1樓：網友
早上適合喝點熱水暖暖胃和進食一點食物。
2樓：026山賊
首先你的地方在哪，在北方還是南方，你可能是腸胃受涼了，早上喝點稀飯，
3樓：暮暮和目目
你應該去醫院檢查一下，如果是懷孕的話，早上吃涼的也是很正常的，如果不是的話，應該上醫院檢查一下，不要耽誤了病情。
4樓：網友
早上就想吃涼的，對你的身體肯定會有影響，而且你自己也已經感覺到了，這樣的習慣完全可以改變的，不要說別的，就你的身體而言，你也應該徹底改掉這種的吃法，為了你的身體還是好自為上吧，畢竟你是大人了，不是孩子需要別人來控制的。
5樓：網友
一招解決～每天二十個生花生仁，連吃半年，一天不能斷。
6樓：網友
那你就不是胃寒吶 也要少吃糧食。
7樓：乙個白日夢
嗯。早上還是不建議吃冷的！
因為---大家忽略了乙個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微迴圈才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
早餐吃冷食有損健康。
選擇最適合你的健康早餐。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早餐的味道與養生。
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回公升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
8樓：司妙雙
早上就想吃一些涼的，胃裡才好受，之後就會腹瀉。
早上不應該吃太涼的東西，因為胃裡都是空空的，如果吃太涼的東西，胃也會收縮的，所以說對你的食慾也沒有好處，對你的胃更沒有好處，雖然你覺得當時吃了胃裡覺得好受，並不是這樣，所以你才會腹瀉。
9樓：網友
這說明你胃裡有火，總想吃一些涼的，而你的腸胃也不是很好，吃上涼的就會拉肚子，所以早上儘量不要再吃涼的了。
10樓：桓紹輝
早晨想吃一些涼的，胃才好做證明，說人的胃裡有火了，想吃涼的東西，清清胃火，之後拉肚是脾運化不好，建議找中醫調理一下，吃點健脾的藥，調理調理脾，被調理好了之後，以後再吃涼的就不拉肚了。
11樓：網友
早上就想吃一些涼的，胃裡才好受，之後還會腹瀉，那是因為你的腸胃裡面有熱，熟稱內火，你得吃些清理腸胃下火的藥，不然內火攻心不好受。
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