1樓：匿名使用者
家長們最關心孩子的飲食健康，每天給他們做好吃的飯菜，希望他們健康茁壯成長，然而怎樣搭配才能更科學合理，有效針對孩子的長身體階段所需的營養和能量。下面的飲食計劃適合你的寶寶麼？快來看一看吧。
1)防止食品單一化。一種食品所含的營養素種類不可能齊全，各種營養素含量也有多有少。為了提高膳食的營養價值，應選用儘可能多的食品組成食譜，以達到營養素互補的作用。
例如，在北方的冬季裡，平衡膳食中蔬菜類最易選用儲存大白菜，如果長期選用這種淡色蔬菜，就可能導致胡蘿蔔素的攝入量不足。因此，最好隔日選用一次深色蔬菜。
2)食物選擇應當厭其精。獨生子女的父母為孩子選擇食物總是不厭其精。吃糧要吃細糧，吃菜要吃細菜。
要知道，穀粒所含的礦物質、維生素、蛋白質和脂肪多在穀粒的外圍部分和谷胚中。公尺麵加工的精度越高，穀粒的外圍部分和谷胚去掉的就越多，從而營養素的損失就越多。膳食中常用一些粗糧和雜糧，不僅可以增加維生素、礦物質攝入量，還可起到蛋白質的互補作用，從而提高蛋白質的營養價值。
許多習慣上丟棄的萵筍葉、芹菜葉、蘿蔔葉等胡蘿蔔素含量都很高，應當加以利用。因此，父母在為孩子選擇食物時，要注意粗細搭配，不要受食不厭精的傳統觀念干擾。
2樓：汗玉枝景霜
現在小孩都在長身體的時候胖瘦很正常，但是平常要給孩子多補一點。鈣。鐵。。。等。
3樓：完柳亥婉儀
試著用點調理腸胃的藥啊，例如金雙歧、媽咪愛、醒脾養兒等健脾助消化的藥。如果還是無效，可以看看中醫。孩子消化不好睡眠質量當然也會受影響了，先調理好腸胃我想就會睡得多些，也會長得好些的。
孩子總是不長肉，這是為什麼？
4樓：右手年華
這是因為孩子的體質是偏瘦型的，不容易長肉，應該加強孩子的消化的能力，多吃一些營養含量比較高的食物。
5樓：網友
有可能是因為孩子吸收能力不是特別好，有可能是為孩子吃飯的時候不積極，有可能是因為孩子不喜歡吃，可能是因為孩子免疫力比較低。
6樓：灰灰慧闖天涯
可能是因為孩子根本就吸收不了營養，而且有可能是因為孩子營養不良了，所以才會出現這種總是不長肉的情況。
寶寶不長肉不長個怎麼回事
7樓：期待
白白胖胖的寶寶圓溜溜的，很可愛，一般來說，吃得好睡得好的寶寶一般都長得比較好，肉乎乎的很健康，不過也有一些寶寶，不管怎麼吃，就是不長肉，胃口不錯且精神狀態也好，但卻還是瘦瘦的，身體體重都比同齡的寶寶落後。那麼這是什麼原因呢？下面讓我們一起來了解一下寶寶不長肉的原因。
寶寶不長肉有五大原因：
1、營養攝入不足，如果平時不注意飲食均衡，導致寶寶飲食中營養素含量不足的話，長期得不到改善就會引起營養不良，從而出現體重增長緩慢，不長肉的現象，如缺乏蛋白質、脂肪含量偏低等。
2、體內有蟲，有的寶寶消化道內如果有寄生蟲的話，這些蛔蟲、鉤蟲、絛蟲等，這樣寄生蟲就會攝取和消耗寶寶腸道內的營養物質，自然寶寶也就長不胖了，而常見的寄生蟲有蛔蟲，鉤蟲，絛蟲等，一旦檢查出有寄生蟲，要注意及時驅蟲**。
3、消化不好，如果寶寶存在有消化功能不良、脾強胃弱現象的話，也是會影響生長發育的。胃強的寶寶，胃口好吃得多，但如果脾弱了，脾的吸收運化功能就會變差，從而不能把營養物質輸送到全身各處，導致身體所需要的營養得不到滿足，這樣就會導致個子小，身體瘦，一副營養不良的樣子。
4、活動量大睡得少，如果寶寶平時活動量大的話，就會導致脂肪不易儲存，加上有的寶寶天生活潑好動，睡眠時間也少，所以就不容易長肉。
5、遺傳因素。有的寶寶受父母遺傳影響，父母本身是天生體質瘦小，不長肉的體質，那麼寶寶也有可能就那樣，這種情況只要寶寶精神狀態正常的，就不用擔心。
寶寶不長肉是什麼原因？上面就是寶寶不長肉的原因，因此有很多因素可導致寶寶不長肉，影響發育，所以家長髮現寶寶有這種情況時，要注意及時查詢原因，對因處理，尤其是一些疾**素引起的，更要注意及時對症**，以恢復寶寶健康，避免因此而影響寶寶的生長發育。
8樓：暮靜雨
小孩的身高和體重，生長發育都是很重要的。如果家長髮現自己的小孩子比同齡的又瘦又小，也是特別擔心的，不知道是什麼原因導致的。所以就會各種的補充，讓小孩來長個子。
那麼就一起來了解一下小孩不長個怎麼回事？
小孩不長個子，可能是經常偏食，不好好吃飯有很大的關係。有的小孩營養不良，不好好吃飯，就會導致出現不長個子。如果小孩睡眠不好，也會導致長個子，因為小孩的睡眠至少要8個多小時，而12點是生長激素分泌最旺盛的時候，人體也是根據這種激素來幫助長高的。
或是小孩缺乏維生素d，它是讓小孩長高的必要元素之一。
小孩不長個，一定要及時給予調理。首先是從飲食上調理，多給小孩變換著吃，不要吃過多的零食和飲料，多吃一些蔬菜和水果，保證身體的營養均衡。其次是參加適當的運動鍛鍊，合理的鍛鍊能夠幫助生長及時的分泌，促進小孩的生長發育。
最後是保證足夠的睡眠，讓小孩早睡早起，不要總是熬夜，睡眠也是有助於長個子。
小孩不長個的原因有很多，家長是不能忽視的。平時可以從飲食中幫助他們調理，也要帶小孩看醫生，檢查一下是不是腸道有寄生蟲。從而能夠針對性的**，幫助小孩健康成長。
寶寶不長肉，是什麼原因
9樓：商豪六雪珊
我兒子剖腹產下來時斤，後來腸胃一直不好他吃不得，也長得很瘦，5個月了才15斤，我看和他差不多的孩子都十七八斤了，還有的有20多斤了，體檢醫生說長得胖不一定是好事，只要他發育正常就行了，我朋友也說孩子長腦比體重重要。你帶孩子到兒保處體檢看他其他發育怎麼樣。
10樓：本蘭肥冬
你們都不瘦，孩子的飲食是不是太單調，小食品吃的過多，其次就是脾不是太好，去中醫那號脈看看。祝你的孩子活潑健康。
11樓：夏森闞格菲
寶寶吃得多不一定就會長肉啊，還要看寶寶會不會消化不良，你可以給寶寶吃嬰兒健脾散看看，嬰兒健脾散又叫嬰兒素，有消食，健脾的作用。我也覺得寶寶健康就是給媽媽最好的禮物，不要一定要多重才好。
孩子不長個不長肉是什麼原因
12樓：網友
小孩子不長肉，可能是因為孩子不愛吃飯，不愛吃飯的孩子是不會長肉的。但是也有可能是因為孩子比較能吃，但是脾胃虛弱，消化功能障礙就會出現不長肉的情況。孩子正常飲食但是不長肉，考慮是因為胃腸道消化不良，吸收功能弱引起的，還要注意一下是否有甲狀腺功能亢進等症狀。
孩子受父母遺傳、天生體質瘦小，屬於長不胖的型別，只要孩子精神狀態一切正常，就不必擔心。
13樓：網友
錯誤一：經常給孩子煮粥喝，以為營養高，其實營養很低。
我們一般煮粥喝，都在早上或者晚上，隨意煮一點白公尺粥，再炒乙個小菜，配幾個饅頭即可，這樣吃飯確實能夠飽腹，但是對於孩子來說，經常這麼吃一點好處也沒有，粥裡營養很低，不足以滿足孩子的成長，那麼常常這麼吃，要麼長成大胖子，要麼非常瘦弱。
給孩子做飯吃，不能太隨意，要有講究一些，即使是早餐也要儘可能豐富，蛋類、肉類、牛肉、蔬菜、水果，每一樣都要涉及到，這樣孩子才能發育得好。
錯誤二：飯菜太單一，種類非常少。
有些家長怕孩子長胖，就會經常給孩子吃水果和蔬菜，而其它方面非常單一，比如孩子最近愛吃土豆，家長連著幾頓都是土豆，或者帶吃雞蛋，連著幾天都是雞蛋，這種做法要不得，想要孩子長得健康，個子長得高，多樣化的飯菜很有必要，因為每種食材的營養成分不同。
錯誤三：飯前讓孩子吃了太多的零食。
現在大多數人的家庭條件都好了，家裡多多少少會儲備一些零食，這樣一來，孩子餓的時候，會尋找零食充飢，雖然零食吃不飽，但是它可以緩解飢餓，那麼等要吃正餐的時候，孩子吃不下多少飯了。
長期這樣的話，會導致攝入營養不足，對成長髮育很不利。
14樓：蛋糕小作者
孩子不長個兒不長肉，是不是孩子營養跟不上，讓孩子多吃一些富含蛋白質，維生素和脂肪的東西 ，再讓孩子加強鍛鍊，這樣有助於孩子增加營養，提高身體素質。
15樓：善驪
是脾胃不好可以調理一下，我兒子上初中時最低，那時候有賣蓋中蓋口服液的買了給他喝，不知道是該長個還是蓋中蓋的作用，到初三長到一公尺八，到後來183，也可能沒到時候，到初三還不漲給他調理一下會好的，不要擔心。
16樓：網友
孩子長個不長肉這種情況發生在很多孩子的身上，我覺的這是正常現象不必過於擔心，長到一定的個子以後，他會再長肉的。
17樓：貊正
孩子不長個兒，不長肉是什麼原因？到醫院查一下是不是孩子的脾胃有毛病啊？脾胃不好，孩子也是不會長個不長肉的。
18樓：傑哥粗又大
營養不良還是消化不好，總之肯定要去醫院檢查檢查身體的，不能拖。
19樓：網友
多喝牛奶，多食綠葉蔬菜，變換方式做一些孩子喜歡吃的飯菜。經常進行戶外運動，合理飲食，補充蛋白質。注意休息，養成良好的生活方式。
20樓：網友
如果營養夠，可能是晚長。
寶寶一直不長肉是怎麼回事
21樓：劉小妹
乙個月不長一斤嗎幾個月啊得根據情況，小孩長點肉可能感冒一折騰上稱就沒長。沒生病不長肉就是脾胃不和等原因去醫院化驗下微量元素。
22樓：網友
寶寶不長體重的原因，首先跟吃的有關係，部分孩子吃母乳或者奶粉，有的會引起拉肚子，1天能拉3-4次或者5-6次、7-8次。同時有一些孩子合併有溼疹或者臉上有奶癬，如果家裡父母有過敏性疾病，會遺傳給寶寶。很多寶寶有過敏性腸炎的表現，過敏性腸炎的表現在於反覆腹瀉、體重不增、免疫力低下，這個時候儘量要到醫院去查過敏原，如果對奶粉特別不耐受，建議換成低敏奶粉或者氨基酸奶粉。
23樓：王者歸來
寶寶一直不長肉可能他是身高在長。再就是她的胃功能。比較差。
24樓：jq左
孩子光吃飯「不長肉」的真正原因到底是什麼呢？
考慮是否寄生蟲在作怪。
小兒常見的寄生蟲種類有蛔蟲、蟯蟲、鞭蟲、鉤蟲、絛蟲、薑片蟲等。這些寄生蟲寄生在人體腸道內，每日跟孩子搶奪攝入的營養，吸取他們體內的養分，所以使得孩子消瘦、乏力、貧血、腹痛等。可想而知，這樣的孩子怎麼能長肉呢？
貼士：建議家長注意孩子平時的衛生習慣，做到飯前便後洗手，不允手，不啃食玩具，不吃未煮熟的食物。另還要定期給孩子驅蟲，普通藥店均可購買驅蟲藥物。
孩子患慢性消耗性疾病。
假如孩子患了某些慢性疾病如結核病、慢性腹瀉、消化道以及內分方面的泌疾病等，也會使孩子體重增長慢。
貼士：患有疾病的孩子，家長一定要重視，及早帶去醫院診治，在醫生的指導下進行調理。若孩子患慢性疾病長期得不到有效**，很可能會錯過生長發育的機會，導致身體缺陷或留下終生遺憾。
活動量過大。
活動量大的孩子能量消耗也大，儘管吃得不少，但是「入不敷出」，故一直不長肉。寶寶嬰兒時期體重增長快，正是因為其活動量少，睡眠時間多。一歲以後，活動量增大，體重增長速度就會降下來。
所以，活潑好運的孩子，通常體重增長相對慢一些。
貼士：孩子適量運動是好事，能強身健體，利於長個。但是如果運動過量，是對身體會有一定影響，不利於骨骼、關節發育。
建議讓孩子勞逸結合，引導孩子進行一些安靜的活動，同時也要加強孩子的營養，有需要的話可適當增加餐次。
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一是千萬不能因為小孩不吃飯而給他零食吃，這會造成惡性迴圈更不好好吃飯，他不吃你就讓他不吃，中間只允許他喝水，餓他二頓飯不會對小孩身體有多大的影響的，讓他償償不吃飯的後果 二是讓小孩多在外面活動活動 三是如有鄰家小孩，就讓鄰家小孩做榜樣 四是白天不要讓他睡的太多。做以上前提你最好帶小孩到醫院查一下是否...
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