1樓：匿名使用者
1.用眼睛殺死對方。
2.身高可以的話，腳步正面甩不開的時候用身體扛開，近籃的時候後仰跳投；或者用練練籃下後轉身，交叉步。不要試著去過比你矮的人，用身體打球足夠了，不過球風要乾淨，球品要好！
3.研究研究街球的視屏，上面有很多騙人的把戲，多掌握幾個假動作，人晃開自然就過了。
4.加強左手（假設你是右手運球），人家抄你球的時候重心勢必會變，等人家出手的時候，你一換手，再一加速很容易就過了。
5。借帖問：上海龍茗中學週末籃球場對社群開放嗎，因為暑假快結束了，不知道到時候讓不讓進了。謝謝！
2樓：網友
看樣字你的運球沒話說了！~ 我過人在學校沒幾個人防的住，我從來不花哨！` 只是很簡單的。
1.假動做晃對手重心！~ 你運球不錯，想必變向也應該很好吧！~
2.從他重心的另一邊加速！~ 著個加速要講究很多了！
不是亂跑，要看對手的腳不移動！~他 哪隻腳在前就從他哪隻腳邊加速，著樣他往回撤的時間就會多用那麼0.幾秒，(不信你試試)就用這0.
幾秒 ~~加速！自身的爆發力比較重要！~
3樓：1不超過7個
和速度快的玩變向 和速度不怎麼快的就比第一步 你運球突破時 乙隻手運球 另一支手 要把被人抵開 製造上籃或投籃的空間 突破要有勢氣 運球不錯要會用假動作 突破不是隻靠速度的 多看看麥迪和韋德的突破你可以明白很多突破的道理。
4樓：網友
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。
運球過不了人，突不進去，我自認為運球不敢說好，但絕對是穩了，可以跑著變相，很少有人可以掏到我的球，
5樓：網友
我個子低一點，跑的也比較快，從小學開始打球，訓練。在學校沒有幾個人可以防守我的突破。
我的動作也很少，就是變相、胯下和轉身，背後運球也偶爾用，關鍵是速度。
關於變相，最關鍵的兩個因素我覺得是「變相的幅度」和「膝蓋的動作」，尤其是膝蓋的動作，一般人在練習時候注意不到膝蓋動作。變相一般用兩個就行了，乙個晃人，另外乙個就走了，很少用三個的。
還有個人看法，防守隊員離得太近是很難過去的，就是有一大步的距離剛好突破。
你要是速度不是很快，可以去用節奏突破，加速 減速 加速 減速。
苦練肯定可以的。運球不用太花。
6樓：vv自定義咯
我不是高手，給你點建議，就是在突破的時候壓低重心。
7樓：莊逸恆
運球腳步要跟上，腳步很重要。
8樓：哈哈花花草草
速度 第一步太慢了吧。
籃球運球明明很不錯為什麼就是過不了人？
9樓：因故鄉而註冊
你所說的運球方式速度快嗎，變向快嗎，運球時的姿勢是攻防時的姿勢嗎，運球過人手快腿也得快，你手上再快而腿上慢動作肯定過不了人。還有就是習慣問題，只注意運球是否好看，卻不注意突破機會的把握。
10樓：法特公尺特
爆發不夠，或者變向不夠快，一般過人要麼用速度爆發衝過去，要麼變向2,3次，慌過了，再過，要麼就是技術特好，把人騙了，再過去，最後乙個比較難，並不是運球好就一定能過去的。
11樓：
可能防守有點聰明 看你球熟他猜肯定斷不了你的球 就隔你半步或以步 這樣你是硬要過他你是過不到的 要不就是你自己過得不乾脆 運球稍好點的都有點拖泥帶水 你過了要走他放你那條道他就趕不上你拉 或者就是你過他時那一步沒跨過他 那就代表你是還有點重心高啦 或是沒有側肩……重心低是講屈膝 含胸 收腹 但千萬不要埋頭運球 會讓你失去過他的機會 過他的時候一要側肩和運用自己的步伐把他靠在你後側方……就過啦。
12樓：網友
注意培養你的速度！還有就是時機的把握了，運球幅度大點就容易把人晃開了，實在不行就叫個人幫你擋拆了。
13樓：匿名使用者
看對別人的意識，過不了人。說明你球運的還是不好。只是一些單純的表演性質的。
14樓：o丫的寶
有時別人已經站好位了，在你面前，所以你過不去，需要加一請採納。些假動作晃過對手，讓他自己為你讓開出路。。。你也就過了他了。學要多加練習。謝謝。。。
15樓：網友
要過人 必須會變向，或者速度快。你變向運球吧，最管用的，防守者跟不上的。
16樓：在桃花澗去買菜的風信子
起步快 直接變個向找空檔突進去 不要管他動沒動 他沒動更好 起碼你跟他距離拉開了 你就有空間上籃。
17樓：申俊賢
如果你基本功夠紮實了那就是節奏掌握不好或者速度不快要不就是防守人太牛。
18樓：三井說體育
18種腳步結合變向過人教學！
19樓：飛1哥
你試著看看cba裡的國人方法，看到鐘意的學幾招試試。
20樓：網友
人對人練習，缺乏比賽的經驗，
打籃球人太多突不進去怎麼辦，我基本功很好，運球也穩，過人也會，就是球場人太多就感覺進不去了，一進
21樓：網友
最簡單的方法就是找中鋒做擋拆，那種胖的，或者壯的，讓他拉出來，在罰球線附近擋人，你就隨便過了。如果沒有擋拆，你就得加速突破，左右運球晃動，把防守隊員重心晃沒，然後從反方向過。
運球不錯，就是各種動作原地做的特熟，但一打比賽老是突不進去，怎麼辦？
22樓：網友
原地，你都說了是原地，多打籃球把，比賽什麼的都可以。把這些用到實際中去。突破不進去的時候，要想想別的辦法。你這樣一直跟人家較勁，沒意思。
23樓：網友
這個問題都不給分，就想讓人回答你。。。我作次好人把，為什麼你突破不進去，因為你力量不夠，為什麼力量不夠？不是真的力量不夠，是動作精髓沒有掌握好，可懂？
24樓：胖子他姑父
想贏球就傳球。你運球不錯就發揮你的優點 多打擋拆 這是最有效和最簡單的 何必一定要突破進去呢 想得分 手段多的很。
25樓：網友
你都說了，原地動作做的很好，原地的問題，再怎麼好也是原地，你要多往籃筐方向突進去，不然你動作再怎麼好，人家看你做完動作要進去的時候頂你一下，你就進不去了。
26樓：123不知道
要加強訓練，多找個隊手和你比賽。
27樓：小艾牙刷
你這跟我當年一樣 其實有時已經把別人晃了 但自己卻沒把握機會 突破這東西不僅需要技術 還需要膽量啊 不要怕 找準機會 就加速突進去。
28樓：
我也一樣，多熟悉熟悉就行了，畢竟平時和正規比賽防守強度是不同的。
29樓：網友
沒壓力拿來的動力。 你這不行。找人多練。
本人178 60kg不知道為什麼打籃球突破總是突不進去，是怎麼回事？，還有就是不知道為什麼就算是突
30樓：星湖夕陽
突破這事吧，高手玩用速度用變相。一般人用身體玩用力量。大神用節奏。
上籃不進的話，建議你別提前收球，儘量運到離籃筐最近的地方在出手，出手的時候不要太著急，不要害怕被蓋帽。最後就多多練習腳步和上籃。
31樓：表白號
突破需要速度，控球要好，重心要低。上籃，要把握出手的時機和力度，看見別人過來防，別慌！
運球老是掉 過不掉人 乙個人練的時候還好 一上場就不行
32樓：在廁所裡蹦蹦滴
運球時老是被斷怎麼辦？學會了這招再也不怕防守人了！
33樓：嘉木
找人一起練，輪流扮演攻防角色，仔細揣摩對方做下乙個動作的心理。模擬比賽對抗的訓練才會更有效果。
打籃球身體素質不行怎麼辦？運球突不進去，籃下糟別人大帽，吃什麼都不長肉。
34樓：
這個是很難控制的。你現在就別老是想著長肉就能改變你的技術，多練。把開場的時間用來練運球，對球熟悉點就不怕突不進去了。
35樓：網友
既然知道自己的短處，為什麼不去發揮自己長處呢 中投就很好呀。
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