1樓：pathetique小豬
其實這是生物鐘在你身上的一種表現。本來是很正常的。你可以通過一些物理方法來剋制。
比如說，在早上第一節課前不吃東西。或是前一天晚上的食物少吃，還有就是努力剋制自己上廁所的衝動。
只要維持個5到6天，你會慢慢改變你的這乙個習慣的。
2樓：
啊！你該為你能有習慣性的排便感到高興啊，你想有多少人便秘，想有都沒有才是最痛苦的，如果有就要去廁所是最好的，如果你覺得這個時間不是很方便呢，看可不可以通過飲食來條理一下你的規律。不過說實話這證明你身體很健康，如果你考試的時候怕有問題可以考慮吃一下瀉藥讓它提前來，不過我這是下下策，如果有人有更好的你還是別人的吧。
呵呵，祝你考試考出好成績，不過千萬別為自己的這個習慣感到苦惱，真的是好事。
3樓：網友
調整你自己的生物種，自己通過一些努力來改變你自己的生物種，在早晨不要吃東西，或是在頭一天晚上少吃東西，剋制自己上廁所的衝動，堅持幾天就會好的～
4樓：網友
多吃幾個雪糕 弄的自己拉肚子 對調節大便時間有幫助。
5樓：網友
早晨上課前先去廁所！
總是不大便應該要怎麼辦
6樓：jasmine的
每天早晨保持進廁所排便，哪怕沒有便意也要保持，這可以增加腸道的蠕動，另外多吃一些蔬菜水果、五穀雜糧，那些不好的垃圾食品儘量不吃，碳酸飲料以及奶茶類的飲料都要少喝，保持良好的生活習慣就好了，如果還是不能正常排便建議去醫院檢查。
7樓：花鰱魚的家鄉
多吃蔬菜，多喝水加些蜂蜜。注意健康的飲食習慣生活習慣。
8樓：仁擾龍露
總是大便不成形怎麼辦？
大便習慣改變的緩解方法
9樓：熊琬凝
1.攝取足夠的水份。
2.攝取大量纖維質。
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子。
4.每日步行二十分鐘以上。
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣。
6.放鬆心情。
7.盡情的開懷大笑。
8.避免使用通便劑，以免造成依賴。
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等。
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。
11.降低食量。
12.勿用力過度。
怎樣糾正大便的習慣？
10樓：判官阿飛
調節飲食，少吃多餐，循序漸進，慢慢形成習慣就ok
11樓：網友
需要過一段時間。最好注意均衡飲食。
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