1樓：醉不先
照鏡子或者放大自己**，可以經常照鏡子，或者選擇把自己狀態最好的**放在電腦桌面上或者列印出來放置自己錢包，在情緒不佳，或者自信不足的時候，注視自己，其實自己是非常不錯，通過這種積極的心理暗示，我們就能消除負面影響，從而重塑乙個積極明朗，充滿幹勁的新形象。
2樓：網友
多交朋友，朋友多了路好走，乙個善於交際的人他的應變能力不會太差，同樣也說明了情商不低，情商和自信心之間有一定的關聯。
3樓：小美
古語云：書中自有**屋，乙個自信的人是從平時的點滴開始的，書是人類智慧的階梯，多讀書可以擴充套件的人的思維模式，加強邏輯思維，但並不是讀死書，書呆子的那種，平常多接觸一些不同型別的書籍，這樣可以提高自己的知識面，腹中有詩氣自華，乙個人的外在是靠內在的修為而來的。
4樓：辰星
多讀書，多學習，讓自己掌握更多的知識，擁有更廣闊的見識，與人交往時才能隨意自然。多鍛鍊身體，多去外面走走。這世上人有千千萬，生活的方式也是千千萬。
瞭解到這一點，靜下心來想想，我是乙個獨一無二的自己，我憑什麼自卑呢？在外表上也要注意些，別不修邊幅，別讓別人的輕視趕跑自己的自信。當然，書讀多了，自然會「腹有詩書氣自華」的，這個儘可放心。
總之一句話，不停地學習，不停地努力，不停地讓自己變得越來越好，自然就會增加自信心。
5樓：戰歌
強勁有力的眼神代表自信，一旦我們敢於正視別人，就等於告訴對方，我是積極向上的。而我們不敢正視別人，往往意味著自卑膽怯，恐懼，所以練習正視別人，不僅是你自信的體現，更是你個人魅力的展示。
6樓：巫娟麗
不為他人意見而改變，什麼事情做獨立思考，認準的事，就是前面再多困難也要堅持下去。
7樓：建爾巨集尚
面對大庭廣眾講話，實際上需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。積極心理學角度上來說，我們每次發言都能增強自我信心，也能讓別人注意到你的最好機會，所以有機會就去當眾講話，是非常鍛鍊人的。
8樓：影子
我就不去用什麼學術的東西和你說了，我用你朋友的口吻說吧。當大家一起做事情的時候你要說我能行，可以的。 你要善於發現自己的優點，而不是隻知道他人的光芒。
你要樂觀開朗，切記離開自卑的陰影。 時刻告訴自己， 我不比別人差。 有了自信，你才會有向上的動力，希望你能成為乙個積極向上的人。
9樓：網友
我覺得通常坐在前面的人更能建立信心，因為敢於人先，敢在人前。當我們在一些聚會時，習慣自己坐在前面，就在不斷增強自己的自信。另一方面，坐在前面的人更容易放大自己在領導及眾人面前，增強反覆出現的頻率，心理學發現，經常出現在他人面前，能夠讓人更加親近與熟悉，贏得他人信賴。
10樓：影子
加強運動，常運動可以使人看起來更有朝氣和活力，運動給人有積極向上的力量，保養好自己的體型，外在形象永遠都是向別人展示的第一映像，如果乙個人的外在表現的邋里邋遢，所展示出來的第一映像就會大打折扣，生命在於運動，不是喊口號，而是要持之以恆，從這一點也會看出乙個人的毅力。
11樓：花開50491液止
關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。
多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」 你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。
什麼是自信？我們應怎樣增強自信？
12樓：你即來
1）本題考查了自信的涵義，課本的基礎知識，依據課本內容即可．2）發現自己的長處可以增強自信心，在心理告訴自己一定行，可以增強自信心，注重實踐也可以增強自信心，因此從這三點上增強自信心的方法．
故答案為：1）自信心是一種反映閉啟個體對自己指配是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心．
2）增強自信心，要發現自己的長處；要相信自己行，並敢於大膽嘗試；要在實踐中增長唯態指才幹．
適度的自信心,要求我們對什麼自信
13樓：腐仙
適度洞枯的自信心要求我們對自己的能力有一定的認識和信心，不要過分自信，也不要過分懷疑自己。既要有自信，又要有謙遜，要有乙個積極樂觀的心態，克服自卑、懷疑、懦弱等負面心理，保持良好的心態。要有自信，就要有堅強的自我意志，要堅持自己的信念，要勇於堅持自己的目標，要堅定地去完成自己的夢想，要有自信，就要有強大的自納州洞信心，要學會正確地認識自己，要看到自己的優點，要增強自己的自信，同時要積極地認識自己的不足，要有自信，就要有自律，要做到自重自省，要有跡配定力，不要受到外界的影響，要有自信，就要有智慧，要有智慧去應對各種複雜的問題，要有智慧去掌握未來的發展趨勢，要有智慧去判斷是非對錯，要有智慧去分析和總結。
14樓：吉氣
適度的自信心要求我們對自己的能力和決策有信心，這指談陸是因為有信心才能夠更好地應對挑戰和困難，進而取唯頃得成功。同時，適度的自信心也要求我們保持謙虛和開放的心態，接受別人的意見和批評，並不斷學習和成長，這樣才侍顫能保持自信心的健康狀態。總之，適度的自信心既要求我們有自信，又要求我們保持謙虛和學習的態度。
自信心的形成過程中，需要哪些要素？
15樓：妖刀李李
在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：1.行為成就：
效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。2.替代經驗：
觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。3.言語勸說：
當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。4.情感喚起：
高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張，並降低自我效能感。「有些人雖然條件(物質或非物質)優越，但還是自卑」，可見自信感並不完全單純由自身條件而決定，也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們，自信心的形成由多方面影響著：
既往的經歷、所處的環境（包括重要的人際關係環境，是否能提供比較寬容、支援、理解的空間）以及自身的性格特質等。
可見，真正有自知覺悟的人，才能算作是聰明、智慧。
乙個人心中有聰慧，腦中有智慧，自然可以坦然面對人生，發自內心地感覺自信。
那麼，乙個人的「自知者明」來自於何鋒螞方呢？
其實，就是來自於平日裡的所思所想、所見所聞，來自於乙個人氣質和價值觀的塑造過程。
這便是人們常說的：你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書以及你愛過的人。
2、自強的人生態度；
易經》雲：天行健，君子以自強不息。
幾千年過去了，中華民族經歷了無數苦難，依然能夠一直傲立於世界民族之林，是因為我們血液裡流淌著自強不息、堅韌不拔的奮鬥精神。
而這也是我們全體中華兒女擁有強大民族自信心的根源。
國家和民族是如此，個人也是如此：我們每個人的自信心，其實也是來自於自己的過往經歷，來自於一直不變的自強人生態度。
如果我們過去在學習、工作、生活中取得了許多成就和輝煌，看著眼前一大頓榮譽和證書，我們難道不會為自己感到驕傲，難道不會對未來充滿自銀念埋信嗎？
3、自律的人生習慣；
問大家乙個問高寬題：如果你是乙個集合了勤奮自律、早起早睡、酷愛讀書、堅持運動、健康生活等等眾多優秀習慣於一身的人，你還會沒有自信心嗎？
就如富蘭克林所說：我未曾見過乙個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。
常言道：思想決定命運，性格決定命運。
其實，歸根結底，習慣才是決定人生的關鍵。
增強自信心的方法,增加自信的方法
你要是自己有料就不會問這個問題了。自信是自己對自我的信任，只要做到這一個，就夠了 這個問題其實很簡單麼，基礎過硬，什麼信心沒有？從你坐的地方走到門口，你擔心摔倒麼？心理素質差的，需要基礎多些。素質好的，可能沒基礎都非常有信心。身體是本錢，本人認為要多鍛鍊，可以增加自信心 找一件自己感興趣的事情，多花...
如何提高自信心，女生要如何提高自信心？
增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接觸。近朱者赤，近墨者黑...
怎么鍛鍊自己的自信心，怎麼鍛鍊自己的自信心？
從簡單的事情做起，鍛鍊自己的長處！求採納 付費內容限時免費檢視 回答親您好自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係...