1樓：網友
第一，你的年齡比較尷尬，如果要走註冊職業網球運動員，我覺得沒有多大意義「100公尺需要15秒以下。1000公尺去年是四分十六秒」離二級運動員都差太多了；如果想把網球作為職業，將來練成後比如當業餘教練或者陪練等，還是可以的。
第二，你要把體能訓練和力量訓練分清楚。
1）你現在力量訓練不知道是不是分組數練的。原則是上力量就得重負荷，每組控制做8個左右，做4-5組。比如臥推，槓鈴上舉，負重深蹲，划船牽引，引體向上等等。
2）「蛙跳 鴨步十個來回，槓鈴2kg上舉抬舉各50，俯臥撐15，仰臥起坐50」這些不繫統的，小重量多次數對力量提高沒有作用。
3）體能訓練就是跑步和游泳，比如12分鐘跑等等，這些可以參考足球運動員的標準，體能就代表移動能力，移動好了球才能打好，有句話說網球是靠腳打的。
第三，如果你想把網球做為一種職業，我意思是第一點中說的後者，你還是要去網校集中培訓一下，靠暑假每天一小時的網球訓練我估計是不夠的，超達網校你的同齡人已經出去到處打級的比賽了，非常專業。
第四，1，降低重心是習慣問題，也是對下肢力量的考驗，因為下肢力量沒有信心，所以不願意降重心，一定要確保來球時候你可以看到它的下半部分，所以強化下肢力量吧。
2，高球的處理要求引拍高度也要高，肩膀以上的球只能以上旋的方式回球，平擊容易失誤。
3，要重心前壓必須要把擊球點再往前一點，必然就會把重心前壓了。
4，擊球點太靠近身體的問題，我想是基礎時候的擊球點位置沒養成，現在要改的話還得使用多球練習，讓教練給你喂原地球，然後才是移動球，強迫改。
5，跑不到位問題有兩方面，乙個還是體能，乙個是球感和經驗，後者需要多打才能提高。
花了我半小時你的問題啊，我也不容易，不選我滿意答案我要哭死，哈哈。
2樓：瑞士奶牛
首先你的起步點已經偏晚了，一般職業選手的在5歲到8歲就要開始接觸網球，最晚不超過10歲，不過國內網球發展相對落後，對在國內成為職業選手影響不是很大，另外我看了樓主的訓練計劃，似乎很齊全，但是針對性不夠，比如樓主說的那些缺點，但是你並沒有根據你的缺點去做一些有針對性的訓練，以至於你一直得不到提高，另外我不想打擊樓主，但是說實話樓主的身體條件不是很好，現在的網球發展方向是朝力量型發展的，要求運動員要有高達的身材，健壯的身體，這樣在發球和擊球上是很有優勢的，樓主177cm也不算矮，但是放眼世界頂尖球員，幾乎沒有180以下，而且從歷任球王的身材也不難看出，185到190之間是比較好的，樓主加油訓練吧，如果你覺得你天賦還夠，再加上刻苦的訓練，在國內闖闖還是很有希望的。
3樓：網友
哇 看到這裡我不得不稱讚你了 14歲身高一公尺七七， 我才一公尺七。 自卑中···
網球的一系列問題，謝謝大家啦。hoho。
4樓：慕宗
1、不能了，有裁判的話都得以裁判為準，有爭議需要立即提出，請裁判判決。
40，也就是比分1-3，相加為雙數，所以在平分割槽發球，也就是右區。
相對的，相加為單數的話，就在佔先區發球，也就是右區。
3、網球比賽中球員的身體和手的任何部分不得接觸球網和過網。所以當他已經觸碰到網子時，就已經失去這一分了。你所說的判決是錯誤的。
4、解釋一下過網擊球好了。若某選手用拍子去攔擊對方擊出的尚未越過網的來球，則應判其失誤，即過網擊球。 若擊球位置在本方場地上空，擊球后球拍隨揮到對方的場地上方，是擊球有效。
如果球已經落在有效區內，你過網擊球就是合理的了。
5、搶七時候，誰先到七誰贏，但是比分要淨勝對手兩分才行。比如7：4，7：：6，10：8
6、對，就該這麼做。
7、是的。8、失分。
9、a 重發。
10、重賽。
11、雙打寬度為公尺。
12、嚴肅、認真、公正、準確。
13、乙 站在南邊發。
14、朝著裁判椅方向。
15、第一次。
16、主裁在運動員發球時應先看發球方，再看接球方，再看發球方再看 接球方 最後看發球方。
17、第一次。
18、手勢~~
19、交流。
20、給主裁。
英譯漢：1、出界。
2、發球失誤（一般指發球錯區，下網或是出界的話不這麼喊）
4、腳誤。6、觸網。7、穿網。
8、等等。9、佔先。
10、兩跳。
還以為你是網球愛好者……哥們你是學這個的吧，怎麼看怎麼像作業，絞盡腦汁啊。 你們的問題還真奇怪，淨撿稀奇古怪的情況提問……
答案應該都沒錯，我有問專業點的人士~~
關於網球的一些問題，請求較為專業的人士回答。每個好的回答加5分，全滿100分哦~
5樓：網友
乙個人的時候除了發球發球發球，就是打牆了。
關於網球的一些問題,急!
6樓：時尚達人
分類： 體育/運賀廳培動 >>小球運動。
問題描述：發球和接球以及場區一般一什麼和轉球拍的方法決定？
網球正手幾求技術動作可分為哪三個階段？
正手握拍最基本的三種方法是哪三種？
在正禪唯規比賽中，若雙方選手在場上的比分為5:5,是否需要再加兩個發球局？
甲方在球未過網之前擊球，應判斷為過網擊球，對方得分麼？
解析： 1 發球和接球以及場區一般以擲硬幣的方法和轉球拍的方法決定。
2 正手的擊球技術動作分為引拍\擊球\收拍三個階段。
3 正手握拍的三種方式是大陸式\東方式\西方式。
4 在不進行長期決勝局的比賽中，在比賽進行到局數5:5的時候，任何一方需要竟勝兩局，來分出勝負。
5 在球為到達自己本方的場地內，運動員的任何部位不能提前伸處至對方場地。
最近好多伏核人都問這些問題，你們是一起吧。你們是哪個學校的？
學的是網球專業吧？ 有什麼不會的以後就問我吧！ 樂意為你們效勞！
請大家幫幫忙，請大家幫幫忙？
電蚊香啊 一點味道都沒有的 用著還可以 什麼是擬任職務 還有擬免職務？我的領導讓我填表 有這兩個不知道怎麼填 請大家幫幫忙 急求答案 就是單位 準備任命的職務 和 準備免除的職務 請大家幫幫忙 看他這個人上進不？他如果很努力奮鬥，不懶惰，你們相處八年，感情深，可以，因為莫欺少年窮，雖然已經近40了，...
大家幫幫忙，請大家幫幫忙！
我來打醬油，星座什麼的準不準，一直都不相信。看你主要用途和 了 去賣三星印表機的店鋪詢問，告訴他們你的印表機型號，只要不是太過老舊的產品，應該可以找到合適的黑粉盒的。如果決定終止妊娠,當然越早越好,最好是藥流,其優點是 簡便,有效,無創傷,避免了進宮操作可能帶來的併發症,但只適用於8周以內的妊娠終止...
請大家幫幫忙謝謝，請大家幫幫忙 謝謝
這是臺幣，1990年中國臺灣省發行的10元面值的臺幣，根據匯率1 4.18，這枚臺幣大概相當於人民幣2.4元左右。另外在網上幫你找到的背景資料，僅供參考 新臺幣是臺灣的法定貨幣，英文稱為new taiwan dollar，貨幣代號為twd 或是nt 其基本單位為 圓 但一般都寫成 元 1圓 10角 ...