容易導致回奶的青菜，導致回奶的蔬菜有哪些呢？多吃哪些食物可以回奶？

1樓：小娟娟

一般青菜是不會導致回奶的，在哺乳期是適量的要吃一些蔬菜水果，營養要均衡全面，多吃蛋白質的食物。

2樓：兜裡沒糖糖

別說像韭菜呀，這個就是非常容易導致回奶的。

導致回奶的蔬菜有哪些呢？多吃哪些食物可以回奶？

3樓：在那夜裡

韭菜，蘆筍，竹筍，苦瓜，冬瓜，芹菜，韭菜，豆角這些食物都是可以起到回奶的作用，多吃一些木耳茄子茴香之類的食物，也是可以回奶的。

4樓：撲苒悠水身

回奶的蔬菜有很多種，比如韭菜、芹菜、苦瓜、辣椒、竹筍、蘆筍等；在哺乳期期間多吃一些蘆筍，竹筍，辣椒，苦瓜，芹菜，韭菜，這些食物可以回奶。

5樓：小長學姐

蘿蔔，辣椒，蘆筍，大白菜，馬齒莧，黃瓜。可以多吃芹菜，可以多吃韭菜，也可以多吃冬菇，可以多吃韭黃，也可以多吃馬齒莧。

導致回奶的蔬菜有哪些呢？該如何進行催奶？

6樓：停停停我去額

導致回奶的蔬菜有韭菜，黃瓜，冬瓜，白蘿蔔，胡蘿蔔，茄子，這些都是有可能導致回奶的，可以多吃一些鴿子湯，鯉魚湯，紫菜蛋花湯，豬蹄湯，老母雞湯，都是可以催奶的。

回奶的蔬菜有哪些？

7樓：網友

比較公認的就是韭菜，大麥茶之類的。

回奶的食物有：蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、冬菇、麥芽水、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、螃蟹、辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡、香菸、油炸食物、脂肪高的食物和藥物等。

不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響。

8樓：柏納守燕子

你好，我所知道的是韭菜，但是我餵奶期間也有吃過韭菜並不會導致回奶，可能需要大量的吃吧，你可以打回奶針。

9樓：儲定僕卿

麥牙韭菜香椿炒雞蛋乳鴿人參黃花菜麥片，麥乳精霍香正氣水山楂花椒筍和豆豉茄子白鴿。

導致回奶的有哪些菜和水果

10樓：007東風一號

回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫公升，煮至剩250毫公升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉公尺、糯公尺、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。