1樓：網友
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
總之，少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
2樓：匿名使用者
藥倒不一定非要買，少白頭就是體內缺鹽的現象，多吃點好菜，補充一下營養，就行了。
白頭髮越來越多，是身體缺少什麼營養？
3樓：小阿星
這是因為身體當中缺乏維生素b1，維生素b6，缺乏鐵元素和銅元素，所以才會導致白頭髮越長越多。
4樓：小豆子子梓
我覺得有可能是因為身體缺乏了一些維生素，蛋白質，鈣，鎂，鐵，鉀等一些營養物質。
5樓：樂樂在此呢
身體缺乏維生素，也缺乏蛋白質，缺乏微量元素，出現了營養不良的情況，或者是生活質量比較差。
白頭髮越來越多，是缺少什麼營養嗎？
6樓：醉煙看人間
主要是營養不良。缺乏一些微量元素。如果白頭髮的現象越來越明顯。那麼應該去當地的醫院看一下。
我們能夠發現這樣乙個現象。有些年紀比較輕的，就滿頭白髮。這個現象讓人困惑不解。明明自己還沒有衰老，為什麼會滿頭白髮？白頭髮的形成，跟下面幾個有一定的關聯。
第乙個，受到遺傳因素的影響，如果父母也是這樣，自己也很有可能會少年白髮。遺傳這個因素，是改變不了的。只能夠接受，然後從其他方面來進行改變。
有些遺傳性的白髮，通過一些調理，一些外用滋養毛囊，還是能夠得到很好的改善。所以有些東西不是天生的，努力了，可能會有一定的收穫。
第二個就跟營養有關，有些人比較挑食偏食，攝入的微量元素不足，黑素細胞功能會受到影響。在平時的時候，一定要營養均衡。每一種食物的成分都不一樣，不能因為偏愛一樣食物，就一直吃這一樣。
白頭髮多的人，平時的時候應該多吃一些黑色的食物。比如黑豆，黑芝麻，核桃之類的。還有就是一些瘦肉，豆製品，新鮮的蔬菜和水果，是一樣都不能缺。
第三個跟心態有關，現在的工作和生活壓力太大。很多人都會長期熬夜，睡眠質量得不到保證。長期處在乙個焦慮的環境當中，容易造成內分泌失調，白頭髮也容易增多。
如果有必要的話，可以去醫院檢查一下。當然最重要的一點，睡眠質量要得到保證，三餐飲食要規律。現在的年輕人，一定要學會釋放壓力。
每天散散步，聽聽歌，通過這樣的方式來消除疲勞。可以吃一些補血的食物，在過一段時間之後，情況會得到大幅度的改善。
7樓：大超說教育
的確是缺少營養，如果體內缺少微量元素的話，也會導致白頭髮越來越多。
8樓：史蒂芬斯
出現這樣的情況主要就是因為我們的身體缺乏黑色素，所以才會導致的，而且這種情況會隨著時間的發展而變重的。
9樓：撒的謊
很有可能是因為身體缺少一部分的黑色素，或者是自己的年紀大了，體內的激素分泌的比較多，所以也會導致頭髮變得比較白的。
年紀輕輕有白頭髮怎麼解決，是因為缺少營養嗎？
10樓：二地主家傻閨女
年紀輕輕有白頭髮，可以多放鬆自己的心態，然後多休息多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，有可能是因為缺少營養所導致的，所以也要補充一些營養物質。<>
有的人年紀比較小，但是卻出現了白頭髮的情況，並且現在很多的年輕人都覺得這已經是一種常態了。其實這種白頭髮的出現有可能是因為缺少了營養，因為身體需要很多的營養素，如果長期的缺乏蛋白質或者是其他的微量元素，就會導致頭髮由黑變白。在面對這種情況的時候，各位最好是多吃一些富含營養物質的水果，或者是蔬菜，比如說胡蘿蔔，獼猴桃，蘋果等。
但也有一部分年輕人出現白頭髮的原因是自己的心理太緊張了，比如說上班的時候工作壓力很大，擔心自己完不成這個工作，所以心理長期處於緊繃的狀態，導致輸入的渠道受阻，然後產生大量的白頭髮。如果是因為這個原因的話，那麼就只能告訴各位必須要調整自己的心態，比如說多想一些開心的事情，多轉移自己的注意力，這樣才能避免白頭髮的情況越來越嚴重。<>
還有的人出現白頭髮可能是經常熬夜，然後上班的時候用腦過度，比如說有一些程式設計師年紀就不太大，但是卻出現白頭髮甚至是掉頭髮的情況。這種程式設計師就是因為總在工作導致用腦過度，而且沒有鍛鍊身體，體質就越來越差，從而出現白頭髮。對於這種情況的話，就建議各位要多注意休息，比如說夜晚早點睡覺，然後早晨起來去做做運動跳跳舞。
最後，希望各位都可以愛惜自己的身體，不要太拼命了，否則有命賺錢沒命花，這種情況還是不太好的，因此各位要多注意身體。
11樓：只看電影不追星
不一定是缺少營養。想要解決白髮問題，首先要保持身心愉悅，放鬆心情，其次是早睡早起，合理的睡眠能有效緩解白髮問題。
12樓：釩矽攢勵奎
我認為很有可能是飲食不規律，睡眠質量不好導致的，沒有補充維生素，身體缺乏抵抗力，體質不好，並不一定就是缺乏營養，應該多方面的考慮這件事情。
13樓：要天天喝
年輕人有白頭髮是因為缺少營養，很可能是因為偏食，身體裡缺乏維生素b，所以年輕人要保持飲食均衡，營養不良是年輕人有白頭髮的主要原因之一。
14樓：建慧學姐
是的。肯定是缺少營養，也可能是缺少了維生素和鈣片，或者是在生活中沒有及時的補充營養，沒有乙個很好的吸收能力，也可能是血液出現了問題。
白頭髮越來越多，是身體缺少哪些營養？
15樓：楊進min是小衫
缺少蛋白質：角蛋白，膠原蛋白和絲蛋白。缺乏維生素b族，導致頭皮新陳代謝減慢，產生白頭髮。缺乏鋅和銅等金屬元素。缺乏碘元素，例如甲狀腺功能紊亂，特別容易產生白頭髮。
16樓：樂樂在此呢
身體一般缺少植物油，蛋白質，維生素b1，維生素b2，維生素b6，等等，還有可能是因為遺傳，或者是壓力太大，引起的白髮特別多。
17樓：家博寶貝啊
可能是身體缺乏鐵，蛋白質，維生素，植物油，鈷，銅，微量元素等等這些營養的缺失都是會導致白頭髮增多。
18樓：蛋蛋獸影視娛樂
首先來說是酪氨酸酶活性降低或者黑素合成相關的蛋白質缺乏所致。在正常的情況下，頭髮之所以顯示黑色就是在酪氨酸酶正常的作用下蛋白質合成為黑素並轉移到頭髮中，這樣頭髮才會顯示黑色。酪氨酸酶活性降低或者黑素合成的原料不足，就會導致白髮。
其次，白髮與bcl-2缺失引發的黑素細胞和黑素幹細胞異常死亡、減少具有密切關係。
第三，白髮體內氧化應激反應異常具有密切關係，氧化應激反應傷害了黑素的合成和向頭髮中的轉移。
19樓：pan小
白髮的形成主要是由於頭髮當中的黑素減少甚至完全消失所導致的，隨著年齡的增長，毛囊當中所含的黑素也會逐漸的減少，頭髮會由黑色變為灰白色，最終而變成白色，這也是人體的乙個正常衰老過程，不一定是缺乏什麼營養。當然它變白的年齡通常在40歲左右，有一些有家族遺傳的少白頭人群變白的時間會提早，甚至在20歲之前就可以見到白髮，但是，除了黑色素的脫失之外，並沒有其他的明顯症狀，已經變白的頭髮是非常難恢復的，只有在平時的生活當中注意加強營養的均衡，來維護頭髮的健康生長。
白頭髮是缺什麼營養 白頭髮怎麼辦
20樓：花為誰栽
1、長白頭髮，與b族維生素、多種氨基酸、鐵鋅等微量元素的缺乏有關係。
2、長白髮的人平時要注意均衡飲食，多吃困旅備木耳、黑豆等汪毀深色的食物和綠葉蔬菜，多吃核桃、花生堅果類的食品和魚蝦富含高蛋白的食物。長白頭髮還與年齡、遺傳、精神壓力、經常熬夜、內分泌紊亂、甲狀腺疾病等因素有關係。40歲以前出現了白髮的症狀可以通過改變飲食和生活習慣的方式緩解。
平時還可以多按摩頭皮，鎮基使用梳子梳頭髮，促進頭部的血液迴圈，來改善白髮症狀。
請問 白頭髮還有可能變回黑髮嗎，不熬夜白頭髮會變成原來的黑髮嗎？
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不一定，孩子幾個月，眉毛是黑的還是白色的，如果也是白色的有可能是白化症 我小孩有一根白頭髮是缺什麼營養 建議合理安排飲食調整作息，多吃黑豆黑芝麻海帶等食物，多梳頭多按摩頭皮促進頭皮血液迴圈，緩解白髮 一根白頭髮沒什麼的，不要小驚大怪的，別在意就行 請問孩子長出很多白頭髮是缺什麼的原因 白頭可以是多種...