1樓：快樂小子
首先把基本功練紮實一點，所謂基本功無非運，傳，投三項基礎，而最基礎的東西往往也是最難的，最需要時間的積澱的，多多練習吧。再以後可以多看看籃球**，可以模仿裡面明星球員的一些實用的技巧，比如腳步的控制，假動作的應用，以及合理利用規則，很多簡單的技術動作經過演變也可變成華麗並且實用的招式，比如三步上籃這個看似簡單的動作，通過變向和持球動作的變化就可以產生很多不同效果。籃球是一項藝術，很多實際經驗，比如意識，大局觀是需要不斷從實踐中積累經驗的，當你能真正掌握好籃球技術，隨心所欲的做出很多創造性的動作的時候，你會覺得她是如此抓住你的心，就象**家在彈奏他們熱愛的曲子一樣，能帶給你一種超越的藝術享受。
我們不可能都成為職業球員，但我們都能夠不斷提高自己去體會籃球給予我門的這種快樂。
2樓：網友
如果想練好籃球的話，一定要多練習左手，因為左手運動員是很難防的(我本身是右手的，所以很明白，每天吃飯最好用左手),左手運動員，一招就可以很輕鬆過人，當面對防守球員的時候，跨下運球換成左手，然後加速，就ok了！首先你的速度要快。
下面介紹如何鍛鍊速度：籃球場折反跑知道吧，先熱身，就是滿跑，熱身結束後，開始折反跑，用最快的速度跑3個回合，3個一組，然後一天10組(一開始可能受不了)
如果你想鍛鍊身體的話，去健身房，健身之前先吃巧克力等高熱量的事物，然後開始健身，鍛鍊時間按照你的標準，從下午2點~4點最好(先跑步或快走40分鐘熱身，然後開始鍛鍊器械)
彈跳也很重要，你最好每天都跳跳，走路點著腳走最好，鍛鍊跟鍵。
3樓：太子東宮翼
男的女的？先去練練田徑會有幫助。
然後就可以先熟悉球性。
最好找個教練帶。
我是個新手，籃球怎麼打
4樓：匡吉月卷翼
打好籃球我覺得先得有好的夥伴，所謂無兄弟不籃球。有了好的夥伴，一起進步，一起鍛鍊，籃球才更有樂趣。出去找場子也更有底氣。
打籃球首先要自信，管他多厲害，只要你敢防守，敢進攻，對手就會尊敬你。只有有了這些氛圍，籃球彩變得更輕鬆，興趣更大，進步也更大。
打球第一步，防守很重要，即使你還不會進攻，只要你會防守，大家還是願意讓你一起打的。防守的時候注意自己的弱側（即左手側）因為大多數人都會選擇從你的左手側突破。只要你防守時，左腳在後，右腳在前，雙手張開，膝蓋委屈，呈標準防守姿勢。
在放開左邊半身位時，多注意對手往你左突的趨勢。如果對手突進兩步後急停並起球，這時你往他身上貼近，雙手舉起或跳起封蓋。
以上便是防守的基本方法。
對方運球人有人防的時候，你就防三秒區附近沒人防的人。注意補防就行了。
至於進攻，拿著籃球學著投就行了，有空位的時候就要大膽投，慢慢就會了。
籃球新手
5樓：and_萬
你的情況我以前也遇見過！在這裡告訴你幾個較適合的位置。希望對你有幫助：
1：二號位。把你的投籃命中率提高到50%以上（別以為很容易。
每天起碼要投30-40個兩分球和20-30個三分球才可以） 其實 投籃的次數並不能代表你的命中率就一定會提高 主要是你投籃時的手型。手感 只要你保證不管多累多沒力氣。每個投出去的球 手型不變的話 那你的命中率就達標了 起碼3v3或4v4不是問題。
二號位就是得分後衛。顧名思義 就是用來得分的 你沒命中的話 誰會傳球給你讓你投？）
2：三號味。這個位置相對二號位來說有點難度。
在保證你的命中率不變的情況下。還要求你的速度。運球技術。
傳球意識和跑位意識 小前鋒這個位置就相當於排球比賽裡面的自由人一樣 需要注意很多地方 不僅要能投 還要求能跑 能傳 最好還能衝搶籃板球 可以說是個要求比較全面的位置了。
對於你的話 我建議你先從二號位打起 把命中率練起來後 打多人籃球時就多利用隊友的掩護和自己的跑位來為自己製造出空位投籃的機會 記住你是得分後衛 有空位出來了 別猶豫 馬上投（當然。這是要建立在命中率上的。如果你老是投不進。
再好的隊友掩護 再好的跑位 都是白搭）
最好還是多吃點飯 多長几斤肉出來 相對你的身高來說 你有點瘦了 以前我也和你一樣 但現在好多了 我現在身高182.體重140 我現在是打小前鋒的 我的體重和身高剛剛好適合打三號位。
其實籃球這東西沒什麼投機取巧的辦法 要想打得好 乙個子 練 不要以為nba的人都是天才 從小就會打球 都是一天一天練出來的 熟能生巧嗎。
打多人籃球的時候 我個人送你四個字 隨機應變 不要太依靠他人的幫助 你自己也要學會不僅僅只用手打球 有時候也要用用腦子。
6樓：網友
樓主的籃球天賦很好。
可以去做得分後衛啊！
7樓：網友
打三號位吧 一開始都那樣 籃球就是得練 你個子不算很高 練好遠投 突破 傳球 不知道該怎麼辦就傳球 看的多了練得多了自然就會了。
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