1樓：此物最相思
多喝水，用電腦後洗臉，少玩手機，吃清淡，保證大便通暢。
2樓：喜歡還是徐
因為生活熬夜堅持不了天天早睡，但是一定要管好嘴，夜宵不要吃（胃會越來越好，排便也會得到改善）。一切食物有那麼一點點可能至長痘的都不要吃。然後做好臉部清潔作用（這個很重要），到醫院買臉部消炎水（感覺痘痘要出來的時候擦）就那麼兩點是可以剋制的，吃，堅持天天洗臉。
3樓：是麻國
調理最好忌口，其次再用中藥配方調理擦塗的形式比較好，現在很多護膚品化學成分比較多，我之前是在網上看到一篇叫阿澤往事的博文針對性調理好的，而且沒有**。
4樓：切斷了
食辣味，從中醫上來講，傷肺了，肺主皮毛，有人只要一吃辣，臉上保準冒痘。所以說，調整飲食，才是護理痘痘膚的重中之重。多喝水，很多人對多喝水總是一笑了之，水能加速身體新陳代謝，帶走身體毒素，所以，多喝水對痘痘膚的改善尤為重要。
5樓：小月愛你
維生素b6是促進脂肪代謝的必要成分，而維生素b1能夠促進腸胃消化，維生素b2能夠預防青春痘的出現。因此，日常生活中一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，來預防青春痘。
6樓：段潞美
分析一下自己的飲食，一般長痘者多愛食葷、油膩的食物，甚至是無肉不歡。現代社會，不少病是吃出來的，有時候，稍微控制下飲食，不但體重減輕，面部油脂減少，而且連惱人的痘痘也會減少。我就是那種特愛長痘的人，以前愛吃肉，痘痘也經常往臉上爬，生理期時更是下巴一片，此消彼長，吃了不少藥，外用藥也沒少抹，效果也不好。
7樓：迎新蝶
青春痘且伴有口乾舌燥、排便困難者可通過桑白皮、枇杷葉、金銀花、甘草來調理；青春痘化膿者可通過蛇舌草、茵陳、黃岑、厚朴以及甘草來調理；而青春痘易留瘢痕者可通過蛇舌草、桃仁、白朮、紅花、益母草、甘草來調理。
8樓：抽轉組
飲食清談，誤暴飲暴食，面部早晚清潔，早睡早起，每天8杯水。
怎樣減少青春痘減少青春痘的方法
9樓：懂視生活
1、冰毛巾敷臉法：洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效羨枝，對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜；
3、冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
4、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
6、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆銷臘薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
7、食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。
8、運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體裡的毒素排出體外，從而達到去除清虧派滑楚都的效果。
怎麼抑制青春痘的生長？
10樓：遊子逸
抑制青春痘的生長的方法：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
11樓：網友
這個問題你到了一定的年齡就不會再起了，想讓它起都起不了，因為你現在還是青春期所以青春痘會比較多，夏天多喝水，多吃點水果，不要熬夜，少吃辣！晚上注意睡眠質量！
如何讓青春痘變少，？？
12樓：丁文韜
多吃清淡食物，少吃辛辣油膩的食物，保持面部的清潔，生活規律就可以了。
13樓：焚香蠻荒邊
注意面部清節，用些洗面奶，年紀大點就好了。
怎樣預防青春痘，如何預防青春痘
少吃油膩的和辛辣的食物。每天特別是夏天早中晚洗臉，很有用，要用毛巾敷的 我也患過嚴重的痘痘 痤瘡 又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕 給你點建議吧1.不要擠和針刺 會留下疤痕 不用針刺他，疤痕會少很多 2.飲食。油膩 高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉 3.用藥，急性炎症期...
速度去青春痘，如何快速去青春痘
盜用的偏方，希望能幫到你。甲硝礎唑30粒。病毒靈30粒。順風康王1支。綠藥膏2瓶。藥丸要搗碎弄成粉末狀越粉越好，然後把全部所有的藥都倒在一起攪拌，記得攪拌得久一點讓那些藥與藥之間完全融合在一起！記得用個罐子把那些藥密封起來，不要讓那些藥暴露在空氣中乾掉。用的時候每天晚上洗完臉後抹上去15分鐘多後再洗...
如何防止長青春痘，怎樣預防長青春痘
青春期長痘痘是很讓人煩惱的事情，它在臉上留下的痘印影響了美麗。我們要想有效的預防青春痘，一定要了解形成青春痘的原因，才能從根本上杜絕痘痘的產生。不過一定要堅持，為了美麗加油 預防青春痘痘一定要做到如下幾點 1 在飲食上要忌食麻辣 油膩 海鮮 油炸等類食品，它可刺激皮脂腺肥大 增生，分泌大量皮脂，平時...