1樓：銀絲千罪
個人感覺鈣片和補品都沒什麼實質效果，而且補品會上癮，影響記憶力，比如腦輕鬆。
睡眠比較重要，最好11點之前睡，學校的飯菜都難吃的，大家都是一樣，但是很多學生都會偷偷帶點餅幹什麼的充飢。
還有多運動自然就會長高不胖的，比方打籃球網球之類的。
還有，不可以暴飲暴食只吃肉，也少喝一點碳酸性飲料。碳酸性飲料會影響鈣的吸收，容易骨質疏鬆，對長身體的孩子不太好。
不是我打擊你。。。有些人吃得多，也愛打籃球，變完聲也只有170左右。而且，補品這東西大多都是騙錢的，你應該讓你兒子多吃點長身體的東西還有讓他多運動。否則長不高也是很正常的。
2樓：匿名使用者
我25歲 不是家長。
13歲，米不矮了啊 我才米。
可以給他帶點您親自做的食物，但告訴他別在上課的時候吃。
中午飯您沒提到，是不是自己帶飯學校給熱飯呢？
對於小孩子很重要的是運動，大量的運動，每天都最好能有適當的運動。
踢足球 乒乓球 長跑 單雙槓。
體育課上的活動時間。
反正孩子天生好動，多玩多動沒什麼不好。
運動會促進孩子身體的全面發展，不僅僅是身高體重。
當然別讓孩子玩的太累影響學習就可以了。
3樓：匿名使用者
還算行吧，不管吃什麼，別讓孩子挑食，別讓孩子吃零食以及垃圾食品，週末在家把飲食稍微調劑一下，注重蔬菜米麵以及肉類的搭配，應該就可以了。
4樓：匿名使用者
很正常，他還沒到發育的時候，我兒子原來也這樣，他 那時還沒130呢，到了初3你就見他了長，可以給他早餐帶一瓶牛奶補充營養，另外要讓他注意飲食衛生，不要亂吃食物！
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