1樓：網友
你到醫院拍乙個x光，看看骨骼合攏沒合攏，沒合攏就還能長，合攏就不行了，我現在了，還不想長了呢。
2樓：匿名使用者
嗯，還好吧。
我的乙個同學也一直在用。
感覺效guo還是蠻好的。
如圖、如何叫腿再長點?身高168 腿長95 我已經好幾年不長個子了、有點矮
3樓：灰色麼麼噠
女的168還嫌矮。。你是在炫耀嗎？腿長95比例已經很好了好嗎？呵呵。
如何搭配營養，使得個子長高？我是95年出生的，請問我還能夠讓腿長長3-5公分嗎？我現在是172公分。
4樓：1燒仙草
其實你的個子也不算太矮了，還可運卜以，就是得適合當的運動，比如多打打籃球，爬爬山早轎什麼的旁睜穗，再者早上一定得吃早飯，是還可以長高的。加油！
如何知道自己的腿還可以不可以生長，腿有點短。 怎麼辦。有什麼長腿的辦法嗎？我95年生的 15歲把
5樓：網友
呵呵，15歲正是生長發育的**時間，這個的鑑別主要是看你的腳跟與小腿肚之間的距離和骨骼的發育，這個不用擔心的，適當鍛鍊身體，注意飲食，一般會長的很苗條的，哈哈。
6樓：山奈洞子
多跳 你可以每天按摩大腳趾肚和腳後跟中心 要同時按摩 據說很有效。
如何從外表看出能不能長高、能長多高、我是有點x 形腿、95年的、有點胖
7樓：網友
外表測高。是根本沒有科學的說法，外面有智慧型稱重機，5元一次，從你的現在的年齡的高度，體重。去**。
8樓：網友
去醫院檢查一下最好，這種事還是不要去信這些網友，因為，沒人知道你的具體情況，也沒有那麼多無聊的醫生像我這樣和你囉嗦。
9樓：君孝天下
你看看腳環關節後面腳筋有多長。如果長的話，恭喜你不用擔心，173cm以上。
怎樣才能長高？我95年出生的，現在才155cm，好想再長高5—8cm，我該怎麼辦？
10樓：網友
多吃含鈣量，維生素多的食物，營養搭配均勻！多鍛鍊！
另外希望你不要太介意身高！保持健康樂觀的心態！
11樓：黃仁林
這主要和遺傳有關，現在可以通過補充營養還能長高。
12樓：網友
先天性因素比較常見的！多鍛鍊吧。
13樓：相思重時輕承諾
多喝些含鈣的奶，多吃些含鈣的食物，多多運動，我就這樣從162長到了164
14樓：匿名使用者
去長高吧看看，覺得好的，適合你的就去堅持吧，一定可以的。
15樓：倩女幽魂
有一種方法，把腿骨鋸斷拉開長出新骨頭就高了。
16樓：人字拖☞滅世界
要是有這種方法 中國去nba打球的就有我了。
17樓：匿名使用者
95年的20歲了，很難長高。
18樓：仰望星空
你都快20了 還長個毛呀！
我是95年的，男生，今年5月份過生日後就20了，可身高才165，怎麼辦？有沒有好的方法能刺激腿部生
19樓：匿名使用者
補鈣然後每天九點前睡覺這段時間是長個子的**時間。
20樓：可怕的一天
健康飲食，早睡早起，多運動。這些才是真的。其他都是浮雲。求採納。
我今年15歲95年出生的，怎麼樣才能長得高.
21樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
22樓：無知者
多做運動，如引體向上、仰臥起坐等等拉腰的運動，晚上還要注意休息。
23樓：小琪t醫學整形
營養和吸收是關鍵，睡眠質量不好，吸收發育就不會好。
24樓：奇銳特平價
182,這是你高二的身高。放心吧。
25樓：
我和我媽就沒事。
我十一身高左右。
我媽才一公尺五五。
我同學都比我矮嘛··
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