1樓：仲泰平
我也有點這個症狀，只能盡量去克服，有時候會想到失眠。
我的小竅門是讓旁邊的人幫我選，一旦選下來就不後悔了。還有，比如鞋子，就買固定的顏色，黑色，就一直買黑色，筆記本，黃色就買黃色。不再去選擇哪個，這樣會適應很多。
2樓：匿名使用者
病情分析：意見建議：用理性糾正，比如買東西，下次看見就選第一眼看見的。不管內心多矛盾，時間長了這個行為就固定下來了，會影響你的思維，自然而然就糾正了。
什麼是選擇性綜合症？
3樓：勞水仝瀚文
無論哪種症狀最初皆由氣血障礙形成。氣血通暢任何病症無有立處。
得了選擇綜合症怎麼辦。。。
4樓：愛吃肉的潘小美
現在的人有很多都有選擇症候群，也就是我們常會在做選擇時說「糾結」。也是個糾結的人，有人打趣說，糾結什麼，還不是因為窮。說的好有道理，我竟無言以對。
那麼怎麼在經濟能力有限的情況下做選擇呢？
當面對兩個或多個選擇時，我們可以通過比較。在時間允許的情況下，可以做個swot分析，即分析各方的優勢、劣勢、機會、威脅。再選擇其中比較合適的。
比較簡單的方法就是詢問親朋好友。這種方法也是最常見的，一般我們在選擇吃什麼、穿什麼的時候都會使用這種方法。朋友很多多少都會有過些許經驗的人，所以建議也是可以用來參考的。
考慮實際情況。結合自身的需求和自身的經濟能力，看哪個更經濟實惠。
最小後悔值法。顧名思義，就是選擇乙個買了之後最不會讓你後悔的，這是最常用的方法。當我面臨兩件都喜歡的玩偶的時候，只有顏色的區別。
我就會想象，如果我買了其中乙個回去，會不會後悔，會不會想要回來換，這樣就有答案了哦。
5樓：匿名使用者
這是乙個心裡障礙問題，遇到問題的時候，多想，首先選擇重要的，對自己更有用的。
6樓：籍義濯採白
選擇性症候群這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
選擇糾結綜合症
7樓：逃課不淘氣
如果你是女生，建議選擇第一種，感情需要去處。選擇第二種，他早晚會離開你。男人長得好看不算什麼資本，只要人好，關心你，有責任心就很好了。
將就你的人，你一直會感覺人家在將就你，做很多事都會違背你的個人意願去希望他不離開你，但最後不是你將就不下去了，就是他將就不下去了。
8樓：慢慢戒
不光是感情問題，任何選擇都會有糾結症。。
選擇綜合症
9樓：夕誌畫
以前我總說自己有選擇綜合症， 出門和朋友吃飯， 從來不會看選單。 因為每一次選擇都需要特別長的時間。
慢慢的， 無論是身邊的小事， 還是人生中需要做決定的大事， 都出現這樣無法做決定的情況。 和朋友出門吃飯， 問我吃什麼， 永遠只能提出一句隨便。 久而久之，也沒有人再問我吃什麼。
朋友之間， 我似乎成為乙個可有可無的存在。
生活中也是一樣， 做重要的決定時， 自己總是下意識的去逃避。 直到非得不得不面對的時候， 才被迫的進行選擇。 我把這個歸結為星座原因，因為我是天秤座， 天生就是會有選擇困難。
不過這也驗證那句話， 人最擅長的就是把自己的行為合理化。 永遠可以從外界找到原因， 但是這樣也永遠無法進步。
選擇的最大的乙個問題， 就是對生活失去掌控感。 放棄選擇的權利，其實就變成了乙個預設的被動接受。
本來我以為， 選擇綜合症這個問題會一直伴隨著我。 直到最近工作中的一件小事，忽然點醒了我。
最近公司的乙個新專案， 我是專案的負責人。 專案的時間比較緊， 每一步都是需要踩在點上進行才能保證進度。 本來需要和老闆一起確認最終產品，結果老闆忽然臨時有事， 沒有來公司。
部門的部長也剛好休假。 無奈之下，專案推遲了一天。結果進度受到影響， 老闆說了我一頓。
細想這個問題， 其實作為負責人， 無論我做什麼樣的決定， 在公司的立場上，結果都是由我來承擔。 即使我去用上級沒在，這樣的藉口去辯解，也只會被理解為能力不足。
但是當時的我，似乎就是抱著僥倖的心理， 認為自己能像從前一樣， 通過「不作為」來免責。 可是，社會的規則就是， 承擔的起多大的責任才能獲得多大的肯定。
選擇綜合症，更像是為了避免去承擔「選擇」的責任。 可能生活中和朋友一起時， 你不願承擔的責任，朋友幫你承擔了。
選擇綜合症
10樓：觀光紫雲散人
強迫症是一種嚴重的心理障礙，需根據行為**的原則進行特別的**。有效的**包括幫助患者系統地暴露於令他們所特別害怕的強迫思維中，鼓勵患者對強迫思維不作出強迫行為或抵消性思維。首要的**目標不是**強迫症，而是讓患者能夠控制強迫症。
以強迫思維為主要表現的**：有些強迫症患者強加的、令人痛苦的強迫思維明顯，但沒有與此相關的儀式動作或強迫行為。這樣的強迫思維例子有父母害怕會殺自己的孩子、頻繁的辱罵人的念頭，或害怕得愛滋病。
對這些病例的**原則需要針對患者的強迫性思維(及相關的儀式動作)，即告知允許「問題存在」，責問「砂鍋打破了還有底嗎？」可以採取認知**中的「思維中斷」技術。
以強迫行為為突出表現的**：以強迫行為或儀式動作為突出表現的強迫症患者可選擇反應預防暴露**。如患者因「我的手是髒的」的想法而頻繁洗手，或者因「自己的房子會被燒掉」的想法或想象而反覆檢查電器或煤氣用具。
逐級暴露和反應預防的**策略是讓使患者暴露於害怕情境，激發起焦慮或不安，然後讓患者自願忍住不表現出儀式動作或強迫行為。
首先是幫助患者制訂逐步、有繫統進行暴露的計畫。對於每個儀式動作，要求患者對引起焦慮並導緻儀式動作的活動或情境列出清單。然後根據如果不實施特定的儀式動作，評定在每個活動或情境中引起的焦慮或不安的大小，然後按引起焦慮的程度從小到大把這些活動或情境依次排列出來。
清單中的第1步任務是一項有輕度焦慮，但不是太睏難的活動。清單中最後一級任務是患者想象中最困難的情境。
在實施逐級暴露**時，遵循有計劃安排目標的原則是有幫助的。最好在強迫思維症狀自然出現時進行暴露**。反覆清洗和檢查的行為通常在家中和工作中發生。
因此，暴露訓練通常是在**中討論，在家中進行實踐。需盡可能地延長暴露時間(45min～2h)以保證有足夠的時間使焦慮或不安減輕，而不需要做儀式動作(強迫行為)。
11樓：匿名使用者
病情分析：
你好，你如果對於這些小事情都很糾結的話，指導意見：
那可以找乙個比較果斷的人和你一起去購買，或者是隨便找乙個人，她如果和你喜愛一樣，那你就立即下定決心。
病情分析：你好，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者區域性五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦ct甚至內分泌檢查確診。
指導意見：疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康。
誰能告訴我怎麼學好英語，誰能告訴我怎樣學好英語？
首先，我們要明白學習英語絕不是看一部動畫片，不是一蹴而就的事。要想不下一番苦功夫 不費一點力氣就能學好英語，那是絕對辦不到的。因此，我們學習英語時，一定要有信心，要有耐心，循序漸進地堅持學習下去，這樣才會有收穫。第二，要想學好英語，就得先從聽 說入手。課上認真聽老師講，聽同學們說，自己積極舉手發言，...
誰能告訴我彈彈堂怎麼打時空漩渦，誰能告訴我彈彈堂怎麼強
這個問題是這樣子的，這個建議到網上搜時空漩渦攻略，應該會有很多。骨灰級4399 小軒解答完畢！第一關勝利條件殺死20只狼怪，注意帶冰，當幾個回合後狼怪突擊隊長會從你們身後出現，此時要用冰冰上它，否則它一回合秒一個人，注意冰的效果，一回合後應再冰一次防止解凍，如此殺夠20只就過了。第二關直接殺boss...
有誰能告訴我象棋棋譜怎麼讀，誰能告訴我象棋怎麼下
棋盤是由橫九豎十條線交叉組成的，每個棋子都要在每個交叉點上，棋譜的讀法是由四步組成，先要走那個棋子然後原位置在平還是進與退然後退幾，例如兵七進一，就是紅方七路兵 從右往左數第七條豎線上的兵，黑同 向前進一格。炮2平3，就是指黑方2路炮向左移到3路。象棋的豎線叫路，橫線叫線。路一律是從右往左按順序命名...