1樓：我血嗷嗷多
何首烏泡水喝，天天喝，喝三個月保管由效果，但一定要堅守！希望能幫到你 ！
2樓：康寧
一、中藥**僧醫認為「發為血之餘」，腎陰虛而供血不足。頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。
氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。**則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
竹林寺僧醫們根據白髮之病機，潛心研製了古方，由人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配製，煎藥洗髮，藥效藉助**的滲透作用進入體內，起到通利關竅、益血烏髮、養顏滑肌、促進新陳代謝、調節氣血及臟腑的功效。二、民間**拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮；如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑；如白髮多難拔，用幹柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙乾)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。 但是見效慢，需要很長一段時間！
三、花粉**花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素e、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。四、民間食療偏方1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 4、豬腎核桃湯：
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。
**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。
**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
**白髮？我要用什麼方法好
3樓：網友
1.生病治病。
家母生病頭髮全白後調養病情好轉頭髮長出。
白髮變黑髮日常保養：
2.缺蛋白質-多吃含蛋白質的食物：多吃含有protein的食物是最直接的吸收的方法。
或每天多喝、多吃含氨基酸(amino acid) 的飲食，例如有雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚肉等啦。含amino acid 的食物有利頭髮營養的。
3.營養不良-要保持營養均衡；偏食或嗜食某種食物都會不利頭髮健康的（唔好以為單一補充protein 就可以。平時飲食中可加些粟公尺、冬菇、芹菜、芝麻等蔬果類；這都是增進發質的雜食，對均衡營養、是促進protein 的充分利用的。
以上的是有利於毛髮正常發育的。
4.. 熬夜作息不正常-要有充足的休息：因為頭髮變得黃以及枯乾、易斷易落，是與血液偏酸有關。
亦是因為人體血液的正常ph 值是在 － 之間；但每當精神緊張、壓力過大、過度疲勞、 劇烈運動之後，體內代謝乳酸就會增加，就會使血液偏酸，影響頭髮生長。所以呀，一定要有充分的睡眠，同埋儘量保持心情暢快。
而想保持血液ph 值平衡，平常飲食中可加一些海產動植物；如海帶、紫菜、蜆之類的海產；這都是有助於保持血液ph 值平衡的。還有啊，海產同是含有豐富的碘、硫等多種元素及高效的protein 的，是生長髮養髮必要物質，不妨常吃。但都要適可而止啊。
5. 多吃吃新鮮的蔬菜水果；因為蔬果是屬鹼性食物，不但有制酸作用，而且亦是含有很多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果，將對頭髮的營養狀態是很大改善的。
e,g, 菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類，檸檬、橙等等，這都是對頭髮有利的蔬果。
6 .缺維生素-最重要的乙個 point ； vit. b6，b12，e都是有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
食物中有 …麥片、雞肉、燕麥、糙公尺、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類、豬肝等。而常吃蔬果、花生、紅棗、瓜子、葵花子 等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。
7.常用琥珀能量精油擦抹百會穴及頭皮讓血液迴圈順暢。
**白髮最好的方法;怎麼辦呢,能不能幫忙
4樓：匿名使用者
普遍的白髮現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮，所以要從細節做好。如果真的有過多白髮，就需要調整一下了。首先可以補充維生素b6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲指高跡食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。
最好可以買些黑芝麻（滋養頭髮，每天35g，太多會便秘），玉公尺磣，薏公尺之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭髮，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭髮後用這水再洗頭髮，之後清水衝淨，對頭唯併發絕對好處念譁。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭髮就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己瞭如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。
白髮可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的哎哌能從髮根直接滋潤，基本可以控制住白髮。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，**很高。|
治白髮最有效的方法;我想問下該怎麼辦啊
5樓：匿名使用者
白髮脫髮的話，lz你要多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。白髮脫髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲搜猛勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
不要經常換洗髮液 按時護理還是不行就要去檢查是不是缺少維生素。不要太緊張。想當年高考的我都長了白頭髮，上了大學反而好了。
高考期間可能睡眠不足，壓力太大。放鬆心情吧。對喚陸高考也會有好處。。
頭髮稀少的原因有很多，需要對症。頭髮主腎，可能是腎虛引起的。如果沒有家族遺傳，可能是自己的生活方式影響了頭髮的健康。
德國的乂哌在較短時間內可以世鏈橋止白。針對白髮問題是極好的。遼效是大家看的到的，話說回來了，真心貴。
有**白髮的辦法嗎？現在22歲了，有很多白髮。有此苦惱並且通過**有改善的朋友分享下，謝謝了！
6樓：匿名使用者
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
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