1樓：網友
益生菌最好是在喝奶後二十分鐘服用。飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利地到達胃，發揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利於讓大部分益生菌活著進入小腸。
否則即使被選出的一部分已確定的，能到達小腸的益生菌菌群也難免會遭到損失，益生菌大大的折扣。
千萬不能用沸水沖泡，會燙死益生菌，三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時候先調好水溫，再將粉劑放到水中沖服，益生菌是一種腸道正常存在的有益細菌，但是益生菌不是必須要補充的，也不是每個寶寶都需要吃益生菌的。在消化不好或者是病理的情況下益生菌可能不足，需要適當的補充益生菌。
益生菌種類很多，我們有時候還可以給他變換種類這樣更有助於他的消化道菌群的均衡。
益生菌種類比較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，我家小孩一歲多的時候也吃過益生菌 ，那時候就覺得早上空腹吃益生菌好，腸道過了一夜也差不多排乾淨了 ，正好可以用益生菌殺防毒了。後來質詢了乙個醫生朋友她說這種吃益生菌的方法是錯誤的。下面就跟著【魯九九食生活】怎麼吃益生菌最好。
1、飯後吃益生菌最好，空腹吃益生菌胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2、需要注意的是沖泡益生菌的水溫不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
總結。益生菌是調理寶寶腸道的，一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候，給寶寶吃的，寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃益生菌的。益生菌的服用最好是早飯後半小時用37度溫水服用效果最好的。
寶寶3歲以上是需要每天服用2袋益生菌的，最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋益生菌。水溫一定不能過高。吃益生菌有益於腸道菌群的穩定，改善免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，。
要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用，如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。
2樓：網友
益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意衝調溫度不能高於37°c，即衝即喝。
消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。
3樓：末莉莉
我可以很負責任地告訴你，益生菌是對身體很大的好處的，這也是毫無疑問的。
而晚上吃益生菌也是極好的易吸收，最好是飯前吃最好。
益生菌早晚啥時候吃效果最好
4樓：健康達人雷恩
益生菌是一種生長在人體腸道中的有益菌群，當人體出現益生菌缺乏時，可以通過服用益生菌產品來補充。但是益生菌不耐高溫和胃酸，如果在不正確的時間服用益生菌，益生菌就可能無法順利到達腸道。那麼，益生菌早晚啥時候吃效果最好呢？
早上服用益生菌的效果也比晚上服用益生菌的效果要好很多，所以大家最好是在早上服用益生菌。建立新的腸道功能，跟乳鐵蛋白一樣，水溫要求極高，漏祥要不然營養成分會流失。
現代醫學研究發現，益生菌不僅對腸道有益，而且還具有抗過敏、抗炎，能改善人體健康，具體效果如下。
1.剖腹產、早產兒、低出生體重兒、人工餵養兒：這些兒童免疫力低，有兩三天感冒或腸炎。
2.腹瀉或便秘人群：無論是細菌性、病毒性、原生動物**染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都存在腸道菌群失調。
3.接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物和放療會殺死益生菌並導致腸道菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養流失和毒素吸收，這不僅影響患返衝搏者的**，而且可能迫使化療和放療停止。
4.肝硬化和腹膜炎患者：他們不僅有細菌異常，而且有不同程度的脂源性內毒素血癥。補充益生菌可以抑制腸道內產生胺的腐敗細菌，降低腸道酸性和血液內毒素含量。
如服用抗生素，應該和益生菌間隔2小時，以免抗生素對益生菌作用的影響。參考各種品牌益生菌說明書上的服用方法或者遵醫囑服用法。
兩週歲之後的寶寶是可以慢慢的喝酸奶的，在剛開始給孩子喝酸奶的時候，應該少量的喝，讓寶寶的腸道有乙個適應的階段，因為酸奶裡面主要是半乳糖，而半乳糖對腦部的發育起著重要的作用，適當的喝酸奶能夠讓孩子的神經系統發育的較好，而且現在裡面還有益生菌也能夠緩解腸胃紊亂和減少拉肚子的情況，並且喝酸奶還能夠起到較好的補鈣效果。
另外當孩子在發燒的時候也是可以喝酸奶的，因為酸奶裡面的成分除了鈣之外還有蛋白質和多種維生素，這些營養成分不僅可以滿足寶寶身體需要的營養，還可以調節腸胃菌群失調改善胃腸功能，所以寶寶在發燒的時候判局也是能夠適當喝酸奶的。
此外，給寶寶喝酸奶時候，一定不要加熱飲用。因為酸奶中會有活性的乳性乳酸菌，加熱或者是溫度過高，便會造成大量死亡，此時不進酸奶的獨特口味會消失，而且其所含有的獨特營養價值，也會消失殆盡。
吃益生菌的最佳時間？
5樓：太平洋親子網
最佳食用時間為飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。
益生菌儲存和進食注意事項：
1、益生菌產品必須低溫冷藏儲存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。
2、保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。放入冰箱保鮮層。
3、當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。
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