1樓：五光十色
最近開空調總是上火，你知道哪些方法更適合？真的管用嗎？
生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品，但也需對症。
比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等；食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過食性熱食物易致上火。
冬季上火解決方法
（1）喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
（2）咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3～4次。
（3）口長水泡切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
（4）鼻塞難通如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。
兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
（5）嘴唇乾裂可飲黃瓜獼猴桃汁。原料：黃瓜、獼猴桃、涼開水、蜂蜜。
做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。兩種合用能潤口唇。
2樓：啊老孃的少女心
開空調空氣乾燥，最好在旁邊放臺加溼器，多喝水，水分的攝入能加速新陳代謝，空調的溫度不要太高，24度就最好，還要經常開窗通風，最後再吃點降火的食物，比如苦瓜，比如綠豆湯。
3樓：小茹茹
因為房間開空調時間長的話，房間會很乾，所以說一定要多喝白開水，如果有條件的話，房間可以放乙個加溼器，這樣就可以多少緩解乾燥的情況。
4樓：帳號已登出
可以在屋內裝乙個加溼器，加溼器還是挺管用的，它可以加溼室內的溼度，避免人上火，
上火了怎麼清火啊，經常吹空調的人是不是很容易上火啊
5樓：咖啡的煩惱
嗯，空調經常吹其實對身體傷害蠻大的了。夏天又容易上火。你除了多喝點水之外也可以吃點葛粉之類的。
葛粉有清火的功效。而且女的吃對**也很好的。我之前在三三土特產家拍的那個葛粉都蠻純的。
感覺比稍微便宜一些的要純。
6樓：施陌
經常吹空調要補水~！
吹空調會上火嗎
7樓：梵禪歸一
夏季是人體陽氣最旺的時候，炎熱的天氣很容易導致人們上火。但是夏季易上火不只是因為「熱」出來的，哪怕整日呆在空調環境中也會上火，這是什麼原因呢？專家表示，空調室內固然涼爽，但是如果長期處於這種環境中會導致體內熱量無法散發出來，從而引起上火。
所以建議大家，特別是上班族，儘量別總開空調，讓身體出汗才能散發體內熱量。
盛夏該如何降火？
吃苦味食物：苦味食物中含有的生物鹼具有消暑清熱、舒張血管的作用。夏季食用能夠促進食慾和消化，對增強體質十分有益。
苦味食物雖然能清熱去火，但是不可食用過多，否則會引起胃部不適，出現噁心、嘔吐等***。
喝涼茶：嶺南多有「上火喝涼茶」的傳統，現如今飲用涼茶的概念已推廣到全國。養生專家認為，根據自身體質適當喝涼茶能夠起到清熱降火的作用。
特別是在炎熱的夏季，更需要喝涼茶。因此涼茶降火要因人因時適當飲用。
多吃紅色和綠色食物：夏季要多吃些紅色和綠色食物，如西紅柿、西瓜、士多啤梨、綠豆、黃瓜等。同時，盛夏飲食宜清淡，保證足夠的蛋白質、維生素、無機鹽及膳食纖維的攝入，少食油膩、油炸食物。
造成夏季上火的原因有很多，比如熬夜、不良生 活習慣、飲食不當等都會造成上火。上火後要及時降火，但是要降火，則應因人而異，千萬不可盲目的飲用涼茶。
8樓：受映冬俟山
長時間吹空調會讓人感覺到乏力，精神不振。是因為空調中的冷空氣以侵入骨髓，使身體的陰陽失調，最終會導至虛火上公升。
夜裡開空調會上火麼?
9樓：晨雨
這不是上火，主要是因為在開空調的室內空氣比較乾燥，所以才會感覺嘴幹，最好在夜裡開空調的時候，放一盆涼水在空調下，這樣可以及時的補充室內的水份，還可以適當的在晚上喝點水，這樣就不會第二天感覺嘴幹或者是喉嚨幹了．
冬天開空調就上火
10樓：柯橋峰力助聽器
冬天天氣寒冷，吹空調取暖是現在較為常見的，但是吹空調很歐容易導致健康出現問題，因此學會調理這些不適是很重要的。其中冬季吹空調燥熱上火是很常見的，這需要及時調理，否則很容易對健康造成更大的危害，最關鍵的是需要掌握吹空調的方法。
冬天吹空調上火怎麼辦？吹空調這樣做避免燥熱（1）
1、冬天吹空調上火原因。
我們在冬天的時候，都會選擇較為保暖的衣服，因此如果室內開了空調會導致人體聚集大量的熱量，因此會感覺燥熱，長期如此就會影響人體代謝，從而出現上火的症狀，而且冬天空氣乾燥，加上吹空調的燥熱，上火症狀的出現就不奇怪了。
冬天吹空調上火怎麼辦？吹空調這樣做避免燥熱(2)
2、冬天如何正確吹空調。
冬天吹空調是需要講究方法的，正確的吹空調方式對健康才是最有利的，冬天吹空調與夏季不同，夏季吹空調風口要向上，因為冷空氣向下流動，因此冬季吹空調需要向下，讓熱空氣向上流動，從而保持環境溫度均衡。值得一提的是空調不要直接對著人吹，這樣很容易導致人體出現不適，而且溫度也不宜過高，最好控制在26-28攝氏度，或者使用空調的智慧型功能。
冬天吹空調上火怎麼辦？吹空調這樣做避免燥熱(3)
3、吹空調燥熱該怎麼辦。
吹空調感覺燥熱是很常見的現象，這個時候可以選擇減少衣物，保持身體熱量處於正常水平，就不會感覺燥熱了。但是如果仍然感覺燥熱難耐，可以選擇吃一些水分含量較多的水果，例如橙子、梨子等水果，也具有較好的去燥功效，而且最佳的方法是吃雪糕，北方不少人在室內暖氣環境中都是吃雪糕取暖的。
吹空調是不是容易上火
11樓：匿名使用者
空調室內固然涼爽，但是如果長期處於這種環境中會導致體內熱量無法散發出來，從而引起上火。
12樓：尹一一
長期吹空調的危害有以下幾點：1、會影響人體的排汗功能。長時間吹空調會使汗毛孔突然的張開、突然的閉合，排汗功能喪失，出汗減少，體內的廢物排洩困難而引起相關的疾病。
2、長期吹空調會增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。因為空氣中，特別是室內有很多的細菌、病毒等微生物，非常容易滋生。長期吹空調會在降低人體免疫力的同時，使人受到感染。
3、長期吹空調容易誘發風溼等免疫系統疾病，而使人體出現相關的症狀，比如陣發性的關節紅、腫、熱、痛，甚至會出現關節變形。
冬天吹空調上火
13樓：網友
原因有二：
一是空調溫度調的太高，應把室內溫度調低一些，通常調在16-22度之間，只要不感覺冷就可以了。
二是室內空氣太乾燥，可以配置一臺加溼器，或者是在室內放置一些植物花卉增加空氣溼度。
14樓：浮南壘
冬天吹空調室內會很乾燥，人的**包括呼吸道都會幹，缺水而導致上火！
15樓：網友
空調室內空氣乾燥，所以有「上火」的感覺。
16樓：剛出山的小嫩芽
可以在屋子裡放加溼器平衡一下。
夏天開空調睡覺導致上火，有沒有什麼辦法可以避免？
17樓：教育導師張老師
可以在家裡面放一盆水之類的，這樣的話就可以避免上火，還有就是可以開啟窗戶，這樣也可以避免上火。
18樓：網友
多喝溫水，可以避免。不過夏天在空調房裡面注意通風。這樣就好。
19樓：一目瞭然老師
夏天開空調睡覺上火，是因為空氣中的水分被帶走、空氣乾燥導致。在使用空調時，室內必須使用加溼器來調節空氣溼度，保證人體對水分的需求。
20樓：源於因果
可以多喝一些檸檬水來緩解上火的問題，我們時時刻刻都在消耗水分，晚上開空調會加速水分流失，導致上火，而檸檬水不僅可以緩解頭痛，也能很好的補充vc和水分。
最近上火了牙疼的厲害總是上火牙痛怎麼辦呢
首先要調整好心態，如果你一直心情不好，就會上火，上火就會導致牙齦腫痛，所以有什麼事情解決就是了，不要給自己太大壓力，然後多喝熱水，如果比較嚴重就吃點去火的藥，不嚴重就用修正牛黃牙膏刷牙就行了，牛黃牙膏對口腔清火挺管用的。取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以 牙髓炎 牙周炎和牙疼等症狀。把味精按1 50的...
總是喜歡開空調的人都是空調病嗎？或者是空調依賴症嗎？這幾天有點熱但還不算很熱，不需要開空調，只要
經常吹空調主要有以下危害 1 吹空調容易生病 室內外溫差過大，如果我們進出的比較頻繁，忽冷忽熱，就會造成我們身體內調節失衡。剛進空調房的時候，我們的汗毛孔突然關閉，排汗的功能失調，我們身體裡面的廢物不能排除去，很容易生病發燒。2 常吹空調容易免疫力降低 房間裡面開空調，我們就需要把窗戶關上，所以室內...
最近總是上火，嘴脣裡發紅，有點像口腔潰瘍，但是有點不像。大便乾燥，導致成肛裂了。我該如何讓用藥
主要是有內火引起的，大便乾燥及口舌潰爛症狀符合內火，哺乳期間簡易服用牛黃上清片並配以青菜.水果等潤腸去火的食物，少食用肉類，辛辣，酒精等食物。純手，望採納 最近秋天了，我上火了嘴脣就是又紅又腫。再加上裡面有些口腔潰瘍很難受，嘴脣很乾。請問大家要怎麼好呢？20 對於口腔潰瘍的 以消除 增強體質 對症 ...