1樓：d**id聊科技
的受訪青年夜裡習慣晚睡，晚睡的危害如下：
第一：睡眠時間嚴重不足，導致記憶力衰退，注意力無法集中如果晚睡的人能夠保證充足的睡眠時間，其實影響也不是特別的大。但是關鍵在於，現在的年輕人基本上都要上學工作，因此如果晚睡的話，那麼第二天一定要早起，這就使得年輕人的睡眠時間是嚴重不足的，當人在睡眠嚴重不足的情況下，是容易出現精神恍惚的情況的。
時間久了就會出現記憶力衰退，在工作的時候總是無法集中注意力，而且總是會往東往西。如果在上學的時候，學生也會出現上課打瞌睡，學習效率低等問題，嚴重影響到第二天的工作效率和學習效率，還會影響到年輕人的工作表現，時間久了就會給人留下很不好的印象。
第二：加重內臟的負擔，容易導致猝死其實每個人的內臟都是有休息的時間的，內臟也需要休息，不可能一天二十四小時都在高速的運轉。人在進入睡眠之後，人的身體器官也是會進入休眠狀態的，而這個時間段，身體的內臟就是在休息的狀態。
如果晚睡的話，這也就意味著自己的器官也需要陪自己熬夜，那麼它們休息的時間就少了，內臟的負擔就增加了。
當身體的器官在長時間的高速運轉之中，無法得到休息，內臟也是會出現罷工和不舒服的情況的。特別是人的心臟、肝臟和腎臟等器官，所以說晚睡的話是很容易出現心臟宕機的情況的，也就是心臟很可能會驟停，而這種情況如果不能立刻發現**，那麼就是會演變成猝死。所以說很多年輕人因為長期熬夜而出現心臟問題，這也不是偶然的。
第三：內分泌失調，導致脫髮嚴重，月經不調晚睡會打亂身體的生物鐘，本來每天晚上睡覺的時候身體器官會進行休息和排毒等工作，但是因為晚睡的關係，那麼內臟器官工作和休息的時間都被打亂了，因此就會導致出現內分泌失調的情況，內分泌失調就會導致有些激素分泌過多，有些激素分泌變少，那麼身體就會出現紊亂，從而導致脫髮、月經不調、甲亢以及糖尿病等等問題。所以說晚睡對身體的傷害是非常大的，如果不是必要的時候，千萬不要晚睡。
2樓：勝利村寧
會讓我們的身體變得越來越差，而且抵抗力也會減弱，同時晚睡對女性的傷害尤其是大，很容易讓女子不孕不育，一生都無法有自己的孩子。
3樓：小小女生的生活
我覺得晚睡不僅會導致身體比較疲憊，而且記憶力也會減退，畢竟好的睡眠才可以保持充足的精力去工作。我們年輕人一定要養成早睡早起的好習慣，不要到了老年才會去這樣做。
4樓：如意隨行就好
晚睡會使我們精神萎靡，激素增多從而導致身體肥胖。長時間晚睡還會使我們的血糖血壓公升高，從而引發高血壓、高血糖、心臟病等疾病。
5樓：你真的好嗎
經常晚睡會使我們的身體，變得更加疲勞，**也會變得粗糙，甚至還會影響我們的心臟，所以一定要早睡早起，有乙個好的生活習慣。
6樓：寄情以言
晚睡容易導致猝死。因為過晚入睡會導致睡眠不足生物鐘紊亂，並且影響心率嚴重導致猝死。
7樓：哇塞塞影視剪輯
晚睡可以造成身體的危害，可以讓我們第2天沒有精神，而且會對腎臟造成負擔，從而影響我們的情緒。所以我們在日常生活當中，一定不要晚睡，一定要早睡早起，有乙個健康的生活習慣。
日常生活中，許多年輕人都喜歡晚睡，這是為什麼？
8樓：幸福小豬豬
因為只有晚上的這段時間是屬於他們的，讓他們感覺到非常自由，所以想熬夜去看自己喜歡看的劇，讓自己的身心得到放鬆。
9樓：網友
因為現在年輕人工作壓力都特別大，所以晚上可能還在工作，也有的晚上喜歡玩遊戲玩手機，所以就愛晚睡。
10樓：我的一家
他們的精神壓力比較大。手機裡面有很多他們感興趣的東西。所以就晚睡了。
調查顯示僅35%國人睡夠8小時，早起和晚睡哪種對身體的傷害大？
11樓：魚記娛吧
晚睡對身體的傷害更大。晚睡能夠產生一系列的不良影響，對我們的身體沒有好處，但是早起卻是有一定好處的，可以早起鍛鍊，早起學習。
12樓：喜歡毛絨絨的
我覺得還是晚睡，對身體的傷害大，晚上身體是休息的時候，還會消除自己的疲勞，長時間休息不好容易得病。
13樓：諾諾教育
「調查顯示僅有35%的國人睡眠時間足夠8個小時，睡不夠8個小時對身體會造成一定的危害。這當中女性如果每天的睡眠時間不到8個小時，會覺得女性的面容容易出現過度衰老的現象。
近六成青年入睡時間晚於23點，晚睡有哪些危害？
14樓：長老唐僧
大家都知道只有充足的休息才能有良好的精力投入到工作和學習當中，但是根據一項調查顯示，在我國大約有著六成青年人得不到充足的休息，他們每晚的入睡時間在晚上23點以後，甚至有部分人的入睡時間在凌晨點。這樣的睡眠習慣不僅會影響正常的工作和學習，還對於人體的危害是非常大的。
一。影響第二天的工作效率。
現在年輕人的工作壓力都非常的大，在公司中必須努力工作才能得到公司領導們的肯定，想要有著好的工作狀態和工作效率就必須有著良好的工作面貌，所以，在工作時必須要有著飽滿的精神狀態。
如果每天晚於23點入睡，就會使得每天的睡眠時間少於8小時，長此以往下去就會使的自己的睡眠時間嚴重不足，這會嚴重影響自己的工作狀態，在工作時可能會出現錯誤，使自己的工作效率下降，影響自己在公司中的發展前景。
二。使自己的健康受到影響。
人體只有得到充足的休息才能得到健康，長期處於晚睡狀態會使人體處於極度疲憊的狀態下執行，容易發生各種疾病。
1.長期晚睡會使人的免疫力下降，人體的免系統是非常重要的，如果人體長期處於極度疲憊的情況下免疫系統就會受到影響，人體免疫力下降會發生各種免疫系統疾病，比如類風溼性關節炎，紅斑狼瘡等疾病，這是非常危險的。
2.人長期處於晚睡的狀態下，因為得不到充足的休息會使整個人的精神狀態看起來非常的差，許多人甚至會出現掉頭髮的情況，而且影響很多女性的內分泌問題，使得許多的女性朋友出現內分泌失調等問題。
3.長期的睡眠不足會使人的**變的非常的差，不僅會使**變的鬆弛還會使**失去光澤，特別是對於許多愛美的女性朋友們，一定要注意要保證充足的睡眠時間，晚上切不可晚睡，只有這樣才能使自己的**呈現自然美，變的光滑有彈性。
通過上面的分析，我們可以看出保證充足的睡眠時間是非常有好處的，所以說年輕人一定要養成良好的作息習慣，在睡覺前儘量不要接觸電子產品，完全將自己的思想放空，早早的入睡，早睡早起養成好的習慣，每天都以良好的精神面貌投入到工作和學習當中。
15樓：乄傻狐狸乀
晚睡對於青年人的危害極大，包括：一，神經衰弱。二，脫髮。三，內分泌失調。四，**灰暗。五，月經不調。
16樓：絕世無雙小漂亮
首先晚睡會影響肝功能的排毒，導致毒素積累，傷害身體，嚴重會導致癌症發生。其次晚睡會傷害**，很容易通過**狀態反應出來。
17樓：遊戲百科詞典
影響肝腎臟器排毒、容易導致身體發福、第二天起來精神萎靡、無法集中精力去學習和工作、影響正常生活、讓身體處於亞健康狀態。
18樓：六月從心
我覺得這個數字很驚人，晚睡會影響身體肝和腎功能的自我修復，尤其是年輕一代，會嚴重透支了自己的生命和健康。
19樓：不是成功路上的絆腳石
心肌梗塞和猝死的機率特別大，熬夜的危害小則讓內分泌失調，大則脾胃功能失常。消化功能會下降，生物鐘紊亂，四肢無力，胸悶，心跳過快。
20樓：你到底敢不敢
晚睡會造成脫髮，嚴重影響身心健康，會造成疲勞，精神不振，影響正常的生活，從而造成免疫力下降，容易得病。
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