為什麼我吃菠蘿後肚子會不舒服

1樓：匿名使用者

**前準備。

2、運動是**不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的，在計劃中，要將運動也算在裡面。

3、苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25％，**期間吃苦是必要的。

4、牛肉、魚肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質，不要以為**期間不能吃肉，肉是必須吃的。

5、每天早上起來喝一杯請水，起到排毒的作用，6、吃飯前，先喝水，吃飯的時候先喝湯、然後吃菜、吃飯最後吃肉每口飯在嘴裡咀嚼30次，7、懂得計算卡路里，人每天需要攝取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪。

8、體重不要天天稱，那樣會有挫折感，乙個禮拜或者半個月稱一次，是最好的。

9、水果在**期間儘量少吃，實在想吃，可以用黃瓜和胡蘿蔔代替，10、適當獎勵自己，在幾天達到自己要求的情況下，可以做適當的獎勵給自己，一塊巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～

11、吃暴了沒關係，多吃1口並不會多長一斤肉，但是吃了這一口後，卻覺得今天失敗了，所以就乾脆吃完了，那麼這是必定要胖的哦～～

12、吃一定要清淡。

13、水一定要多喝，水是沒有熱量的，多喝水，在你餓的時候先喝水，等20分鐘後，如果你還餓，那麼在吃東西。

14、**是乙個艱鉅而痛苦的過程，如果覺得自己做不到，或者依以前的口味來的話，那麼你是減不了肥的。

希望被。

2樓：匿名使用者

運動是**的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的「支出」，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛鍊，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜**的好方法。

希望被。

3樓：匿名使用者

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗公尺飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。

4樓：風雨江南小樓

吃菠蘿後就不要碰它了，知道為什麼嗎，大家別再無知！

為啥吃菠蘿會拉肚子

5樓：網友

菠蘿性寒，膽不好主要。

是體內寒氣逐漸累積，膽汁減少，出現胃脹，反酸等情況，食物中的脂肪代內謝主要依容靠膽汁，所以膽很多些要，抽空到田間挖些榮苦菜，煮些苦菜紅糖湯，待溫時喝下，平時食東西清淡些少油，少食生冷油辣之物，少食多飲多食，注意休息，膽囊炎不能食西瓜，梨，辣椒。

吃菠蘿蜜肚子痛的原因

6樓：魏豔梅白桂江

菠蘿蜜是涼性食物，吃多了下寒，導致肚子痛。

7樓：w德懷特火花

吃菠蘿蜜肚子痛首先要排除是否食用了過期，變質或者過於寒涼的菠蘿蜜。如果是在冷藏過的，建議最好在常溫放置半小時以後再食用。菠蘿蜜中含有的糖分較高，過多飲用容易導致胃腸功能異常，引起腹痛症狀。

吃菠蘿蜜出現了肚子疼痛，說明產生了消化不良，為腹部隱痛，患者可以進行以下**：1、可以進行腹部按摩，按照一定的順序進行按摩，一般採取以下順序，即右下腹、右上腹、左上腹、左下腹。按摩能夠促使胃腸功能恢復，加速腸內容物排出，能夠緩解肚子疼痛。

2、可以熱敷，比如用毛巾包裹著熱水袋放在腹部，能夠促使胃腸蠕動，能夠緩解患者腹部疼痛。

吃完菠蘿什麼感覺?

8樓：逆楓軍團

蘿的澀味，來自於菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋酶。這種酶在未完全成熟的菠蘿裡含量較多，這是因為便於運輸採摘的菠蘿比較生。而南方菠蘿產地人們吃完全成熟的菠蘿就不用泡鹽水。

感覺菠蘿澀味實際上是人們對菠蘿酶的過敏反應。給人的感覺也不盡相同，有人感覺是澀的，有人感覺是「扎嗓子」，也有人是其他感覺。甚至出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、**發癢等表現。

鹽水能夠破壞這種生物酶，使菠蘿的口感更好。另一種辦法是加熱菠蘿，也能破壞菠蘿酶。另外比例適當的鹽水，和菠蘿的香甜配合形成「複合味」，會感到菠蘿口味更趨完美。