1樓：大麥子老師
董又霖90後朋克養生第一人，朋克養生一定程度上意味著部分年輕人有養生的意識，在年輕人健康意識普遍提公升的背後，是中國勞動力年均工作時間要遠超出國際平均值的現狀。2017年中山大學社會科學調查顯示，中國勞動力每週工作時間在50或50小時以上的分別為.57%，佔受訪勞動者總量的四成以上。
不健康飲食、缺乏運動和逆時工作等不健康的生活方式、工作習慣都容易帶來職業病。因此，中國亞健康人群比例也要高於國際平均水平。
不論願意與否，快節奏的學習和工作，使熬夜已經成為我們生活中不可分割的一部分，倔強的我們努力掙扎著尋求乙個延緩身體衰老的好方法……
於是，「養生朋克」誕生了！
啤酒泡枸杞。可樂加黨參。「
大姨媽期間想吃雪糕，特地選了紅棗味。」
邊吃著辛辣油炸食品，一邊喝著中藥調理身體。」
一邊暴飲暴食，一邊吃著健胃消食片。」
熬最晚的夜，塗最貴的眼霜。」
有了養生朋克，許多人開始肆無忌憚地熬夜！熬夜怕什麼，我有最護眼的綠色桌布；凌晨睡怕什麼，我有最昂貴的眼霜；吃垃圾食品怕什麼，我有中藥護身……
其實，「朋克養生」背後折射出的是當代年輕人的集體焦慮和不安的心理。誰都能看出來，這樣的養生效果微乎其微，更多的是一種自嘲、自黑，裡面也有 90 後的不服輸的一種心態。
我們還是應該積極養生的。
早睡早起。
熬夜的危害相信不用多說，大家也知道：內分泌失調、臉色暗沉、毛孔粗大等等。堅持早睡早起，首先新陳代謝順暢，**會變得更好，長期堅持黑眼圈也會變淡。
一天之計在於晨。為了健康，讓我們早睡早起，貴在堅持！道理我就說到這了，能不能做到就看你的了！
均衡飲食。20世紀的今天，在人民吃飽喝足的基本需求已經基本滿足的條件下，現代人們要多注意暴飲暴食，飲食不規律，營養不均衡等問題。
因此養成良好合理的飲食習慣是保持健康的乙個重要方面，科學搭配食物：糧食供能佔全日總供能量的55%－65%，蛋白質佔10%－15%，脂肪佔20%－30%，將以上食物科學搭配，按早餐佔30%、午餐佔40%、晚餐佔30%的科學比例分配到一日三餐中。
運動健身。生命在於運動，身體是革命的本錢。
2樓：一語隨言
朋克養生指的是當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式，也是一種作死不忘養生，又嗨又上的生活方式。
3樓：卷卷
就是指佛性養生吧，雖然說是養生，但其實不是。
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