1樓：雨過天晴太陽紅
脾胃虛的患者可以適當的吃一些薏苡仁、山藥等食物，同時還可以在生活中適當的服用一些陳皮水，起到理氣健脾、燥溼化痰的功效。
1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾止瀉、化濁降脂的功效，可以針對脾胃虛弱出現的消化不良等多種不適症狀起到緩解作用。
2.山藥：山藥具有滋補脾氣的功效，當脾胃虛弱時適當服用山藥可以增強脾胃運化功能，緩解脾胃虛弱。
3.陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，用陳皮泡水喝可以緩解因為脾胃虛弱造成的體內痰溼聚集的情況，同時還可以起到健脾養胃的功效。
脾胃虛可以吃什麼？
2樓：瑞麗詩丶暴走
脾虛多因飲食造成，因此我們應該知道脾虛不應該吃什麼，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、莧菜、茄子、柿子等寒涼的食物應該少吃，還有如山楂、蘿蔔、香菜等傷脾氣的食物儘量不吃，同時，難消化，膩的食物如甲魚肉、牡蠣肉、鴨肉等，也應少吃。
平時可以配合德甫堂腸胃寶搽進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
脾虛則生化不足，會導致氣血兩虛，健脾的同時應雙補氣血，妄投猛藥，可能會虛不受補，反而無益。藥物傷害極大，建議慎重。
脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
3樓：鼠貓同人
脾胃虛可以多吃蔬菜水果，多食用蛋白質以及維生素含量較高的食物比如蘋果、菠菜、瘦肉、蝦、魚肉等，同時及時到醫院完善胃腸鏡以及腹部超聲檢查，以明確胃部、腸道、脾臟、肝臟、腎臟等是否有器質性病變，如有應及時予以對症支援**。生活中應當注意清淡飲食，避免飲食單一，但儘量做到合理規律，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，尤其避免暴飲暴食。保持好的睡眠規律作息，適當活動身體，避免劇烈運動，保持心情愉悅。
4樓：網友
脾胃虛弱在飲食方面以養脾胃的食物為主，如五穀糙公尺、蓮子、大棗、芡實、薏苡仁、花生豆、小公尺、山藥、生薑等健脾益氣食物，同時要注意飲食有節和多樣化，順應四時，飲食宜溫熱熟軟，忌粘硬生冷。
另外從中醫學角度出發，脾主四肢，經絡系統分佈人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。還有就是心情抑鬱、情緒低落時，會茶飯不思，而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開，所以情志養生對脾胃的保養也很重要。
便祕吃什麼好一些 飲食方面要注意些什麼
指導建議 1日常飲食要定時 定量 少食多餐以減少胃腸道的負擔2多吃含維生素a c e的食品多吃綠色蔬菜和水果3常吃含有抑癌作用的食物如芥藍 包心菜 胡蘿蔔 油菜 蒜 植物油 魚等.4堅持低脂肪 高蛋白質易消化食物如瘦肉 雞蛋及酸奶 鮮果汁 鮮菜汁5食物要新鮮不吃發黴變質的飲食忌食油膩 煎炸 辛辣類食...
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