問一下腰間盤突出的**
1樓：匿名使用者
腰椎間盤突出的保守**方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛鍊）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的「地基」，直接影響人體重心位置。
高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那麼前高後低的負跟鞋，必然強制人體重心後移，矯正姿勢的**作用就很容易理解了。
腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關係，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利於倒走，效果差，還容易摔倒。
負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家諮詢。
2樓：姑蘇書雲
我是推拿加針灸治好的。
3樓：匿名使用者
可以，手術太受罪了。
還是建議您中醫保守**。
4樓：匿名使用者
你可以到廈門傳福堂，那裡的態度好，技術好，保證是保守**，而且**率高達95%以上，他們是道家的傳人。
誰知道？腰椎間盤突出的**
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
6樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
誰知道腰間盤突出怎麼**
7樓：深讀**
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8樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠緩解腰痛的情況，改善腰間盤突出問題。
9樓：晏暢
最好的**效果是多鍛鍊身體。
**腰間盤突出
10樓：深讀**
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11樓：網友
明確腰間盤突出的診斷之後必須系統**，腰間盤突出首先要注意休息，平臥硬板床，口服舒筋活血藥物，配合物理**，如針灸，電針，中頻，中藥熱敷，中藥燻蒸等綜合**，10天為一個療程，治，養結合，才能更好的解決腰突疾病。
12樓：單恕問丙
腰椎間盤膨出通過中藥腰痛寧調理，外用專業追風舒筋貼膏，適當的理療是可以**的。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，儘量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊槓。
13樓：單樂雙雪漠
**腰椎間盤突出的手段很多，但是差不多都是暫時的緩解症狀，難以達到**的目的。還是建議患者貼傳統的黑膏藥**是可以達到**目的的，**後且不易**。
14樓：薊廷謙海雁
首選保守**吧，你可以先做腰部牽引，同時按摩、睡硬板床休息，同時加強背伸肌功能鍛鍊。看這樣保守**的效果，如效果不理想，再做手術**。腰椎間盤微創手術一般不會留後遺症的。
請問腰間盤突出該怎麼**？
15樓：天祥骨增生醫院
您好！腰間盤突出是腰椎間盤的「纖維環破裂」，導致髓核從破裂處突出，並壓迫到旁邊的神經根，造成神經根水腫、粘連，從而產生腰疼，腿麻、坐骨神經痛、椎管狹窄、腰椎骨質增生等一系列症狀。所以，纖維環破裂是腰間盤突出反**作的根源，而傳統**（服用止痛藥、理療、手術等方式）均不能修復破裂的纖維環。
採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收，彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且**後不易**。
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
祝早日**！
16樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
17樓：籦靈毓秀
我認識的朋友也是這個病 ！聽說按摩可以有效緩解。不建議手術！
腰間盤突出的**方法,得了腰間盤突出好治嗎
18樓：匿名使用者
我的**意見：
1、疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛鍊腰背肌，這是防止病情**的關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫**的關鍵；
4、如果上述**後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術**了。
19樓：匿名使用者
可以**好，我用的新出來的唐延腰椎**儀**好的，我是在我朋友那買的他也是醫生，你也是不想去醫院，也不想打針吃藥，你就用腰椎**儀，我就在我朋友買的唐延腰椎**儀絕對是正。
品 **是1280
都適合腰椎見盤突出，效果真的不錯，可以使突物收縮回納，疼痛和麻木完全消失，達到徹底**。我現在都怕醫院了，一去醫院，醫生就讓手術，危險高費用。
貴，不敢手術。
你就問問我朋友吧，他**是：四零零 零832 812 聯絡或者你直接加他諮詢。
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