玩玩，那打內線，籃板的時候主要是卡位和時機的掌握，不過我不建議你繼續內線。
前鋒和中鋒哪個更重要？
3樓：帳號已登出
都可以。足球中1號到23號球衣，一般都有一定的位置含義。超過23號球衣的號碼基本就沒有什麼位置含義在裡面了。
前鋒主要負責進攻，是球隊贏球的重要保證。中鋒則是配合後衛進行防守，保證球隊不輸球。球場上每位球員都有自己的作用，少一個都會使球隊處於不利地位。
位置介紹。有邊鋒與中鋒之分。主要任務是進攻，突破對方防線，爭取射門得分。
防守時在前場要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對方進攻的第一傳，或及時回撤至中場，與前衛一起組成嚴密的中場防線。必要時到罰球區前，加強後場防守。在全攻全守的踢法中，進攻時前衛、後衛的套邊、插上，常有4—5名隊員共同擔負前鋒的職責。
以上內容參考：百科-前鋒。
怎麼對付高個中鋒 5
4樓：匿名使用者
其實身高差距不是特別大。最好的辦法就是不要讓他接球，繞前防守，如果你比他靈活嘗試斷球。不要吃晃，雙手舉起來干擾他。
巴蒂爾的矇眼也比較好用，不過需要多練習。進攻除非拉出來突破，或者籃下假動作，勾手。最重要的還是你先練好運球把。
可能不全面，只是自己打球的經驗。水平有限。
5樓：蘆鋪
防守的話站在他側邊，斷他球不要讓他接球，接不到球總不能進攻了把。進攻的話要練練了，練習籃下腳步，這樣就能擺脫他了。
6樓：匿名使用者
一條腿卡他兩腿之間，雙手抵住他的背，這樣就不好背打你了，我每次都這麼被防。
7樓：匿名使用者
背後防守，不用把球斷掉或者蓋掉，防人不防球，用力往外擠，干擾他投籃，只要他投不進你就防守成功了。。。
8樓：匿名使用者
對於不太會打的，斷他球，卡位卡硬點比較有效果，個人意見。
9樓：網友
專心你的防守，他速度應該比你慢吧，你也有這身高，干擾他的投籃，蓋帽就別了吧，籃板也讓你的大前鋒去搶，畢竟你很辛苦。
10樓：匿名使用者
賽場上還是賽場下？賽場下喂火爆朝天椒。
11樓：匿名使用者
很簡單。他拿球你就掏，打亂他節奏就好了。防守就不說了，和個人習慣發力方式有關。
12樓：金剛般若菠蘿
進攻時最好不要在籃下，缺少出手空間，勉強出手也容易被蓋帽。高個中鋒往往敏捷度不足，移動能力不強，可以用中投甚至三分完成得分。如果對方跟進防守，則可以拉開籃下空間，為隊友籃下攻擊創造條件。
防守時儘量逼迫對方去遠離籃筐的位置接球，這樣對手對籃筐的威脅將大大降低。如果對方持球單打，可以頂住下盤，讓對手在距籃筐較遠的位置完成投籃。
搶籃板球時，一定要卡住位置，佔據有利位置，將對方卡在身後。如果很難搶到可以將球儘量拍到外線，避免對手拿下進攻籃板後直接完成二次進攻。
13樓：網友
籃球教學：當對方的中鋒在高位的時候應該怎麼防？籃球教學：當對方的中鋒在高位的時候應該怎麼防？籃球教學：當對方的中鋒在高位的時候應該怎麼防？
關於中鋒的問題 10
14樓：網友
中鋒的話首先得搶到板。新手中鋒可以不得分，但是記住一頂要搶到板！這是天職。搶板對於我們打野球的來說說技巧真談不上許多。要敢去拼，這是最實在的。
然後進攻的話你1米85的身高得練好籃下打板得分。很簡單，對著黑框裡扔就可以了，要快。這對培養你手感和以後向外線發展也有好處。
再著就是勾手。很簡單，一隻手把球拖起[一般右手],另一隻手臂抬至胸前，以壓住對方來撲球，然後右手手腕輕撥。這是最難練的中鋒打法，但也是最有前途的！
最後，打中鋒如果你沒有絕對的身體素質，記得多做假動作，多晃幾次再出手，因為籃下的防守強度是最強的，小心被蓋。但也不要不敢出手，出手速度要快，除非你能扣籃。
再著，多注意和隊友配合。卡位不要對解釋，是人都會有卡位的本能，一上場就自動卡起來了。
最重要的，要自信！自信是最好的進攻，是最好防守。最後，祝你球技進步，多交球友。
15樓：長魚璇子
跟球鞋沒關係的，打中鋒要會搶板，籃下強打，腳步要靈活，轉身之類的應該手到擒來，勾手防不了，最好也會，擦板要擦那線周圍，力度要掌握的剛好，中投也要具備，帶球就不用了，身體也要壯，不然一對抗，撞下就over了可不行。
16樓：匿名使用者
我覺得如今的籃球越來越趨向於速度，所以就算是籃下中鋒，如果能練就靈活的腳步，將在籃下給對手製造不小的威脅。
所以，lz多練練籃下腳步吧，轉身，假動作，可以多看看奧拉朱旺，也可以看看斯科拉。
進攻手段的話，勾手，小勾手什麼的是必須要掌握的，而且需要有一定的體重，才能保證在內線的身體對抗。
籃板，卡位，這些都是一個好的中鋒必備的。
擦板問題就要多練了，要擦對位置，控制力量，不能隨便，籃筐四條邊就是擦板的理想點，多一個人練練。
籃球鞋就要選高幫的鞋，在籃下很容易踩到別人腳，所以要穿高幫鞋保護腳腕。
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