1樓：黑田收焰
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。
所以，每天應重視吃早餐的習慣。
其次，腸胃消化功能不好的人，應該要減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入，而主食最好以穀類粗糧為主，如玉公尺、燕麥、小公尺、豆類等，同時還可以調配深色或綠色蔬菜的比例。還可多喝粥、湯，而蔬菜最好生灼，或做成蔬菜粥和湯汁類，這樣不僅能夠補充足夠的纖維素，而且利於排毒，讓紊亂的胃腸得到適當的休息調整。另外，還可多食一些新鮮水果，因為新鮮水果有利於促進消化，對於腸胃不好的人來說是非常有益的食品。
要想調整失衡的消化功能，可以選擇多吃水果，也可以在飯後1小時喝點橙汁和木瓜汁，以此來調整消化機能；例如吃蘋果和香蕉就可促進消化。有些專家還建議還可多喝一些綠茶，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕不易消化的食物對肝臟的危害，從而起到調理胃腸的作用。
然後，胃腸功能不好的人，平時還應該適量喝些白開水，但切忌大量飲用啤酒、可樂、軟飲料等，同時，還要避免攝入脂肪含量過高的食物，以免加重胃腸的負擔，出現消化不良情況。
2樓：萍萍
你可以吃些益常好益生菌。
3樓：匿名使用者
飯後喝些丁香茶 對消化跟腸胃都有一定的幫助哦。
大棗和大蔥可以一起吃嗎？
4樓：網友
有的。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。大蔥具有明顯 的抵禦細菌、病毒的作用。
紅棗的其他吃法。
1、紅棗煮蛋，補血養顏紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛，如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了。
3、紅棗泡酒，血管暢通紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。
4、紅棗熬粥，安神助眠中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小公尺同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
5、紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
5樓：匿名使用者
不可以，同食會導致脾胃不和。
棗和大蔥可以一起吃嗎
6樓：網友
可以，這樣的搭配有營養，但是味道不是很好。
7樓：李和霖
您好，棗和大蔥可以一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
大蔥相剋食物大蔥+大蒜：一起吃會傷胃。
棗相剋食物棗 + 蔥：易導致消化不良。
棗 + 蟹：會易患寒熱。
棗 + 魚：會致消化不良。
棗 + 黃瓜：會破壞維生素c
棗 + 胡蘿蔔：會減低營養價值。
棗 + 蝦：會中毒。
棗 + 蝦皮：一起吃會中毒。
棗 + 玄參：功能相剋。
棗 + 牛奶：影響蛋白質的吸收。
棗 + 銀魚：令人腰腹作痛。
棗 + 魚 + 蔥：一起吃會消化不良。
棗 + 海蟹：一起吃容易患寒熱病。
8樓：韓小涵
可以，，但這倆樣都不可以多吃。
9樓：老劉說金融
紅棗不能夠跟大蔥在一起吃，紅棗是屬於甘辛熱的食物，大蔥是屬於辛熱助火食物，這兩種在一起吃就可能會導致脾胃不和，出現身體上火等一些問題。紅棗別搭配動物的肝臟，動物的肝臟含銅鐵等一些元素，這些金屬離子就會讓紅棗裡面的維生素c被氧化，就會失去功效。紅棗裡面含有的維生素c能夠和蛋白質發生反應，就會使蛋白質凝結成塊兒，紅棗也不能夠和蛋白質之類的食物在一起吃。
洋蔥可以和大棗一起吃嗎？
10樓：李和霖
你好，紅棗和洋蔥能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
不能和洋蔥一起吃食物洋蔥+蝦：形成草酸鈣產生結石。
洋蔥+黃豆：會降低鈣吸收。
洋蔥+蜂蜜：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明洋蔥+河蝦：形成草酸鈣產生結石。
洋蔥+小龍蝦：形成草酸鈣產生結石。
洋蔥+皮皮蝦：形成草酸鈣產生結石。
洋蔥+蜂蜜：會傷害眼睛。
不能和紅棗一起吃食物紅棗 - 蔥：易導致消化不良。
紅棗 - 蟹：會易患寒熱。
紅棗 - 魚：會致消化不良。
紅棗 - 黃瓜：會破壞維生素c
紅棗 - 胡蘿蔔：會減低營養價值。
紅棗 - 蝦：會中毒。
紅棗 - 蝦皮：一起吃會中毒。
紅棗 - 玄參：功能相剋。
紅棗 - 牛奶：影響蛋白質的吸收。
紅棗 - 銀魚：令人腰腹作痛。
紅棗 - 魚 - 蔥：一起吃會消化不良。
紅棗 - 海蟹：一起吃容易患寒熱病。
11樓：朋多
可以，都是抗衰老抗癌食物，建議經常吃。
12樓：匿名使用者
肯定可以阿，又不相剋！1
大棗和洋蔥能否一起食用
13樓：鹽山小夥啊
我一起吃過，無不適。
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