1樓：拾萬里之外
因為運動之時身上的汗毛孔處於張開狀態，吹空調的話，會使汗毛孔迅速收縮。有時還會在汗毛孔未閉合前吹進涼風。 所以有時會在吹空調後渾身不舒服或各別部位有疼痛感。
運動時，汗腺正在分泌汗液 遇到冷空氣 毛孔立刻收縮 對排汗不利 所以對身體有不良影響 而且容易受涼感冒。
2樓：匿名使用者
容易患空調綜合症。最好去室外鍛鍊好。
3樓：匿名使用者
請輸入你的答不好，那樣自己一冷一熱很容易感冒案。
運動的時候可以開空調嗎？
4樓：安分小毛孩
這個需要根據現實情況來決定是否開空調為好。運動的時候是否能開空調要根據室內環境的溫度而定。一般來說，健身環境在25-32攝氏度的情況下，最利於身體腎上腺素的分泌，腎上腺素的分泌可以帶來更好的健身效果，也就是說，健身的時候如果是感覺有些熱，那時的健身效果最好。
健身時由明唯於消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，並同時排出大量二氧化碳。特別是在健身房健身時，如果沒有良好的通風裝置和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間裡不斷迴圈，這對於做有氧運動的鍛鍊者來說，沒有好處。在運動期間，室內溫度不應該太低，應控制在26攝氏度左右。
如果運動的時候需要開空調請注意以下幾點：
一、不要身體對著空調吹。
身體對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痺，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。
二、溫度不宜太低。
運動時毛孔處於張開狀態，空調調製溫度過低，會使汗毛孔迅速收縮。排汗不暢，運動效果也會大打液槐局折扣，而且容易受涼感冒。室內外溫差控制在5°-10°左右，保證人體在乙個相對舒適的溫度進行運動。
建議是26度左右。
三、不要再滿身大汗時吹空調。
人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進入較涼的環境，不僅會造成毛孔堵塞，鬧讓還有可能造成感冒。可以擦乾汗水再吹空調。
四、切忌長時間吹空調。
因為空調會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經紊亂，致使頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者，因此很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。
5樓：仉玉軒
在開著空調的健身房或家裡進行室內運動。
溫度降下來以後，鍛鍊的過程就沒那麼難受，也不會出太多汗。所以，她們的運動時間會持續得更長。但這種方式很不對，對體質不強壯的人來說，會對身體產生嚴重傷害。
一來降碰搜伍溫使得身體沒那麼敏感，更容易受傷；二來運動後毛孔開啟，此時冷氣長驅直入，留下隱患；三來運動時間過長，也會超出負荷而造成身體損傷。
當然，在空調房裡鍛鍊對於笑或身體好的人，也不啻於一件好事。古人云，「夏練三伏，冬練三九」，其實就是利用冬天最冷的時機來激發人體潛能。在很多武俠**中，都有在寒冰洞或者冰天雪地裡練成神功的人物。
現實中，東華禪師的萬行法師漏洞也說過他在陰冷的山洞修行練功的效果更好。
但是，利用外界條件的前提是，打鐵還需自身硬。大多數**的人，平時呆在空調房裡就手腳冰涼，說明身體陽氣不足以抵禦寒氣，此時毛孔還是閉塞的。運動了毛孔開啟，寒氣就更加肆無忌憚。
短期內看不出來什麼毛病，久而久之就會釀成禍事。
6樓：帳號已登出
您好，您的問題我收到了。
運動時最好不要開空調，要橋春滲保持自然通風，健身環境在25-32攝氏度的情況下敏脊最利於身體腎上腺素的分泌，當然健身後的營養補充以及休息環森激節也很重要的。
健身時由於消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮，並同時排出大量二氧化碳。特別是在健身房健身時，如果沒有良好的通風裝置和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間裡不斷迴圈。
開著空調做運動有害嗎?
7樓：小符學姐
會有一定的危害。
一來降溫使得身體沒那麼敏感，更容易受傷；二來運動後毛孔開啟，此時冷氣長驅直入，留下隱患；三來運動時間過長，也會超出負荷而造成身體損傷。
吹空調時，我們要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直對著吹。如果直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調的時候，如果不選擇擺風模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到迴圈，整體環境就會變得涼爽一些。
8樓：富士康多少活寶
做運動出汗有利於身體內的毒素通過毛孔隨汗液排除，最好還是不要開～不出汗就失去了做運動的意義，不是麼？
9樓：歌聲飄過29年
個人認為不太好，因為開著空調，空間封閉，空氣無流通，含氧量會降低，然而運動需要消耗氧氣。
10樓：保定空調維修加氟
要看是什麼運動了一般的運動無害。造人運動不好說。
夏天在室內運動可以開空調嗎 會不會造成什麼影響
11樓：眭芷煙閔經
可以，夏天室內跑步是可以開空調的，室內溫度高是不利於跑步的，容易中暑，所以，夏天室內溫度高的時候是可以開空調的。
12樓：彩虹般的小婷子
開是可以開，但是溫度不要太低！不然很容易感冒的。運動的目的就是想出汗，但是你開空調這樣就不能出汗了。
13樓：網友
不會吧，好些健身房都有空調，高檔的羽毛球場也是有空調的。
14樓：公尺格戰鬥機
不可以開空調。
在經過劇烈。
運動，渾身大汗時，是不能馬上吹冷風或者大量喝冷水的，因為這時運動員毛孔處於完全張開的狀態，在人體的"內""外"之間，原有的各種起保護作用的"屏障"為了優先保證散熱而紛紛"撤防"。
這時若一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的"冷縮"現象，而導致各種不適。
毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了，而那些隨著風來傳播的細菌和病毒，則正好趁這個機會，鑽到人體裡來搗蛋了。
同樣的道理，當你大汗淋漓，吹著空調風或是風扇風練習瑜伽的時候，空調的溼氣寒氣就會順著毛孔進入體內，很容易造成你肌肉或是關節因為寒氣入侵痠疼，一不小心就可能會感冒著涼了。
15樓：智造風暴
夏天室內開空調，和地區還有溼度有關，不然會影響身體健康。
開空調做運動有影響嗎
16樓：啄木鳥家庭維修
開空調做運動有影響，但並不是灶慧旦絕對不行的，只要不讓空調風直接吹著你。這樣實際上和在正常環境中鍛鍊沒多大區別，碧族因為這時候空調的隱擾作用只是控制溫度而已。只要房間不太狹小，避免空氣汙濁就行了。
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