1樓：逗逗逗
首先要控制飲食，不能暴飲暴食，也控制體重，然後要塑型，經常做瑜伽，跳舞，游泳等，平時沒事多去健身房，這樣不僅會有助於塑型，還會提升人的整體氣質。
2樓：縱馬遠行客
明星為了身材好，為了上鏡，都是對自己飲食，運動，有著很嚴格的要求的，除非有些人天生麗質，怎麼吃都不胖，我覺得身材變好的秘訣就是少吃多運動，嚴格要求自己，規律作息，健康飲食。
3樓：情感**系小企鵝老師
想要擁有像她一樣的好身材，一定要控制飲食，因為她之前參加節目可以看到，半塊餅乾吃了很長的時間，而且是小口慢慢的咀嚼。再就是適當的做一些運動，才會有這麼好的身材。
4樓：涸轍之魚
要想身材變好，首先就是要戒掉懶惰，運動起來，開始健身，塑形**。其次就是不要吃太多容易發胖的食物，多吃一些對自己身體有好處的食物，才會讓身材變好。
佟麗婭身材超級好，我想變成這樣，身材變好的秘訣是什麼？
5樓：520啦啦
想要身材好，六個字管住嘴邁開腿，管住嘴就是要少吃高熱量高脂肪的食物，比如說油炸食品、膨化食品、碳酸飲料等，邁開腿就是要運動，可以選擇有氧運動，比如說跑步、跳繩、游泳等。
6樓：數碼技術小輝
少吃多運動。因為吃少點可以減小能量的獲取，多運動能消耗多餘脂肪，還能塑形，所以身材變好的秘訣是少吃多運動。
7樓：北山一師
秘訣就是經常會進行跑步，這樣的訓練達到很好的這種鍛鍊效果，平時也注意飲食上面的控制，兩者結合才能讓你變成超級好的身材。
佟麗婭的身材簡直太好了，怎樣才能像她一樣呢？
8樓：清歡
1、注意飲食，合理的飲食習慣可以讓自己的身材更美觀。2、平時加強身體鍛鍊，可以練習瑜伽等運動，身材會更好。
9樓：逗逗逗
每個女生都羨慕佟麗婭那樣的身材，首先我們要控制飲食，戒掉炸雞漢堡類高熱量食物，同時要健康飲食還要去健身房，或者自己在家鍛鍊，每週堅持4次鍛鍊身材也會好的。
10樓：和你一起開口笑
平時多進行有氧運動，比如騎自行車，快走，慢跑等，還可以練習瑜伽動作，比如金雞獨立，樹式變形，輪式，駱駝式等。
佟麗婭的身材令人羨慕，女人如何才能變得自律？
11樓：零仙
我覺得女性的話是需要自信的，但是自信的同時也是需要去看到自己的缺點的，然後去努力彌補自己的不足。
12樓：情感娛樂解答
想要變得自律，必須要對未來的人生做好規劃，都是要制定階段性目標，不知疲憊的去實現。
13樓：多肉
一定要多看看自己臃腫的身材，要看看那些女明星的身材，每天都去強迫自己做對比，就能激勵自己變得自律。
14樓：牧馬人
女人要想保持一個好的身材，確實是非常需要自律的，首先就要制定一個健身的計劃，然後一定要按照計劃執行，要有一個強大的內心，堅持走到底。
15樓：花花就是我
那麼就需要讓自己有非常堅決的決心，要不斷的鼓勵自己，讓自己不要放棄。
佟麗婭身材超好，她都有哪些好看的穿搭？
16樓：土豆地瓜豆角
佟麗婭那種格紋的襯衫配上休閒的牛仔褲，給人的感覺特別顯身材很有氣質，這樣的搭配也很好看。
17樓：dj林林
很喜歡看佟麗婭穿那種白色的連體套裙，給人的感覺特別清新，自然穿在身上很時尚清新有個性。
18樓：天才人物我無敵
一身白色的西服套裝，讓佟麗婭看起來是那樣的有氣質，給人的感覺更加的時尚潮流，更能夠彰顯她的個人魅力。
有一種身材是佟麗婭，擁有大長腿和小蠻腰，怎麼練的？
19樓：e時光再燃
對於佟麗婭來說，都會有屬於自己的私人教練，然後根據私人教練對自己制定的健身計劃，進行訓練就可以了。
20樓：axin時尚
想要練出佟麗婭這樣的身材必須要從飲食和運動方面入手在運動上多以有氧運動為主，比如將跑步，跳繩這樣的運動。堅持這樣的訓練，就有可能練出佟麗婭的身材。
21樓：朱皖然
多進行拉伸運動。拉伸運動不僅可以糾正身材，拉長腿和腰部。更能使身體顯得更加挺拔和身材完美。
佟麗婭的身材是非常的好，女人如何才能做到自律？
22樓：匿名使用者
凡事都需要堅持。堅持可以是一個動詞，自律不單單只是口頭語，但還需要行動的匹配，在現實生活當中，自律的女性永遠都是最美的，因為他們可以在枯燥的生活裡面堅持一項對他們本身特別有利的事情，無論是健身還是學習。這也就是為什麼明星能夠閃閃發光的站在追光燈之下，接受眾人的羨慕主要原因。
23樓：科普小星球
管住嘴，邁開腿，經常抽時間來護膚，還要多運動，養成良好的作息習慣。
24樓：繁華老師
女人要在生活中養成這樣的習慣，管理好自己的身材，只要把這個當成自己的信念，就能做到自律了。
25樓：e時光再燃
女人應該要有堅強的意志，才能做到自律，而且也能讓自己通過自律變得更加優秀。
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