女生學泰拳怎麼樣? 10

2025-01-19 06:45:31 字數 1446 閱讀 8438

女生學泰拳怎麼樣?

1樓:阿良

不錯,可以讓自己健康,還可以讓自己安全。

2樓:桂秋梵玉

泰拳女生可以學,但是要吃苦。

泰拳需要極強的力量和敏捷的反應力。

希望好好考慮再去學習。望。

3樓:我愛

非常好 可以鍛鍊身體。

4樓:蕪胡

學泰拳有好有壞,有的為了自保,學不學看你自己把。

5樓:網友

適當學一些作為防身也是不錯的。

6樓:網友

個人建議:有好處,可以防身。

7樓:洋凝桖

分什麼樣的女生,第一種沒有安全感的學應該可以的。

女生學泰拳有什麼優缺點

8樓:哥的酷不用裝

泰拳雖然看起來**殘酷,卻特別適合女性練習。泰拳與女子的性格有很多相通的地方,女性在體力上處於弱勢,是被動和平的,但一旦遭受侵犯,她採取反抗的手段往往都是非常決絕和徹底的,這和泰拳的本質像極了——泰拳平常看上去是踩著節拍慢慢悠悠的,卻還有著非凡的抗擊打能力,一旦被激發後卻又是無所不能,無所不攻,戰無不勝的。而且泰拳極富美感,泰拳從始至終都配合著**和韻律,看似舞蹈一般不緊不慢,陰柔婉轉,但實際卻是機智警覺,如履薄冰,女性陰柔的力量可以在這裡得到淋漓盡致的表現。

女人如水,用水來比喻女性是形象貼切的,**也像水,韻昧悠長,源遠流長,而用水來比喻一種協調高深的功夫,也是恰如其分的。在東方的哲學裡面,真正的格鬥高手是協調、柔和的。東方的力量是水滴石穿,是一種陰柔、緩和、化解的力量,這種化解不是軟弱可欺,而是一種平衡。

西方標榜力量就是堅硬。而東方的格鬥是圓的,泰拳便是圓的,它在其剛猛的外表下,有著極陰柔的一面。而女子的協調性、柔韌性和融通性,實際上本身就是種境界,只是沒有從格鬥的層面去雕琢而已,我在對她們進行格鬥訓練時,她們掌握得很快,而且不容易受傷,這是女性的優勢。

那麼女子學泰拳有什麼好處呢?

1) 身體方面: 可同時鍛煉出更佳體能及擁有更靚的身形。

泰拳是一種對心臟及肺部有非常正面影響的帶氧運動。一堂大約90分鐘的運動量, 可消耗相卡路里。加拿大多倫多大學研究報告結果,乙個星期3次的帶氧運動才能做出最佳的效果包括:

1、提高免疫能力。

2、新陳代謝增加27%

3、改善心肺功能。

4、加強關節。

5、**。6、對抗病毒及細菌的感染。

2) 心理方面: 所有曾經學習過泰拳運動的女士,都認為個人的恆心、鬥志、耐性及自信都比以往大大提公升。同身理健康一樣重要, 鍛鍊泰拳運動可達減壓效果。

以上就是女生學泰拳的好處。

至於缺點嘛,總體來說,不會出現拳賽裡那種慘烈的傷,不過身上起些淤青還是在所難免——這可能是這個運動到目前為止最不如人意的地方了吧。

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