1樓：趣論體壇
近年來，隨著人們生活條件的改善，高鹽、高脂肪等不良的飲食習慣佔據了大多數人的生活，再加上熬夜等不良生活習慣的影響，導致高血壓發病率逐年上公升。
據估算，目前我國高血壓的患病人數已超過億，而一旦血壓未得到控制，又會進一步誘發心腦血管疾病以及腎臟、眼底的病變，給人們的健康造成嚴重危害。
因此，對於高血壓患者來說，降低血壓是重中之重。
而想要控制好血壓，除了應積極服用降壓藥之外，患者在飲食上也應遵循低鹽、低脂、低糖的原則。此外，患者在生活中也可以適當多吃一些有降壓作用的食物，幫助更好的保持血壓的平穩。
那麼，有哪些食物對降低血壓有幫助呢？
1、大蒜
有研究發現，經常食用大蒜有輔助降低血壓的作用，其效果甚至可以與一些降壓藥物媲美，這主要得益於大蒜中含有的蒜素，它可以阻斷鈣離子通道，從而達到降低血壓的效果。
除了有降壓的作用，經常吃大蒜，還有降脂、抗癌等功效。
不過，大蒜辛溫，不宜過多的食用，尤其是患有肝炎、胃潰瘍、頭痛、牙疼等疾病的患者，要避免食用。
2、洋蔥
洋蔥是已知的蔬菜中唯一含有前列腺素a的，這種物質有擴張血管，對抗公升壓物質的作用，可有效輔助降低血壓。而且前列腺素a還有稀釋血液的功能，可預防血栓的形成。
另外，洋蔥中含有的含硫化合物及槲皮素還有調節血脂、防止血管硬化的功效。因此，經常吃一些洋蔥，對於高血壓、高血脂患者都有很大好處。
3、蘋果
蘋果中富含鉀元素，可以擴張血管，促進鈉的排洩，從而達到降低血壓的作用。
此外，蘋果中含有的果膠、類黃酮可減少膽固醇的沉積，防止動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。建議高血壓患者每天攝入1~2個蘋果，儘量選擇在兩餐之間食用，以免影響正餐。
4、海帶
海帶也是高血壓患者的極佳選擇。海帶中富含的海帶多糖可以降低血液中甘油三酯、膽固醇的水平，也有抗凝血的作用，平時多吃一些海帶，可以起到預防血栓形成的作用。
此外，海帶富含膳食纖維，可減少膽固醇的合成，從而達到預防動脈硬化的效果。
近年來還有專家發現，高血壓與缺鈣也有一定關係，而海帶也富含鈣質，對於高血壓患者也有很大好處。
除了飲食上多吃以上幾種食物，良好的生活習慣對於保持血壓的穩定也十分重要。
高血壓患者應注意規律作息，多休息，避免熬夜，平時可堅持適量的運動戒菸戒酒，同時要在醫生指導下按時服藥，禁忌盲目停藥或加減藥物，平時也要隨時測量血壓，如果血壓發生異常波動，應及時就醫。
2樓：來了了靠
因為海帶中含有海帶多糖。能夠降低血液中的膽固醇，甘油三酯。而且還具有抗凝血的作用，防止形成血栓。
3樓：網友
海帶含有豐富的鉀。鉀有平衡鈉攝入過多，並擴張外周血管的作用，因此能防治高血壓。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。
4樓：李小鯉
1.海帶中含有海帶多糖，能夠降低膽固醇，甘油三酯。2.海帶中的多糖有抗凝血作用，防止形成血栓。3.海帶富含鈣質，能夠防治高血壓。
海帶可預防高血壓嗎？還有那些蔬菜可以預防高血壓？
5樓：美妝控
海帶是餐桌上常見的一種食物，不管是涼拌炒海帶絲吃，還是和肉一起燉湯喝，味道都是非常鮮美的。海帶的味道不僅非常獨特，而且還具有很高的營養價值，尤其是對於患有高血壓的人群來說，經常吃一些海帶是非常合適的，對預防高血壓有著不錯的效果。
仔細觀察海帶，可以發現海帶的上面經常就會有著一層白霜，讓不少人都非常好奇，不明白海帶上面的白霜究竟是什麼？其實這種白霜可是非常有營養的，也被人們稱為是甘露醇，具有很好的藥用價值。不僅可以預防高血壓，也能夠降血壓，所以大家在日常生活中可以多吃一些海帶，對身體健康當然是非常好的。
除了海帶可以預防高血壓之外，在日常生活中也是有很多蔬菜都可以預防高血壓的， 比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜等，對預防高血壓都有著一定的效果。
高血壓在生活中還是比較常見的，尤其是一些上了年紀的老人，由於身體的新陳代謝功能下降或者是各種因素的影響，稍有不慎，就會患上高血壓，對自己的生活造成困擾。所以如果想要預防自己患上高血壓，可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面含有很多的營養物質，比如胡蘿蔔素，對人體是非常好的。
經常吃一些胡蘿蔔，就可以給身體補充很多的營養物質，不僅可以預防高血壓，還有著明目的效果，可以幫助人們更好的保護眼睛。另外，莧菜對身體也有很多功效，可以煮著吃，也可以炒著吃，味道也是比較鮮美的。除此之外還有菠菜，菠菜裡面含有豐富的鐵元素以及多種維生素，除了可以預防高血壓之外，還可以幫助人們預防缺鐵性貧血。
6樓：愛尚
海帶可以預防高血壓，還有預防高血壓的蔬菜有芹菜，香菇，洋蔥，大蒜等等。
7樓：我們的aiai聊娛樂
海帶是可以預防高血壓的，平時我們應該多吃白菜、芹菜、菠菜、西藍花、西紅柿、黃瓜等蔬菜，這幾種蔡都含有維生素，都可以有效的預防血壓疾病。
8樓：可樂雞翅
是可以有效預防高血壓的，所以可以多吃海帶。可以起到預防高血壓的蔬菜，就是芹菜，胡蘿蔔，香菜，黃瓜，西紅柿。
9樓：我不是公主
真的是不知道沒了解過很多人對這個問題也有很大的疑問。
高血壓能吃海帶嗎
10樓：匿名使用者
常吃海帶能夠預防高血壓。
海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度。同時，海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。此外，海帶中還富含纖維素，可以與人體內的膽酸結合排出體外，從而減少膽固醇合成，有效防止動脈硬化。
缺鈣是發生高血壓的重要原因，而海帶富含鈣質，對防治高血壓無疑大有裨益。
海帶具有很好的抗癌作用。
近年來，醫學科學研究證明，癌症病人的血液多呈現酸性，而血液趨於酸性則是罹患癌症的徵兆之一，而海帶具有「鹼性食物之王」的美稱，如果多吃海帶，就能有效防止血液酸化，從而成功地阻止癌症。
常吃海帶還能**糖尿病。
由於海藻富含活性多肽，其功能與胰島素相似，對糖尿病患者有較好的**和保健功能。糖尿病人食用海帶之後，能延緩胃排空與通過小腸的時間，從而降低飢餓感，還能從中吸收多種氨基酸和礦物質，能夠幫助糖尿病人控制飲食，有利於控制血糖水平。
11樓：綜合養生季
健康道：高血壓患者能吃海帶嗎，會對身體有影響嗎，聽聽專家怎麼說。
12樓：在戶部巷捉蟹的香菇
可以吃海帶是一種既可食用又具有藥用價值的海藻，海帶的作用也非常多，海帶含有極高量的碘可以預防甲狀腺疾病，有一定的**效果。同時也可以作為降壓食物食用。
13樓：歧章竇曦
海帶別名昆布、江白菜褐藻種生長海底岩石上形狀像帶子海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等防治地方性甲狀腺腫顯著降低膽固醇常食海帶能增加碘攝入、大量增加鈣吸收有人認具防癌作用因素之對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有定預防和輔助**作用。
14樓：網友
得了高血壓應該多吃一點海帶，海帶對降低高血壓是有利的。
海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪、澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分。含碘量高達3%--5%，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫（粗脖子），兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。
海帶還能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病，也有較好的**效果。
海帶性寒，脾胃虛弱的人不要多吃。
吃海帶可以降血壓嗎，常吃對人有傷害嗎…
15樓：不雨竹
高血壓應多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、莧菜、 茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； 海帶、紫菜、海蜇、海參 牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。 高血壓吃水果也有利，蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，香蕉這些都是被得到證實的 現在科學發達，像專門用芹菜濃縮為高血壓人研發的的芹素茶，降壓作用都非常好，一天泡5克，就相當於你每天吃5斤原生態芹菜。
據瞭解這種茶不僅可以更好的降血壓，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題。 除此之外宜多吃含優質蛋白和維生素的食物 魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品、鉀食物。
16樓：南方養生堂
常吃海帶降血糖、降血壓， 但醫生卻說 兩類人吃完會加重病情。
海帶能降血壓嗎
17樓：玉長娟奕玥
海帶不但能降血壓，而且能促進新陳代謝，減少心臟脂肪，其中的碘可使病態組織崩潰，溶解，可防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。降低膽固醇濃度等等。
18樓：淘金
海帶對血壓有好處海帶中含有的海帶多糖，既能有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，又具有抗凝血的功能，可防止血管內血栓的形成。同時，海帶中還富含食物纖維素，可以與人體內的膽酸結合排出體外，從而減少膽固醇合成，有效防止動脈硬化。
19樓：期指訊號
可以幫助降低血壓功效海帶表面附著一層如霜的白粉——甘露醇，它是一種很好的藥用物質。醫學上常用作利尿劑，也用於降低顱內壓和眼內壓。海帶中含有的鉀，鈣等多種營養元素，可以減少人體對膽固醇的吸收，起到幫助降低血壓的作用。
20樓：老薇瞿楠
海帶具有防癌抗癌；降低血壓，預防動脈硬化、預防便秘等多種功效。此外，海帶屬於低熱食品。對肥胖者有很好的食療效果。
21樓：綜合養生季
海帶的保健作用，吃海帶還能降壓降脂，排毒養顏？
視神經萎縮需要注意什麼？可以多吃一些什麼
視神經萎縮往往不是一種疾病，而是一種症狀，很多的疾病都容易導致視神經的萎縮，比如說眼外傷容易導致，青光眼也容易導致，視神經炎也容易導致，所以說如果有視神經萎縮，一定要先去醫院完善下相關檢查，看看是什麼原因導致。而視神經一旦發生萎縮，往往是沒法恢復，我們 的目的就是能夠延緩視神經萎縮的加重，同時儲存現...
為什麼一些西方經濟學家認為,為什麼一些西方經濟學家認為，將一部分國民收入從富者轉給貧者能提高總收入的水平？
你的題目不完整，我將題補充完整吧。為什麼一些西方經濟學家認為，將一部分國民收入從富者轉給貧者將提高總收入水平？因為大部分財富掌握在少部分人手上和小部分財富掌握在大部分人手上是不同的。從凱恩斯的消費傾向就可以看出收入中用於消費的比率是傾向穩定，由此，將原本富者用於儲蓄的收入轉給貧者會刺激消費，自然提高...
為什麼一些西方經濟學家認為，為什麼一些西方經濟學家認為有些失業易於調節？
對於單位貨幣而言，窮人的邊際效用很高，而富人的邊際效用則比較低。通俗的講就是同樣是1快錢，對富人來講不大重要，而對窮人來說，則是很大的一筆財富因此，只要把富人的錢分給窮人，就會達到帕累託改進。增加整個社會的整體效用。為什麼一些西方經濟學家認為有些失業易於調節？西方主要是金融市場比較發達，它可以通過金...