1樓：楚辤
吃點山楂製品 比如山楂片山楂卷 可以開胃 或者喜歡吃辣的吃點辣的 實在不行建議吃點健胃消食片 或者到醫院檢查一下。
2樓：有喬
如果是偶爾不吃的話可以吃一些比較開胃的東西，儘量迎合自己的口味。但是如果是到了厭食的地步一定要結合醫療**。
3樓：一起微樂吧
吃點開胃的東西。或者不餓的話就先不吃。
4樓：我一定攢錢買大房子
一、中藥調理。
對於沒有食慾的患者來說，可以選用具有改善食慾和促進腸胃功能的中藥方劑進行**，具體可使用具有健胃養胃作用的一類中藥材，比如伏龍肝、半夏、旋覆花、赭石以及玉樞丹等，若覺得每天煎藥比較麻煩，就可以直接服用香砂養胃丸、保和丸和健胃消食片等中成藥物，而如果是脾胃失調，就可以選擇服用龍膽瀉肝丸、左金丸一類中成製劑。
二、西藥**。
從西醫角度來看，食慾不振往往是急慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病所致，此時可以先做胃鏡等方面的檢查，並在醫生建議下服用奧美拉唑膠囊、奧替溴銨片以及嗎丁啉等西藥進行**，且可根據自身症狀加服抑酸劑以及鋁碳酸鎂和替普瑞酮等胃黏膜保護劑，必要時還要使用四環素片和抗生素，以起到全面**的效果。
三、食療。沒有食慾時最好是進行食療，這樣不僅可以改善症狀，還可以幫助補充身體必需的營養物質，建議患者要熬製山藥羊乳羹、玉竹山藥鴿肉湯和鯽魚羹一類肉湯吃，主食可以做粗糧粥，比如蘿蔔粳米粥、紅棗益脾糕或者肉桂粳米粥等，都可以起到提高食慾和促進消化的作用。而除此之外，還可以每天泡製烏梅陳皮茶、黨參大棗茶等茶飲飲用，效果也非常顯著。
不想吃飯怎麼辦呢？
5樓：情感導師夏言楓
夏天天氣炎熱，總有不想吃飯的時候。如果發現自己有不想吃飯的情況，不用擔心，不用焦慮，可以嘗試著吃其他的東西。例如吃一些酸辣口的食物，因為酸辣口的食物能夠自己為了開啟人的食慾，這個時候就可以吃得下飯了。
當然，除了吃酸辣口的食物開啟食慾以外，我們還有很多需要注意的地方。首先，在吃飯前，千萬不要喝大量的水或吃很多甜食，因為喝了大量的水，腹中就會有飽腹感，自然就吃不下飯。其次，吃很多甜食，甜食裡的糖分也會給人一種吃飽了的感覺。
再加上甜食裡的熱量很高，吃的過多，也會造成腸胃消化的負擔。
再者就是平時要多加運動，因為在運動的情況下，我們熱量消化的就快，自然而然就容易餓，餓了就會有食慾，就不可能說吃不下東西。當然，運動是適量的，也不能過量運動。在運動前也要做好熱身運動，保護好我們的關節，提前做好拉伸運動，防止肌肉拉傷等。
在選擇製作菜品的食材上，也可以儘量選擇自己感興趣的食物。還可以選擇自己製作，因為我們大多時候對自己的勞動成果是更加滿意的，也更容易吃下飯。
我個人覺得，如果一個人沒有食慾，還有一種可能是身體問題。可能出現老水土不服或者是生病，虛弱的情況，在人身體不舒服的時候，自然也不願意吃飯。所以說如果出現了身體不適，那麼先要進行**，然後根據醫生的建議下進行吃藥或者是食療。
中國地大物博，美食有很多，如果你覺得自己吃不下飯，不妨去看一看美食頻道，別人吃東西吃的那麼香，想必也能夠間接的吸引你，想要大快朵頤。
6樓：自己滴定
不想吃飯的話可以吃一些山楂或者是果蛋皮，也可以吃一些健胃消食片，這樣的話就會想吃飯了。
7樓：雙子小黑嘿
那就應該多運動，要吃一些助消化的食物，也要少吃一些食物，而且要減少吃飯的量。
8樓：流萬
你好，你是因為**不想吃飯，還是其它的呢？
我不想吃飯，該怎麼辦？
9樓：網友
沒胃口可以從積極改善飲食、調攝情志、積極運動、輔助中藥、針灸等方法入手。
1.改善飲食：定時定量、葷素搭配、少食生冷堅硬不易消化的食物，每餐食用平素喜歡的食物，提高食慾和積極性。
2.調攝情志：減少暴怒，喜怒無常等不良情緒，減少應激狀態下對胃黏膜的損傷。此外，情緒上保持樂觀穩定，與改善飲食是相輔相成的。
3.積極運動：保持身體處於平衡的狀態，如大便通暢，則消化系統有進有出，不會停留積滯。
4.中藥：食慾減退症狀較輕，可自行服用健脾消食的食物或藥物：
如蘿蔔可以通氣順氣，山楂可以消除油膩肉食積滯，焦麥芽可以促進澱粉性食物的消化，健胃消食片適用於脾胃虛弱而食積的情況等等。必要時，及時就醫，遵從醫囑。
5.針灸：針灸可以通過對自主神經功能的調節，促進胃腸功能紊亂的恢復，緩解胃腸道症狀，調整胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進胃腸功能。
可以應用針刺足三里、中脘、內關等穴位進行**，針刺方法請於醫院就診，遵從醫囑。
10樓：網友
不想吃飯，該怎麼辦？你問的這個問題，如果是心情不好，不想吃飯，這個可以調節一下心情，如果你的腸胃出現了毛病，你可以找大夫開些小藥調理調理，可不要不吃飯，人是鐵飯是鋼，一頓不吃，餓得慌，會把人餓壞了。
11樓：楊雙龍
在排除沒有疾病的情況下，就多運動，調整自己的作息時間，換個環境逛逛，適當的餓幾頓也行，如果長時間這樣一定要就醫診治！
12樓：脆皮
你可能是得了厭食症。先嚐試自己調理，吃一些順口的食物，或者喝一些粥之類。如果實在是沒有食慾，應該及時去醫院檢查**。
13樓：我們往事如舊
看看是不是積食了，如果是就吃消食片，或者是加大運動量，促進新陳代謝。
14樓：最世間不緊要人
厭食症，嚴重的會死的。看醫生去吧。。。
15樓：哀泰鴻
我覺得你不想吃飯那是不行的，必須要吃飯，每天要合理的去吃。這樣話才行。
16樓：義卷旭
是有什麼原因導致你不想吃飯嗎？還是說只是短期不想吃飯，這樣也行能理解的。可能你正處在胃口不好的階段，不想吃飯也很正常，但是不能長期這樣，長期的話可能就是厭食症了，是要去看醫生的。
17樓：赤祺
運動 多做運動 就容易消耗能量。
18樓：迪麗熱巴
不可能的，不吃飯你受得了嗎？
有時不想去吃飯怎麼辦？
19樓：射手賀浩
生活中我們時常會遇到別人邀請吃飯的情況。關係好到沒什麼拒絕朋友也不會生氣，倘若關係一般就得考慮對方的面子等等。而拒絕別人也要講究方式方法，什麼飯該吃什麼飯不該去吃，要懂得一定的人情世故人才算得到是做人的一個門道。
說自己工作還沒有做完，需要加班 。如果是同事請你吃飯，你不想去的話可以用最近的工作比較多，需要加班為理由委婉的拒絕同事。
2、以身體不舒服為理由拒絕，不管是同事還是朋友請你吃飯，如果不想去都可以說最近喝大了，身體不舒服為理由來委婉拒絕。
3、以陪家人為理由拒絕，當你的同事和朋友邀請你出去吃飯，而你不想去的時候可以說「真的不好意思，今天是我們的家庭聚會，實在去不了，改天我請你吃飯」以理由拒絕。
4、以要去另外一個飯局為理由拒絕，如果你的同事或者朋友邀請你吃飯，而你不想去，可以給對方說「實在不好意思，今天晚上我有約了，改天我請你吃飯」為理由拒絕對方。
5、當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說家裡有事，這樣就可以委婉地拒絕對方了，一般說家裡有事，別人也不好過問太多，畢竟是家事。
6、當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說自己晚上需要外出。一般對方聽到後，也就不會繼續邀請了。
但是，謹記下列情況：
不要隨便找藉口。
你不願意去是自己的真實想法，但是當同事，朋友邀請你的時候，不管對方是不是真心邀請你，你絕對不要輕易找一個藉口拒絕掉。比如說，你說沒時間，朋友肯定會問你為什麼沒時間，如果你的藉口找得好還好，要是吞吞吐吐，你讓他怎麼看你呢？
坦誠地說明原因。
這一點是很難得。如果你們關係很好，或者你真的有事情，你拒絕他了，他是會理解的。但是不是所有的人都是需要坦誠的。
當你決定向他坦誠自己不能去的原因的時候，試著思量一下彼此之間的關係。
如果你覺得對方不能理解，就沒有必要坦誠說明，還不如找一個恰當的藉口。
慎用身體不適的藉口。
確實，身體不舒服是一個很不錯的藉口。但是如果同時邀請你的時候，你用一兩次就夠了，用多了，對方肯定會有一些其他的想法，比如你是看不起他。如果你是他的上級，他肯定會來看望你，或者送禮祝福，反而會增添一些不必要的麻煩。
外出或許是一個不錯的逃避方式。
如果真的不願意去，那麼你可以選擇已經答應了別人或者去走親訪友。
正準備坐車出發了來婉拒。當然，如果和同事朋友距離很近的話，使用這一招要注意，自己可能真的要出去溜達。
20樓：情感引路人小英
時間長了容易引發胃病。
可以自己多備份零食或者其他水果食物之類的。
經常有這種情況的話 最好去醫院諮詢一下 瞭解一下情況要是是在學校的話 或許是學校伙食太差了。
要是在上班的話 可能忙於工作 時吃時不吃的習慣了 沒有規律飲食 這就需要好好調整了。
又或是作息時間混亂 隔天精神狀態不好。
身體比較疲憊 對很多事物提不起興趣 包括吃飯等等要麼總是有煩心事纏繞自己 不僅影響生活。
也影響工作學習了 而你卻時不時在意沒吃飯 進而擴大這個對你的精神影響。
21樓：網友
有時不想吃飯，怎麼辦呢？一般我就要先去看下醫生啊，是不是有什麼疾病影響吃飯了？領獎食慾了，有些是喂的，有時候各種疾病的人來影響自己的食慾，我覺得還是先考慮看一下醫生，用一生來解決方法開是什麼原因造成的？
我們就可以可以解決。
22樓：硝煙
想吃就吃，不想吃就不吃。
23樓：帖平露吉晶
這位網友：抄。
我猜想，你是否有什麼襲難心的事，心理不平衡bai
上火了。du。。或者，zhi你生病了呢？沒有胃口，不dao
想吃飯，這對你的身體健康會有危害呀！
眾所周知：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得荒！
人要活著，就得吃飯。
人從下生到故去，一生都要吃東西。成長過程中，長身體，需要營養，就得吃飯。人要活動，或工作，或勞動，消耗能量，就得將營養補充上去，否則，人就要逐漸消瘦乃至生病，或者嚴重導致死亡。
所以，人要活著就得吃飯啊！
你若是上火了，最好是：首先，調整心態，沒有過不去的火焰山！「山重水複疑無路，柳暗花明又一村！」要將內心的不愉快，儘量與親朋好友說說，排解出去，趕快恢復正常生活狀態中。。。
再就是多吃蔬菜水果，煮點綠豆湯喝，或者，吃中藥「牛黃解毒片」，快速去火，你就有胃口想吃飯了啊！
如果，你是生病了，最好儘早去醫院請醫生診治。把病消滅在初生態。既能早日解除痛苦，又節省醫藥費用啊！何樂而不為呢！
祝你健康！快樂！
24樓：謇青芬溫霜
是因為心情讓你不想吃飯還是因為身體不想讓你吃飯。
1.如果心情讓你不想吃飯則可以叫上兩個自己最要好的朋友去玩玩，然後一起吃吃飯會好很多的。
2.如果是身體讓你不想吃飯則可以去看看醫生了，不要諱疾忌醫。
25樓：賓容鮮麗珠
不吃飯對身體不好的，要注意多休息，睡眠有規律，自然會有食慾。可以多吃一點水果蔬菜，少喝一點飲料和零食，這些東西倒胃口。其實我也不想在吃飯，我是南方人，米飯天天吃，都快吃膩了。
有條件的話，可以買些增進食慾的食品或補品。最重要的一點是一日三餐和睡眠要有規律。多到外面走走看看，運動運動。
不想吃飯怎麼辦，小孩不想吃飯怎麼辦？
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