1樓：了辰風
要在頭腦冷靜清醒的時候，經常打是會鍛煉出球感，但是真正技術除了球感以外，就是所謂的洞察力。我一般都是在早上起得早點玩半個小時，琢磨下球技和姿勢，除了早上狀態好外，還有點很重要，那就是早上人少，無論打得好不好都沒關係，如果人多有的動作不敢做不敢把自己弱的地方拿出來獻醜，那就很難上一層樓。
還有就是換學校也有利於球技的，也就是等於換下玩籃球的夥伴，這樣會有乙個新的境界和領悟，象我就是公升學就會厲害很多，覺得以前不算什麼，還有我在高中轉了3次學，一直以為自己厲害，其實每轉一次，換了下玩伴自己水平就會提公升很快，可能你應該也知道這點，大概不知道表達。
2樓：匿名使用者
其實我認為什麼時候打都一樣，只要你愛它~你把他當做你生命的一部分，和平時的喝水`吃飯一樣。。。不需要有刻意的時間差。。。相信自己吧~~
3樓：匿名使用者
在你很想打的時候。
或是女朋友在的時候！
4樓：得由之
心情煩躁的時候，我通常這樣發洩的。
5樓：網友
被女朋友拋棄的時候。
6樓：明月以照山山
晚上，或者沒太陽的時候。
籃球比賽一般要打多久？
7樓：丹的葵奎
籃球是人們非常熟悉和喜愛的球類運動，不同型別的籃球比賽，時間不同。
籃球比賽時間 籃球賽一般多長時間。
國鬧行際籃聯比賽一場籃球比賽的時長是40分鐘，分4節進行，每節10分鐘。上半場之間休息15分鐘，節與節之間休息2分鐘。
cba聯賽的比賽時長為48分鐘，總共四節每節12分鐘，其中第節和第節中間休息2分鐘；第節之間休息10分鐘。
籃球比賽時間 籃球賽一般多長時間。
nba聯賽的比賽時長為48分鐘，總共四節粗彎慧每節12分鐘。第2節和第3節之間的休息時間為15分鐘。在第1節和第2節之間，第3節和第4節之間，以及加時賽之間都有130秒的比賽休息時間。
此外，比賽結束兩巖答隊分數相同時，則需要乙個或多個5分鐘的加時賽，直至比出勝負為止。
什麼時間打籃球比較好？
8樓：中國農業出版社
很多人認為最好的運動時間在清晨，但科學研究發現，植物經過一夜的新陳代謝，撥出大量的二氧化碳，所以早晨樹林裡的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體「生物鐘」的控制，一般在傍晚達到高峰，此時心臟搏動和血壓的最穩定，身體嗅覺、觸覺、視覺等也最敏感。因此，一般認為傍晚鍛鍊效果比較好，建議大部分籃球愛好者選擇在下午進行運動。
運動與營養專家曾就運動時間進行了全面研究。研究發現，高強度運動可在飯後2小時進行；中度運動應該安排在飯後1小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。夜間不建議進行大強度的籃球運動，夜間運動之後，神經興奮性很長時間才能夠退去，不利於睡眠和第二天的學習工作。
什麼時間打籃球好
9樓：網友
每天8時-12時，14時-17時，打籃球最佳。
主要動作：持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
背後運球：從背後把球變向。
胸前傳球：從胸前傳球（快速、有效，是最常用的傳球方式）。
擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。
低手傳球：一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。
頭上傳球：雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
投籃：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。
出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
扣籃：單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
補籃：投籃不中時，跳起在空中將球補進籃內。
10樓：網友
現在有很多專家對一天中什麼時候鍛鍊都有不同的看法，關於何時運動是最佳時段的說法不一，就我個人多年鍛鍊總結認為運動是不分時間段的：
1.有的說早上鍛鍊好，空氣新鮮，而且鍛鍊後能讓一天都精神飽滿。但否定觀點認為早上空氣中二氧化碳含量大，而且剛睡醒，身體沒有達到最靈活的階段。
2.有的說下午5-6點左右鍛鍊好，因為身體經過一天調整和活動，達到了最靈活程度。但反對者認為，一天汙濁空氣沉積，這個時段的空氣汙染最嚴重。
3.有說睡前鍛鍊好，因為鍛鍊完容易累，所以睡眠會很好。但反對者認為鍛鍊後興奮，所以影響睡眠，早上容易疲倦。
所以說，鍛鍊是因人而異，看自己的時間，看自己的身體適應度，如果早上鍛鍊，你會感覺疲憊，上班犯困，就不要早上練。
如果下午鍛鍊，鍛鍊完又吃不下飯，那就別下午練。
如果晚上鍛鍊，練完睡不著，那就別練。
如果你哪個時間鍛鍊都沒事，那你就選你最方便時間練，其實很簡單，就是看自己的身體，別過分相信專家的建議。
只要堅持就可以強壯，和什麼時候鍛鍊關係不選我吧。
11樓：禕悅
建議你早晨8點到10點，可以提神和幫助肺活量擴張，但不宜打比賽！ 下午3點到6點，可以強健肌肉和內分泌平衡。 希望你以後的籃球打的非常棒！！！
12樓：╰硪バ真的變
其實不用管這麼多，你既然這麼多，應該是為了鍛鍊身體吧，所以只要每天堅持打就行了。。。
13樓：匿名使用者
早上6點到8點 比較適宜自己訓練 提公升技巧 不適合比賽。
傍晚5點到7點 機能最好 適合參加對抗。
14樓：網友
我覺得夏天到4點多鐘打比較好，冬天早晨8點比較好，我是這樣認為的。
15樓：網友
差不多下午3點左右。天氣剛剛好~不熱不冷。
16樓：網友
傍晚才能在球場找到人一起玩，所以說傍晚打。
17樓：佩夜兔豆
下午五點到七點為最佳時間！
18樓：網友
一般認為是下午偏黃昏的時候。
19樓：網友
早上 中午 晚上 飯前飯後20分鐘。
20樓：網友
我覺得這個天氣打很不錯。
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