1樓：潤楠廣告工作室
一、少玩手機、電腦，少看電視。這些電子產品是孩子眼睛健康的第一大殺手。電子螢幕重新整理頻率高，含有很多對眼睛有害的光線。
長時間**，會導致眼睛乾澀，流眼淚，眼睛模糊不清。長時間下去，近視眼，散光眼等一定會出現。就算要看，也得保持合適的**距離，切記太近！
二、學會做眼睛保健操。眼睛問題的出現，還有一部分原因是不會保養。我們要養成良好的做操習慣，利用課間，午飯後，回家後等零碎時間，多做視力保健操。
這樣可以緩解疲勞，減少眼睛的工作壓力，從而有效預防眼睛疾病。
三、學生要保持良好的坐姿。作為一名學生，每天在校時間8小時，甚至更長的時間。上學得十幾年。
乙個好的坐姿十分重要。不僅可以讓我們保持良好的體型，不彎腰駝背，同時也可以保護我們的眼睛。看書寫字要保持一定的距離，萬不能趴著讀書寫字。
可以參看下面坐姿圖。
四、注意合理飲食。多吃綠色蔬菜，多吃新鮮的水果。水果和蔬菜中所含的維生素和胡蘿蔔素不僅對身體有益處，緩解眼睛疲勞，也十分有效。
五、養成良好的學習生活習慣。多運動，增強自己的身體機能；不在光線暗的地方或者強光下看書寫作業；不在晃動的情況下看書，玩手機；下課之後多向遠方眺望一會；不用髒手揉眼睛；不亂用眼藥水等等！
只要我們平時多加愛護，保護自己的眼睛，眼睛也會還給我們乙個清晰多彩的世界！
2樓：空城舊夢天哥哥
有些學校對保護眼睛保護視力宣傳還是不到位的，何況這個問題不是隻靠學校就能避免的，家長也需要大力引導孩子保護眼睛，教做眼保健操，還需要控制孩子使用電子產品的正確方法，限制他們的使用時間，教他們養成習慣才行。
3樓：apollo峰
因為現在的學生覺得眼睛近視了就近視了，大不了就帶個眼睛，反而還好看的這種心理。
保護眼睛是不是就是少用眼？
4樓：帳號已登出
是的，我之前也戴過隱 形眼 鏡，後來感覺眼睛不好，我現在已經摘了。
保護眼睛有很多原則，也有很多做法，最主要的是以下幾點：
第。一、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長虛彎時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。
第。二、在日常行為中規範自己，儘量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常明顯的。
第。三、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。
第。四、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低於慶譽判兩個小時，成年人也是要在乙個小時以上才是達標的。
第。五、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡譽改的攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿蔔素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一些對眼睛有好處。
第六，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識，然後真正把保護眼睛的細節落實到實處。
5樓：在四明山喝咖啡的百香果
保護眼睛就是健康合理有節制的使用眼睛。
小學生怎樣保護眼睛？
6樓：昧良心糖核
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
7樓：美食之家鋪
關於小學生眼保健操，保護眼睛，預防近視。
8樓：青音
學習一小時後眺望遠方，多看綠色對也有好處。做眼操。
9樓：五夢秋
對保護視力有益的食品。
桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、蕃薯、芋頭、玉公尺、動物肝臟、牛肉、紅棗等食物(用紅棗、人參製品、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用、也可護眼)
10樓：曉人時代
小學生保護眼睛的措施包括以下幾種：1、建立正確的用眼環境和讀寫姿勢，要嚴格做到三個一，包括胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺，握筆的手到筆尖是一寸。寫作業時光線不能太暗，避免連續近距離的用眼，讀書、寫字每40分鐘要休息10分鐘。
2、手機、電腦、電視等電子產品每次使用不要超過20...
11樓：匿名使用者
家長多教育，糾正孩子看書，寫字中的不好習慣等。
12樓：網友
少看手機，讀感書立遠點兒。
現在學生黨買iphone幾好，學生黨現在入手哪款iphone價效比最高
建議可以買小米或者oppo，華為，支援國貨，而且接下來也要5g時代了，如果真喜歡iphone，就買8吧 現在學生買蘋果手機的話，在不考慮 因素只考慮價效比，推薦買蘋果8p，因為它的處理器不算老，和蘋果x是一樣的，而且上市時間不長但 又降了比較多，價效比非常高。6吧，不用太多錢，又不是很掉價 建議學生...
就現在，樂理作業，我寫，對對，就現在學生的作業多,父母幫著完成作業的現象寫英語作文
這個問題的實質就是怎樣 確定一個音程可能屬於哪些調式。怎樣確定一個音程可能屬於哪些調式呢？方法就是，統計一下各種調式的不同音級所產生的音程的種類和數量。做這種題的步驟是 1 判斷所給出的音程是哪種音程。2 數一數題目所問的種類的調式裡各個音級上分別有多少個這種音程，分別位於哪個音級上。3 根據上一步...
青鳥現在學生那麼多，真的就能很好的保證每個學員就業嗎？
現在市場上it行業缺口是非常大的，it行業正處於發展階段，企業裡什麼都不缺就是缺乏一些會做真是專案的人才。只要你在課堂上好好聽講 課下認真做老師佈置的作業，做好複習和預習的功課，把學習的東西反覆的練習和操作，掌握了技術 再加上學校裡的推薦 怎麼能夠找不到工作呢。這樣吧 我好朋友在 清。河 學習的。聽...