1樓：流金歲月
社恐 給了我們一個了解自己，也了解別人的過程。也給了我們一個鍛鍊自己承受壓力的機會！
2樓：汪立彬說社恐
越來越多的人因為處理社交關係而倍感焦灼，垂頭喪氣地面對生活。
但其實，塞翁失馬，焉知非福，社恐也未必全都是缺點。
我們不能否認它給生活帶來的一些列困擾：
1. 害怕當眾問題、演講或表演等活動；
2. 害怕參加集體活動，並害怕自己會成為最後一個到場的人；
3. 害怕被人否定，害怕當眾出醜；
4. 選項123中的恐懼感強烈， 併產生了迴避行為影響到了日常生活，或者持續地忍受這幾種情況，且持續時間超過六個月以上。
但在《認生的人》這本書裡提到，容易社交焦慮的人通常也有以下幾個優點。
1. 親和力高。
2. 做事細心。
3. 比較可靠。
4. 共情能力強。
社恐的發生有許多影響因素，如習得性焦慮、遺傳因素、父母的過度保護、兒時缺乏適應能力的鍛鍊、父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經歷、預期性的焦慮迴避等，其中，性格的自卑是最至關重要的。
所以，社恐的人最重要的是要提升自信，接受不完美的自己，悅納自己。
為什麼會得社恐？
3樓：汪立彬說社恐
社恐的發生有許多影響因素肢拍，如習得性焦慮、遺傳因素歷毀羨、父母的過度保護、兒時缺乏適應能力的鍛鍊、父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經歷、預期性的焦慮迴避等，其中，性格的自卑是最至關重要的。
此外，還有生物因素遺傳因素等等。
社恐的人本質上都是不接受自己的，臉紅，口吃，出汗，發抖這些正常的反應在他們是不正常的，所以拼命想要抹殺它們。對抗的結果當然是失敗的，此時他們就會反覆地反思“自己為什麼會這樣，自己下次如果還這樣，別人會不會恥笑我”等等，從而泛化到害怕一切社交場合餘孫。
得了社恐什麼情況？
4樓：內蒙古恆學教育
是恐懼症的一種情況，表示不敢與人溝通交流，見到人會膽怯害怕。
社恐是指社交恐懼症，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。患者對於在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱、難堪。
社交恐懼症（socialphobia）又稱社交焦慮障礙（socialanxietydisorder，sad），多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同。
常無明顯誘因突然起病，中心症狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故迴避社交，在極端情形下可導致社會隔離。
5樓：網友
1.精神症狀主要表現為明顯而持久的害怕、焦慮，害怕尷尬、害怕丟臉的行為舉止。
2.軀體症狀可伴隨精神症狀而出現，如臉紅、心跳加快、口或咽喉部乾燥、吞嚥困難、全身顫抖或肌肉抽搐、出汗、噁心或嘔吐等，本病可能會合並恐怖症。
3.社交恐懼症患者在處於被關注並可能被評論的社交情境下可產生不適當的焦慮。患者有迴避這些場景的傾向，如果無法迴避，則患者可表現為不能完全融入環境中，如他們躲避交談、遠離人群或坐在最不顯眼的地方。
甚至只是想象可能遇到的物體或場景也會引起嚴重的焦慮。
如果患者發現自己或者家屬發現家人有逃避社交的行為時，一定要及時去醫院精神科就診。
6樓：匿名使用者
內心自卑，卑微，遇到比自己強大太多的人感到恐慌。
沒事，慢慢來，這個並不是大問題。
社恐可以做什麼工作
7樓：帳號已登出
第一種：，寫手等文案型別工作。這類工作工作環境簡單，接觸的人際關係簡單。同學們如果喜歡這類工作的話，大學時期可以選擇文學類等偏文科的專業。
第二種：自**行業，隨著網路的發展自**行業前景非常可觀。現在很多同學在上學期間就開始接觸自**，雖然社恐，但是隔著螢幕卻可以很好地表現出來。升扒。
現在個別學校，對於相關專業的同學，畢業要求都變成了漲粉五萬。藉著行業的火爆，剛好可以給社恐的同學創造空間。
第三種：檔案管理，圖書管理等崗位。比較適合喜歡讀書，又喜歡安靜的同學。
這類工作不需要與人打交道，每天面對的都是各種各樣的書籍和檔案。雖然薪資不高，但是對於社恐的同學來說卻很合適。
第四種：沒有野心的公務員，公務員職位對專業沒有什麼限制，同學們只要正常大學畢業，政審沒有問題，都有機會成為公務員。
公務員工作穩定，不皮笑敗需要太多的和人打交道，同學們不用擔心燃顫被開除。可以一直工作到老，只不過不善於社交的話，想要升官就有些困難，沒有野心的同學可以嘗試。
第五種：技術類工作，可以靠自己的手藝吃飯，不必看別人臉色，也不強迫交流。社恐的同學在大學期間熟練掌握自己的專業能力，畢業之後靠自己的實力養活自己，是個不錯的選擇。
以上只是一部分比較適合喜歡安靜的同學的工作，並不代表社恐的同學只能做這類的工作。有很多同學想要改變自己，強迫自己去從事需要很強人際交往能力的工作，比如銷售性質的工作，其實這也是一個辦法。
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