1樓：小晴說學習
運動背心搭配黑色緊身褲。運動背心很好地展示了自己的身材，黑色緊身褲更加顯瘦。
2樓：花花就是我
應該就是簡單的運動衛衣，搭配運動褲和運動鞋，就會非常的清爽。
34歲袁姍姍又任性了！健身時大秀腹肌，身材好果然衣品很高階，你怎麼看？
3樓：史蒂芬斯
確實是這樣的，雖然說袁姍姍現在都已經30多歲了，但是身材保養特別好，衣品也特別好。
4樓：周**強強
我覺得她的身材真的非常好，而且很有氣質，她長得也很美，有很多人都非常喜歡她。
5樓：行樂
身材非常好，主要是在這個過程中經常會去秀自己的身材，而且在穿衣旦激風格上也是非常舉頃的時尚，同樣也是正遲陸引起了我們很多人的關注，所以整個人看起來很漂亮。
袁姍姍健身房賣力拉練，她的好身材是通過自律得來的嗎？
6樓：無能為力大蒜
確實是的，沒有自律就不會再運動了，運動是可以幫助身體**的，就可以擁有馬甲線和肌肉。
7樓：蓉淼經驗之窗
確實是，自律可以讓乙個人堅持運動，並且也會讓人拒絕一切高熱量的食物，形成好身材。
袁姍姍曬健身鍛鍊照大秀好身材，最後一張**太精彩，你怎麼看？
8樓：王芳芳麼麼噠
是的，最後一張**確實特別的精彩，也可以看出來這個人在生活中非常的自律，非常的優秀，展現出了好身材，我真的特別的羨慕。
9樓：網友
我認為袁袁姍姍是一位非常自律的人，在生活中能夠做到規律飲食，而且從來不熬夜，也會特別注重自身的體育鍛煉，特別讓人羨慕。
10樓：蓉淼經驗之窗
最後一張**就是袁姍姍露出了自己的馬甲線，她的身材真的很好，整個人的身體狀態顯得很年輕。
11樓：阿斯達歲的說
我覺得袁珊珊的身材非常不錯，有很多高難度動作，他平時也比較注重這些，所以說身材一直都非常的棒。
穿運動褲搭配短款上衣的袁姍姍，身材有多好？
12樓：小清新樂談
挺好看的，她穿的是乙個白色短款的上衣，然後下衣是乙個白色和黑邊的乙個疊穿就非常的好看，而且特別的性猜中感，最重要的是非常的簡單穗李山和大方設計也是很有特色擾穗的運動風，最主要的是能夠突出她的身材。
13樓：帳號已登出
身材可以說是非滑哪常好的凹凸有致，而且身材特別的苗條，腿特別的纖細，老山有氣質，有魅力，侍讓中能夠展現女性的優雅之美，非常的完美，有個性。
14樓：花花就是我
身材確實是非常好的，因為她平時就有健身的習慣，身材保持的很不錯。
袁姍姍身材好，她有哪些顯瘦又氣質的穿搭呢？
15樓：dj林林
像那種白色的，緊身的連體裙，配上高跟鞋，還有就是很時尚的緊身的小上衣，下面搭配緊身的牛仔褲，這樣都能夠顯瘦，顯氣質顯身材。
16樓：氨芬烷胺先生
袁姍姍最喜歡的穿搭應當就是運動風了吧，露出自己的小蠻腰和身材曲線，比如穿乙個運動風的小背心搭配緊身牛仔褲，外穿運動小開衫，活力滿滿，又或者是簡簡單單的白色短裙搭配運動鞋，盡顯青春活力。
17樓：小小喵同學
袁姍姍的穿搭都是一種比較清爽的風格，讓人看上去非常的舒服，想要學會她的穿搭，就多穿t和簡單的牛仔褲就好了，乾乾淨淨的。
18樓：芝芝莓莓呀
袁姍姍的身材這麼好，她平時選擇顯瘦和氣質的穿搭主要有淡白色連衣裙以及白色的板鞋。
袁姍姍健美身材令人嚮往，健美的女生和清瘦的女生，哪種更迷人？
19樓：簡單聊聊生活
應該是健美的女生更好看吧，因為這樣的女孩身材往往都很好。
20樓：三談娛樂
當然是健美的女生了，那種健康的體態一看就很讓人喜歡。
21樓：網友
個人認為健美的女生更迷人一些，因為她不是那種偏瘦的骨感，而且還有一些肉感。
22樓：檸檬大叔啊
健美的女孩子更加的迷人，畢竟健美的看起來身材就很勻稱讓人覺得很好看。
23樓：木宋頭
我覺得還是清新的小女生更忍人喜歡吧，因為會讓你有保護欲。
袁姍姍身材健美，都做了什麼運動？
24樓：康今
應該是有卷腹運動、平板支撐吧，還有跑步啊啥的，她最主要的應該還是腹部的乙個訓練吧，而且她的馬甲線也是十分的漂亮的。
25樓：網友
據說袁姍姍健身起來健身專案可以說是非常繁多，感覺健身房各種不同的健身器材她都瞭如指掌並且非常熟練。
26樓：朵朵聽你說
袁姍姍基本是所有運動混合著進行，這樣才能練出勻稱的身材，例如她會慢跑、競走、瑜伽、利用器械練習力量等。
27樓：夜下小風箏
撐跳這個動作對於健身的作用不小，幾乎全身都可以練到，游泳可以使身體肌肉線條流暢，仰臥起坐，要想練出馬甲線還不開始動起來。
28樓：埋了吧汰小要飯
做了鍛鍊馬甲線的運動，鍛鍊鎖骨，頸部修長，腿部拉伸等活動，這些活動可以使我們的身體得到很好的拉伸，優美形體。
29樓：一簾風絮
袁姍姍經常去做健身的，她的家裡面有一臺跑步機，而且經常做瑜伽，所以她的身材非常好，有馬甲線。
袁姍姍的馬甲線曾經火遍大江南北，平常都做了哪些健身動作？
30樓：職場達人小海
袁姍姍曾經在社交平臺和綜藝上透露過她是打拳擊來健身的。她在某社交平臺上也發過很多打拳擊時候的**。在我看來，打拳擊是乙個很酷的運動，同時呢，拳擊也是一種有氧運動。
拳擊不僅能夠塑型，而且還可以提公升心肺功能，加強肌耐力和爆發力，以及提高身體的協調性。
最重要的是拳擊可以減壓，它可以釋放你內心的一些壓力，通過打拳擊釋放心中的一些負面情緒。在這個比較混亂的社會中，我們學點拳擊也可以適當的防防身，在遇到什麼特殊情況的時候我們可以有那麼一招半式來，壯壯膽，嚇嚇對方。
而且我覺得拳擊的一些裝備也很帥，比如說女生去打拳擊，她可以編乙個拳擊辮，然後穿乙個露臍裝，戴拳擊手套，這樣穿真的很帥。袁姍姍其實除了打拳擊，還有就是做卷腹運動。卷腹運動是練馬甲線最好的一項運動。
它和仰臥起坐其實差不多，都是平躺在地上，然後膝蓋部分呈現90度，背部貼地挺直，雙手交叉在胸前或者放在腦後。之後就是抬起上半身，左右接觸地面。
在做卷腹運動的時候也要注意，就是儘量不要手抱頭。然後注意手部和頸部不要發力，要靠腹部來帶動上半身。同時卷腹時候的反向動作要緩慢，不要依靠慣性或者動力。
運動期間也要調整好呼吸，這些運動運動都是需要我們持之以恆，堅持不懈的去完成的，如果你堅持下來的話，那麼你也同樣可以擁有袁姍姍那樣的馬甲線。
31樓：夏初夏了
像是仰臥起坐，平板撐之類的肯定是有的，不過應該也有教練指導的做的其他的健身動作。
32樓：高中黃老師
袁姍姍平時做的比較多的，就是一些卷腹運動，還有打拳擊瑜伽平板支撐等一些健身動作。
33樓：霸道總裁打狗熊
馬甲線是每個女人都希望有的，想練就馬甲線的話，可以通過平板支撐，通過仰臥起坐來達到這個目的。
34樓：loser的無賴
她可能做了一些腹部撕裂運動，然後仰臥起坐，腹部拉伸之類，其實最有用的我覺得還是平板支撐。
35樓：11熊
袁姍姍好像對各類健身動作都比較熟悉，平時應該都會用來輔助鍛鍊吧。
36樓：網友
袁姍姍我知道愛打拳擊，常常可以在網上看到他健身**，還會做一些瑜伽，平支撐還有深蹲吧。
37樓：面試答疑木樨
我覺得他肯定是天天做卷腹運動，因為卷腹運動就是來練馬甲線的。
38樓：網友
馬甲線主要是通過平板支撐、90度卷腹、俯臥提膝、仰臥單車和單腿翹曲卷腹轉體這5想訓練得到的。
39樓：一口養樂多
可能就是一些關於練習馬甲線的健身運動，要不然就是一些比較普通的健身運動。
40樓：職場湯達人
力量型的訓練，以及針對馬甲線養成的訓練，對腹部的密集練習，像平板支撐，卷腹啥的，都有涉及吧。
袁姍姍在野鴨子中扮演誰,野鴨子裡婷婷的扮演者
方婷婷袁姍姍，中國內地女演員。1987年出生於湖北省襄陽市，畢業於北京電影學院2005級表 回演系本科班，現答為於正工作室簽約女演員。曾在電視劇 野鴨子 秦香蓮 等劇集中飾演重要角色。2012年因為出演 宮鎖珠簾 又名 宮2 女一號鈕祜祿 憐兒，袁姍姍這個名字開始被人們記住，同時一個漂亮溫潤 活潑大...
怎麼看待《巧手神探》中袁姍姍不尊重文物的行為？
本人太大大咧咧，粗枝大葉了，既然知道是文物，就應該輕拿輕放，畢竟一旦損壞，就再也無法修復了。這種不尊重文物的行為應該是要受到批評的，因為文物是珍貴的遺產，所以我們不能破壞它們，相反的應該要去保護文物。我覺得袁姍姍很不尊重文物，身為藝人起碼的尊重和常識還是要有的，不能因為你的過失行為而別人造成嚴重影響...
健身穿什麼樣的衣服和鞋子
到健身房鍛鍊bai穿兩種運動鞋最合du適，一zhi種是田徑鞋，再有就dao是綜合訓練鞋。版 在衣服上，大亮認為沒權 有什麼特別的要求，只要是透氣性好 寬鬆一點的衣服都適合在健身房穿著。男士的話，如果是在健身房一般就是寬鬆的大t恤或是大背心 當然 一點的 半長的馬褲就可以了。鞋子一般的運動鞋就行了。如...