1樓：騎著蝸牛當房車
一、因為自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
二、為了維持自己的正常生活，有了獨立能力的人大多數都要依靠上班來維持生活，但是上班對於大多數人來說都是一種痛苦的事情，但是為了生活這些事情也必須去做。一些長期不喜歡上班的人久而久之就形成了上班恐懼症，對自己所進行的工作絲毫不感興趣。
三、如何克服工作恐懼。
1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，然後進**景模擬，分析這種情況會造成你的恐懼，找到原因，也許就沒有你想的這麼恐懼的。這種方法也同樣適用於一些別的恐懼症的**。
2、不要樹立一些不切合實際的目標，這樣只會增加你的恐懼心理，應該樹立階段性目標，每次訂立目標要量力而行，一步乙個腳印，能夠幫助緩解對工作的恐懼。
3、有意識地訓練自信心，當乙個人充滿信心的時候，任何以前看似很難的問題都會迎刃而解，有時候並非你的能力問題，而是信心問題，有充足的自信心便能夠克服上班的恐懼心理，同時要學會自我調節，提高抗挫折能力。
4、自我充實對上班恐懼症的**中同樣十分重要的，恐懼等一些負面情緒往往是由於人在很閒的時候產生的，因為閒所以會想東想西，怕東怕西，當你的生活充實起來的時候，你便沒有時間和精力去恐懼，所以充實的生活很重要。
2樓：育兒幫主麥麥
心理作用，社恐，自卑，內向的人可以會存在這樣的情況。
上班就是融合社會的一種形式，你需要與不同的人打交道，互相交流。個人發展離不開集體，多與人交流可以讓自己進步。不要害怕，擔心走進社會，給自己乙個鼓勵，相信自己可以的，大膽走出去！
3樓：啊哈對否
1、很多事需要勇於去嘗試。其實這是我想跟說的，克服內心的恐懼的第一步就是需要你勇敢的走出第一步，找乙份再簡單的平凡的工作也比一直宅在家裡好，工作了雖然會有壓力，但是日常和同事之間的交流何嘗不是一種解壓的方式。2、思考下自己未來想成為什麼樣的人：
很多人的價值觀不一樣，有的人覺得平平淡淡過一生蠻好的，而有的人希望這一生可以與眾不同。所以先想好你希望的人生是怎麼樣的，然後為了自己的目標去奮鬥吧；3、永遠不要停止努力。作為從農村出來的孩子，爸爸媽媽沒有帶給我資源，需要自己不斷的努力。
在家的日子也許很輕鬆，不用承擔什麼壓力，想幹什麼就幹什麼，但是會讓你缺乏危機感，漸漸地遠離這個社會。
我們不害怕進入社會，我們只是不想。因為在大學，應該是最放鬆的日子，沒有高中緊張，社會的憂慮。在大學，你可以天天玩，可以吃住和爸媽要。
什麼都不用擔心。但是進入社會，要找工作，要租房，面對很多自己不知道的東西，硬著頭皮上。在舒服的地方呆久了，誰都不想在去天天努力。
我就是感覺，現在每個家庭都過得好一些了，不想讓孩子受太多罪。很多孩子也就預設適應了。但是，如果我們勇敢面對，就比很多大學生，先走一步了最後我自己建了個***；袋鼠青年義工旅行，提供全國的義工換宿資訊及志願者活動。
在你旅行的同時。既可以認識天南海北的朋友，又可以省去吃住錢！會有一段珍貴難忘的回憶，還會豐富你的人生你可以看看呀，說不定以後有用呢。
4樓：淡淡的雨
因為你接觸的人和事太少了。
見多識廣就不怕了。
膽子大一點，往前衝吧。
每個人都有這個階段，不要怕，越怕越是膽怯，剛畢業的學生犯錯並不可怕，就怕畢業四五年還是什麼都不會。
5樓：方程求解
有社交恐懼症，想要改變你就要多和別人相處交往，敞開心扉多和別人溝通，交際也是走向社會的基本能力，這樣做，你慢慢地會越來越得心應手，
6樓：網友
可能是能力不太夠，不自信害怕工作上會比別人差很多。
還有一種可能就是純性格問題，就是比較不喜歡和別人打交道，說話什麼的，喜歡自己幹一些事情。
7樓：melody旋律
還沒有真正瞭解自己和接納自己的情況下，就算去工作也靜不下心來。
我大學畢業後逃避工作，無奈地去過兩家公司上班，都不足乙個月就gg了。所以我掙扎了很長時間最終說服了爸媽及男友及自己不出門工作，在家畫畫，有時會去圖書館找自己感興趣的書看。
有趣的是明明自己很不喜歡社交，卻不排斥社科類政治類的知識著作。不喜歡聊天，微信聊天一般也聊不過三句，寧願自己看些新聞，逛逛知乎。
突然對於社會的任何工作都很害怕，害怕自己做不好，怎麼辦？
8樓：楓葉今秋紅
萬事開頭難，這是必須面對的乙個客觀規律和必須去挑戰的殘酷現實。
人們在當初學習騎自行車的時候也都有同樣的心理，可一旦學會了，就感覺這並沒有什麼，只不過是一種心理情緒在作怪。
面對社會和工作也是這樣，起初的害怕和沒有信心，都會隨著對社會、對工作的不斷了解、不斷適應而改變，這也正是乙個人成長經歷中必須的過程。
堅定信心，相信自己，只有想不到的，而沒有辦不到的，只要堅信自己一定能行，那就真的能行。
9樓：蘇柚情感客棧
只能改變自己！要相信自己，只要自己努力了就夠了。
10樓：慕容鈺婷
出來工作三年就是要被罵的，除非你有能力比罵你的人好，不然就乖乖接收吧~~正因如此你才會成長才會變得跟堅韌，一直堅信「靈魂和身體必須有乙個路上」沒錢旅遊就從書中尋找答案補充自己的能量。
希望你能振作起來，如果你不出去，你便會以為這就是世界，這碗雞湯我先乾為敬~~~
11樓：滄州同生機械
有這種想法應該自己感覺比較自卑，要調整好自己的心態，做任何事情都要認真的做就好了，不要還沒做就想這想那，那任何事情也不會做好的心態很重要，先不要想做好做不好，做一件事情，只要是努力 就可以。
12樓：旗木卡卡麻
為什麼會突然害怕呢？是之前做過，沒做好嗎？社會上的任何工作本質上來說都差不多，只要自己努力就好。要對自己有信心，先從思想上轉變，這很重要。
13樓：網友
我和你一樣，在家三年，現在做什麼都沒有了自信。
我為什麼那麼害怕拒絕了，為什麼我總是害怕拒絕別人？
這是一個大眾問題，你要是想知道原因的話，太複雜了，我武夫給你解答。但是如果你覺得這種現在在你身上表現得太過明顯，以至於已經影響了你的生活，那麼下面的幾點建議也許會幫助你.1.如果別人的要求是無惡意的甚至是善意的 在你力所能及的範圍內 你何樂而不為 把心放寬 幫助別人不一定要有相對應的回報 樂在其中也...
為什麼我會害怕找工作，我害怕去找工作怎麼辦呢？
加油吧 我剛開始跟你們的心理都是一樣的 但就是怕自己墜落，就強迫著做自己害怕的工作，我真正的第一份工作在蘇寧電器做的銷售，說實話以前我是個內向的人，跟女孩說話也會害羞，但身邊異性人緣一直也都不錯，呵呵 也許是我長得帥吧 以前特怕跟人接觸，家裡來人了我都把自己關在房子裡，但現在不同了。大三那年應聘過很...
你為什麼那麼害怕麻煩別人，為什麼我們總害怕麻煩別人
怕麻煩的人是什麼性格 第一種，心眼小的人最怕別人求到自已頭上辦事或幫忙等，很涉及牽扯到自已，怕讓自已花錢！或涉及到自已利益。第二種，自私的人最怕麻煩，因為在他們的內心世界裡，他們的利益高於一切，自已不能有所損失，最好別人都為自已服務。他們在日常生活中不想被別人打擾，不願意幫助別人，更怕麻煩。第三種，...