1樓：對教育的思考
最好直接做一下真題，其他的就先不管了。然後背一下總結的知識點。
怎樣緩解護考前的緊張？
2樓：匿名使用者
保持一顆平常的心態，不要太過於在意這次考試。這4天適當的看一下考試相關的知識，然後勞逸結合，這樣的效果會比較好，人也不會太過於緊張。知識是看不完的，所以把重點挑出來看一下，學會做減法，才不會慌亂。
希望能幫到你，祝你考試成功。
3樓：網友
在考試前可以自我心理暗示，安慰自己不要緊張，鼓勵自己，不要害怕考試，暗示時間長一點，就會慢慢的變的不緊張了。02
可以聽一點輕**，**能夠舒緩人的心靈，讓人在緊張的氛圍變得放鬆。03
轉移注意力，在考試前，可以與周圍的人聊天，轉移自己因為考試而緊張，在聊天的過程中就會忘記自己的緊張了。04
還可以在考試前去操場小跑一下，讓自己的大腦運動起來，將緊張拋置於腦後，還能增強你的記憶力。05
進入考場後還可以自我調節自己的呼吸，進行深呼吸，緩解自己的緊張心理，暗示自己考試能成功。
馬上就要護考了，怎麼能緩解焦慮情緒呀
4樓：科學指南
考試焦慮是以擔憂為基本特徵，通過不同程度的情緒反應所表現出來的一種心理狀態。
消除考試焦慮的方法：
第一，認真學習，充分準備。
第二，增強考試的信心。
第三，對考試要有正確的認知評價。
第四，掌握必要的應試技巧。
1、對考試要胸中有數，明確各種題型的答案要求。
2、在考試中要保持平靜。
3、不要過分關心答案的對錯。淡化考試結果，注重學習過程和效果。
我們可以舉一反三，消解其他焦慮。
焦慮的本質是擔憂（擔心和憂慮）。
自己無法控制的事情，隨遇而安，聽天由命；焦慮沒用。
自己可以去做的事情，提前準備、全力以赴；不用焦慮。
5樓：網友
緩解焦慮情緒最好的辦法就是不要乙個待著，可以跟朋友一起出去喝喝茶聊聊天，也可以晚飯之後陪家人散散步，或者去公園爬爬山。
6樓：生活在別處
平常心，又不要考滿分，只要過線！
把握住這幾點，護考複習穩穩的
7樓：匿名使用者
第一點：準謹悄備工作。
把所有的複習資料書目找齊，並制定乙個複習時間計劃表；時間充裕的可以制定乙個半年計劃，時間較短的可以採用季度計劃。並留出一定的時間準備考前衝刺。送上覆習計劃表，還有側重章節，你複習再也不會無從下手了。
第二點：體會原卷。
啟動複習前，將近幾年真題規規矩矩做一遍（悄晌春完全憑自己的基礎答題，不要翻書），不僅要評估分數，瞭解自身差距還有多大等，更要關注考試如何出題，題型是什麼樣的，出題的方式，總的側重點，目的是培養看書的壓力和興趣。
第三點：背考點。
按照計劃開始分科複習，直接背考點，爭取掌握70%的考點。不要鑽牛角尖，一些偏題、怪題可以不用下太大工夫，以免浪費時間和精力。
第四點：做真題，把握命題規律。
做對了某道題說明掌握了這個知識點（注意：蒙對的不算），錯題無疑是自己的薄弱環節，另外把握本章出題的重點、難點也是這一步的關鍵。
第五點：研究教材。
根據總結真題練習的結果，按照指定複習指導書開始複習，既要建立乙個完整的知識體系，更要突出重點和薄弱環節。考題涉及的知識點很細，書要細看，按照過去背條條框框的複習方法根本答不好題。
第六點：把歷年真題涉及到的考點在教材或指導上畫出來。
切記：沒有做對的題（包括蒙對答案的題）要做好標記。通過系統複習（記住是仔細的過一遍而不是走馬觀花）和勾劃考點，重點注意的應該是那些通過作題發現沒有掌握的知識調整複習方向和方式，適應考試的命題方式，越到後面越輕鬆。
第七點：整理錯題。
複習一遍後，切忌又從頭再來，因為時間已經不多，這時是最緊張和關鍵的時候。把前面沒有做對的題都做好了標記（錯題除了在習題書上做好標記外，還記住一定要在課本相應的知識點處做好標記）。即算當時重點注意了這些錯題，但做第二遍差錯照樣還很多，這就是複習關鍵所在：
第八點：模擬測試。
考試前兩週內找三至四啟耐套模擬試題練習，切記：還有不明白或記憶不準確之處務必把與之相關的知識牢固掌握。這一步的關鍵是要選好一套模擬試卷，否則適得其反。
最後準備考試階段可提高10分左右。
明年才開始護考,來位大神告訴我該怎樣複習
8樓：水映山巔
關於複習，這裡給你一些思路：
複習效率：可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
複習方法：1、章節複習，不管是那門學科都分為大的章節和小的課時，一般當講完乙個章節的所有課時就會把整個章節串起來在系統的講一遍，作為複習，我們同樣可以這麼做，因為既然是乙個章節的知識，所有的課時之前一定有聯絡，因此我們可以找出它們的共同之處，採用聯絡記憶法把這些零碎的知識通過線串起來，更方便我們記憶。
2、糾錯整理：考試的過程中難免會做錯題目，不管你是粗心或者就是不會，都要習慣性的把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集，當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，因此你既然錯過一次，保不準會錯第二次，只有這樣你才不會在同樣的問題上再次失分。
3、思維導圖複習：思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。將知識用思維導圖畫出來進行整理記憶，可以很快分析出知識的脈絡和重點，並且記得牢固。
護考倒計時9天，很緊張，有啥考前衝刺的辦法嗎？
9樓：快樂萌寵站
護考倒計時9天，很緊張，有啥。
10樓：匿名使用者
心態放輕鬆可能更有益於水平發揮，這種專業考試，發揮好才能更容易過。
11樓：****
精神緊張焦慮的情緒是每個人都會有的，日常生活中經常出現的一些突發事件，也會使人的情緒出現大幅度的波動，使出現一些不良的情緒心理，嚴重時還會出現一些軀體症狀，如頭痛頭暈、心慌氣短、口乾急躁、呼吸急促等身體症狀，這也無形中演變成為病理性的焦慮症。
1、心理調節。在出現緊張焦慮情緒的時候，就要學會自我心理調節的方式，告知自己，這些焦慮緊張的情緒狀態是不必要的，是完全可以通過自我調節的方式來避免消除的。通過不斷的心理自我調節，也就能夠逐漸從產生緊張焦慮情緒的源頭出現，對這種焦慮症狀進行消除和**。
2、情緒釋放。當身心被緊張焦慮的情緒症狀影響的時候，那就應該學會情緒釋放的方法，讓患者學會找人傾訴，或者學會釋放情緒的方法，在出現緊張焦慮情緒的時候，及時地適當情緒，把心中的不安、矛盾、焦急等情緒都給釋放出現，使自己的心理自由度更為廣闊，這樣也就能夠避免焦慮心理帶來諸多不良的影響了。
3、藥物**。當緊張焦慮症狀變得嚴重，不受患者的自我調節**，那就應該在藥物**的干預下，控制和**患者的焦慮症狀，常見有效的藥物有安定類藥物、抗抑鬱藥物和抗精神病藥等，通過藥物的**干預，能夠減少患者產生焦慮抑鬱的症狀，也能有效消除患者緊張不安的情緒心理，改善睡眠質量。
馬上要護考了 請各位大神教我一些複習的方法吧
12樓：不懂先生
學習複習，既要學會跟著老師走，又要學會根據自己的實際情況制定適合自己的計劃。
1、一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。但是老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成乙個好的學習習慣。
如果寫作能力差，就一週寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。
2、學習掌握速讀記憶的能力。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
目前，我們學校很多班級開展的幫助學生提高學習效率的「假期速讀速記訓練班」，用的就是《精英特全腦快速閱讀記憶軟體》，可以參考。
3、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
學習中還要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
行測備考怎麼複習啊，打算參加省考，開始複習了，發現行測真的沒有頭緒，有關於行測備考的講座嗎
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該怎樣複習迎接畢業考啊？（小學）
1.語文主要是複習古詩和文言文,文言文的詞解很重要.要認真複習.記敘文就要看平時基礎是否打的紮實了,一般問你一句話在文中起什麼作用,要從情感,結構 例如引出下文,埋下伏筆,為下文作鋪墊等 方面作分析,作文是要從現實生活中取材,那樣寫出來才有真情實感,最好每天鍛鍊寫日記,記下每天發生的事,作為寫作素材...
我16了就長1 62啊 咋長高啊
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18 9歲基本就停止生長，發育較早者16 7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生 可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡 加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決...