1樓：網友
氣血乃身體之根本，缺一不可，氣為陽，血為陰，氣血不足就是陰陽不平衡，氣能載血，血能助氣，這兩者應該相互相成身體才會好。說乙個人血氣方剛，面色紅潤，健步如飛這就是身體好，氣血足的表現。如果說氣血不足，那表現可就多了，表面上會表現的有氣無力，食慾不振，面無血色甚至萎黃，氣喘，腰膝痠軟，頭暈，貧血等等。
氣血不足血液迴圈就會不好，容易月經不調，誘發心腦血管疾病等等。象氣血都不足的話，那麼既要補氣又要補血，要氣血同時進補身體才能好。
2樓：猴29209然捉
血氣不足在中醫學中可以分為氣虛和血虛。氣和血可以說是人之根本了，它們對人體十分重要，正是因為它們的共同作用，才能使人體健康成長。腳底作為人體血氣迴圈的最末端，也是人體一旦出現血氣不足的情況最先體現出不同的地方。
血氣是否充足將會影響到抵抗力的強弱，血氣一旦不足了，抵抗力便也就跟著弱了下來，於是，一到了冬天，血氣不足的人便是手腳冰涼，這便是血氣不足最先體現出的症狀。
3樓：梨帥
所謂「人老珠黃」，當眼睛的色澤和清晰度改變的時候，眼白髮黃、渾濁、有血絲都說明氣血不足。此外，有些人會出現眼袋、眼睛乾澀等症狀。
4樓：消化
頭髮的生長跟肝血和氣血相關，當氣血、肝血不足的時候，就會出現髮質乾枯、發黃、開叉、易脫髮等問題。
5樓：網友
氣血充足人的耳朵呈現的是淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點皺紋。反之，耳朵顏色暗沉則表示氣血不足。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表腎臟功能開始衰竭。
6樓：網友
氣血不足一般對**狀態會有影響，像**粗糙、發黃發暗、發白發青、長斑都表明身體氣血不足。
7樓：曉淡
手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。
8樓：尹朶月
手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。相反，手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
9樓：j兒
怕冷！臉色不佳。問題多多。
氣血不足
10樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
11樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼。
12樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
13樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
14樓：東北乾飯人
氣血不足月經不調 掉髮 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃薑。
15樓：網友
請看中醫按症開藥方。
氣血不足
16樓：網友
飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。再配合艾附暖宮膏，效果更佳。
二、運動。運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。
適合運動：戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好（坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸）
其他：如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液迴圈起來，讓手腳暖起來。
體質偏寒的女性，日常可以用艾附暖宮膏調理。艾附暖宮膏按摩關元穴部位，可促進血液迴圈，調節寒性體質，有保健作用。
17樓：培培她老公
氣血對女人的作用至關重要，養顏的根本其實就是補血養氣，只有充足的血才能讓你的面色紅潤、經血正常，如果氣 血 不 足的話，就會出現面色萎黃無華、唇甲蒼白、經期不準等狀況。經科學研究表明，世紀本草阿膠地黃口服液對於補氣血有很好的作用，它是由阿膠、熟地黃、當歸等幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶鹼的天然草本飲品，尤其對於女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調和，**光澤細嫩。是女性朋友補氣血的首選。
氣血不足是不
18樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
19樓：網友
氣血不足是一種虛症的表現，常用的調理方法就是補，但也不能大補，飲食上要多注意，要多吃一些養胃健脾的食物，如大棗，山藥，都會起到益氣養血的作用，再做一些舒緩的運動，注意保暖，做一些有氧運動，這樣對身體都有好處的，
20樓：在三祖寺跳皮筋的霖雨
氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
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