1樓：慕飛雙
為什麼很多人覺得挽回是一件特別漫長困難的事情呢？
其實是因為姑娘們在挽回過程中心態出現失衡的狀況，在剛分手的時候，隨著主導愛情感受的多巴胺大量分泌，會感覺更加深愛對方了，因此情緒會出現大幅度的波動，如果不能有效控制的話，會讓局面不斷惡化，自然難以挽回感情了。
如果想在挽回過程中有效穩住失衡的心態，只要記住以下四點，就能牢牢把握挽回主動權。
挫折吸引力。
挫折吸引力，正是前面提到的「分手後更愛對方」，原因是在分手之後，你會一下子失去自我中心，出現心理失衡，而失戀引發的悲傷情緒，會讓自己感覺更加需要對方。
這種情況往往出現在剛失戀的時候，會導致不少人頻繁聯絡對方，甚至出現騷擾、威脅的情況，這種莽撞行為只會讓對方堅定離去的念頭。
所以斷聯的作用就體現於此，既然不能苦苦糾纏，不如切斷聯絡。
分手的時候心裡的撕心裂肺，大多是因為回憶彼此的甜蜜往事，時間擁有無比強大的力量，恰當的斷聯，會讓對方逐漸抹去對你的不良印象，讓那些值得珍惜的保留下來。
酸檸檬心理。
酸檸檬」心理指的是自己得不到的東西，就說它是酸的，用這種方法能有效緩解焦慮感。
應用到失戀中，不要被自己美化的配偶形象矇蔽眼睛，他身上也存在不足。這樣你就能在感性中安慰自己，在理性里拉回自我，開放眼界，以便合理調整好自己的心態。
甜檸檬心理。
每個人都有各自的優點，不要因為失戀而不斷貶低自己，試試用甜檸檬心理來逐漸接納自己，來增強自信心。
大家對戀愛有個偏見，認為在戀愛中認真就輸了，最愛的人最卑微。這就是放棄自己的甜檸檬的表現。
你具有獨立思想和意志，所以要看到優於其他人的地方，別為了一味地迎合對方而丟失自己。
歸因的指向。
在挽回的過程中，不少人會盲目地做出糾纏行為，但越做出無理取鬧的行為，越向對方承諾，只會讓對方覺得你的目的性太強烈，也就是外部理由太充足，這會極大地掩蓋你真實的改變。
所以換個思維，將感情和挽回的事情放在一旁，先做自我提公升和改變，對方在找不到外部理由的情況下，更容易相信你確實是發自內心的改變。
這樣做，比你在對方面前保證承諾一萬次更加有效。
你會因為可憐另一半而不和他分手麼
小娜娜 沒有人會因為可憐和另一個人繼續吧？除非是自虐狂。 你人真好我女朋友甩我的時候好像沒想那麼多像朋友一樣在他身邊幫助他吧 可憐的之人必有可恨之處。可憐的地方在 如果對方還年輕，趕緊和對方分手，別浪費大家的時間。否則更對不起他。 y嘟 不會。如果不分開 他永遠也不知道沒有你他也可以活 既然沒感情了...
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