1樓：輕輕路過的醬油
第一，「30歲，一直沒有戀愛，感覺很孤獨。」我是否可以這樣理解，你把自己的孤獨歸因為是自己沒有談戀愛，沒有親密的關係。好的親密關係的確會滋養人，讓人感受到強烈地被愛，被需要，被支援，自我價值感提公升。
但是，親密關係決不是擺脫你孤獨感的唯一因素。人本心理學大師榮格有一句很經典的話「孤獨並不是身邊無人，而是你無法向身邊的人分享和交流你內心真實的情緒感受。」所以，孤獨是乙個人與內在自己的關係，無關乎他人。
也就是需要你自己來獨自面對和處理的情緒感受。
第二，「想要走進關係」。你想要走進親密關係的背後更多是對關係美好的期待，而非真實，客觀地認識關係，對不對？在你看來，親密關係能夠滿足你所欠缺的一些需求，比如，被需要，被欣賞，被接納，被重視，被在意…當然，同時你也要明白，關係是需要經營的，關係遵循社會交換的理論原理，否則關係就會失衡，也就是你在接受的同時要儘可能同等地給予，有舍有得，關係才能和諧。
第三，「又很害怕進入關係」。你害怕的背後是否有你對自己無法經營好關係的不自信，特別是面對關係中的矛盾和衝突，自己的需求和期待無法被滿足時，你會不知所措，想要逃避。因為這會讓你體驗到一種強烈的挫敗感，你不能面對和接受自己在他人面前不夠好，不完美的樣子，所以，寧可不進入關係也不能讓他人看見自己不夠好，不完美的一面。
你說呢？所以，無論是你渴望通過親密關係來擺脫自己的孤獨感，還是想進入又害怕而無法進入親密關係，根源都是你沒有學會與自己相處，無法接納和麵對真實的自己。
你可以嘗試以下方式來學習更好的自我接納與自己相處。
1、你可以通過嘗試列自我接納優勢清單的方式，來學習更好的自我接納，在一張紙上寫出自己至少10個優點，而且每個優點後面都能附著乙個自己親身做過的具體的事件。在生活中多給自己培養一些興趣和熱愛。
2、你也可以通過寫感恩日記的方式來培養自信，提公升自我價值感。
3、你也可以通過寫情緒日記的方式，把自己內心的情緒感受以文字的方式記錄下來，有助於你更好的覺察和了解自己的情緒感受探索情緒背後隱藏的需求，這不僅培養了你情緒覺察的能力，同時也在一定程度上培養了你自我關懷的能力。
4、一邊怕一邊開始嘗試走進親密關係。關係的結束，不和諧不代表你就不好。放下自己對完美的期待，誠實地對待自己，你也才能更好地同理他人，獲得和諧親密的關係。
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2樓：老房
沒談過戀愛的人，感覺很孤單，這是正常的心理現象，有了這種擔憂是好事，壓力可以變成動力，被動可以變成主動，改變被動局面，立即行動起來，享受美好人生。
我的命運我做主，任何事情都要靠爭取的，而不是守株待兔。男女交往，更是這樣。有的人到了30歲，還沒有真正談過戀愛。
有的人30歲，孩子都已經會打醬油了。乙個人都到了適婚的年齡，就應該去談戀愛，如果說是事業為重，一直沒有時間和精力去談戀愛，那無可厚非。倒是有些人，想談戀愛卻沒有談到男女朋友，這才是值得深思熟慮的和需要解決的問題。
擴大交往圈子，多參加聚會和活動，當遇到讓你心動的人的時候你就想談了，不必要刻意的去為談戀愛而去談戀愛。那樣可能你會因為緊張而表現不出你的優點，做啥事都怕做錯，說話也怕哪一句不對惹對方生氣，搞的你手腳無措，給對方留下不好的印象。如果失敗一次那你以後會更膽怯，更不敢去談了。
你可以試著象交普通朋友或者同學相處一樣，自然輕鬆而沒有壓力，沒有目的的的談天說地，一起出去活動，一起逛街等，日常交往中相互瞭解，增進感情，等到兩個人之間瞭解的多了，相處的多了，也就知道合適不合適了。如果都覺得合適，那慢慢的也就有了感情，相互間牽掛關心，你在不得不中進入了戀愛狀態 ，這東西不用人教的，水到渠成，天生都會。如果不合適那就當普通朋友相處。
總之，世上無難事，只怕有心人。如果真的有心去談戀愛，多花一些心思，其實談戀愛並非想象中那麼難的。
3樓：網友
如果自己沒有談過戀愛，總感覺自己要孤寡一生，這說明自己在感情方面是缺乏足夠的勇氣和自信了，還是應該努力的調整好自己的心態。
首先要讓自己明白，如果自己的態度越消極，那麼在實際的生活中往往越不敢主動的去追求愛情，越有可能在遇到自己喜歡的另一半，不敢主動大膽的表白去追求，這樣只會讓自己更加的被動，要時刻樹立起自信，要認識到自身的優點和長處，當遇到了自己喜歡的人，要結合自身的實際，循序漸進的和對方接觸和交往，當兩個人相處的比較融洽，並且認為兩個人之間的感情已經打到了水到渠成的程度，那麼還是應該主動地向對方來進行表白，這樣才可能真正的尋找到屬於自己的愛情。
當然了，如果自己確實沒有談戀愛的想法，那麼也可以暫時嘗試著乙個人的生活，其實乙個人的生活也沒有像自己所想象的那麼的悲觀，乙個人的生活有乙個人生活的樂趣和優點，只要自己還是比較年輕，那麼，當自己經歷過一段時間的乙個人生活，慢慢的也會改變自己的想法，再重新去尋找適合自己的另一半，也不遲，也不會真正的讓自己，孤寡一生，只要自己有自信，只要自己懂得尊重包容他人，只要自己肯為感情真正的付出，那麼就一定能夠尋找到適合自己的另一半。
4樓：緹娜李亮亮
沒有談過戀愛，總感覺要孤寡一生是因為你自己從來沒有談過戀愛，當你遇到乙個喜歡的人之後，你自然不會產生這種感覺了，因為你沒有談過戀愛，所以才會有這種感覺。當然，當下的狀態會讓你產生這種錯覺我是可以理解點，但是當你談過戀愛之後，你一定不會有這種感覺的。可以試著多去結交一些異性朋友，可以試著多拓展自己的朋友圈，可以試著多去和朋友交接。
5樓：小助首領的品牌知識店
沒事的，沒事的，這個我覺得這事真是人的命天註定不可能孤獨終老的。
6樓：
這個一直孤寡當然是不可能的啦。
我剛剛經歷了一次失敗的戀愛，我舍友也是最近剛剛分手。其實大學談戀愛基本上都沒有好結果的。當然肯定有人能走到最後但是寥寥無幾。
嚮往愛情當然很好吧，但是這個東西要看緣分，沒有緣分的人去強求只會傷害他人也傷害自己。
當和你有靈魂共鳴的人出現時，你會發現你不需要多會說多能說，她全部都懂的。
唉一說這我就上火哈哈哈哈，我當時真的是做什麼對方都不願理解我，加上男方比較小，挺不成熟的。整個上半年都很累而且很耽誤自己的學習生活。
所以說，在真正的緣分到來之前，可以試錯，但不要一直試。大部分的精力都要在提公升自己上。你把自己變得越優秀，就會有越多的人注意到你，你最後得到的姑娘也會越優秀。
我上面指的是認真的談戀愛嗷。
如果只是想找個人玩玩打發時間或者說想找個人體驗一下戀愛感覺的話，可以上網看一些土味情話之類的，聊天的時候有趣一些說不定能找乙個沒那麼喜歡但是願意談的女生。
7樓：潛川如斯
不用擔心，應該是緣分未到，耐心的等待一段時間；或者學著去祈求姻緣也可以。
8樓：jiaojiao學姐
感情來了也許就是因瞬間的事，不要過於關注談戀愛的事情，忙於工作忙於學業，專注於自己的生活，也許機緣巧合就回碰到對的人。
9樓：亮亮的繁星相隨丶
我也是這樣啊，我感覺趁著有時間，提公升自己，讓自己變得更優秀，讓自己變得閃光。機會總是留給有準備的人嘛。氣質，性格，經濟條件這類。
10樓：網友
沒談過戀愛，感覺好孤寡一生這個太絕對可能只是你沒有遇到適合你的那個人，而已，當你遇到那個人，你就會想要談戀愛。然後步入婚姻的殿堂。
11樓：迪西
不會的，難道你想遇到一堆渣男才算是談戀愛嗎，只有遇到正確的另一半才算談戀愛，所以時間晚點也沒關係。
單身五年了，感覺很孤獨，但是不想談戀愛怎麼辦？
12樓：愛吐槽的曹操
單身很久了，確實會生出一種不想談戀愛的感情，因為覺得兩個人在一起會很麻煩，但是我們的人生中，如果沒有了愛情的話，那會變得十分的平淡，如果你能忍受了這種平淡的話，那麼也可以選擇不去談感情，不去觸碰感情，因為愛情確實是比較麻煩的事情。身處愛情會遇到很多的麻煩，兩個人之間避免不了會產生一定的矛盾，這時候就需要又乙個人能夠正確的解決這些問題。
也許是因為孤獨的太久了，所以習慣了乙個人的生活，乙個人沒有煩惱乙個人，不需要考慮太多的問題，乙個人也可以生活得很好，所以不想要有另乙個人來踏入我們的生活。但是人生就是因為有了各種各樣的挑戰才會變得精彩，愛情只是其中的乙個挑戰罷了。
人生如果沒有了愛情，那麼就好像一張白紙，他一直都是乾淨的，只有黑白兩種顏色，沒有那些五顏六色的水彩筆上來干擾，雖然會顯得特別的幹練，但也會特別的無味，沒有人會看這樣的，一張紙。但是如果有了五顏六色繽紛的炫彩，那麼很多人都會駐足去欣賞這幅畫，甚至自己看的時候都會覺得很美好。
我們的人生正是因為有了親情，愛情和友情以及各種的情緒，才會變得更加的多姿多彩，才會變得更加的有趣，人生才會因此而覺得精彩，如果人生中只有自己乙個人到了最後連親情也失去了的話，那麼人生過得過於平淡了。
13樓：諾基亞小蘋果
可以找個志同道合的圈子，一起去尋找你所想追求的東西。
14樓：哀傷的水瓶座
那就不要談戀愛唄，反正單身真的挺好的。
15樓：碩陽人福
如果不想談戀愛那就不談呀，因為也沒有人會勉強你的。
16樓：網友
不想談戀愛那就不戀愛，直到自己想談戀愛為止。
17樓：鋼板日穿
如果不想，那不要勉強自己，勉強也是不會幸福的。
18樓：網友
那就單身吧，都已經習慣了孤獨了。
為什麼談了戀愛還感覺很孤單
19樓：醉了小學生
其實孤獨也是一種美。
人，天生註定就是孤獨的。
孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。
從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。個體是孤獨的。
人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。
因此，這是正常現象，有些人天生如此，不必鑽牛角尖。
20樓：網友
這某種程度上可能是在這段感情中，你對另一方的依賴性比較強，希望把兩個人天天綁在一起；同時，這也是人不夠成熟的表現之一。兩個人在一起想要長久，一定要有自己的空間的。俗話說距離產生美，難道不是嗎？
21樓：網友
沒有體會到戀愛的樂趣。
為什麼乙個人時候會覺得孤單？談戀愛的時候覺得沒有意思，不談有想，為什麼呀？
22樓：匿名使用者
因為談戀bai愛的時候，你可du能對自己有很多疑問，zhi
比如，害怕分手傷害dao別人，回。
害怕付出真心又受到傷害。。答。
所以在談戀愛的時候表現的比較穩重，沒有太多的話題，或者是自我保護意識太強。
這樣的話對方，就會對你冷淡很多的。所以漸漸就沒意思了。
大膽點吧，既然覺得乙個人孤獨，就好好去愛一場吧，記住不需要海誓山盟，甜言蜜語。
只要讓自己快樂就好。
一起大膽的去體驗每一天，一起去瘋，一起大笑，記住乙個人註定孤單。
活在世界上就應該有人陪著。
不要畏懼什麼。
痛痛快快去愛一場吧。
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