1樓：職場導師老吳
因為半卷衛生紙自殺，聽起來是不是有點匪夷所思，據相關人事透露，該事件是一酒店的63歲洗碗工，在酒店上廁所的時候，因考慮到宿舍的紙用完了就拿了半卷衛生紙，結果被酒店搜查到，並稱其盜竊，後老人不停的解釋，然則酒店並不為所動，老人覺得自己清白了一輩子，結果因為半卷衛生紙而丟人，於是在宿舍服藥自殺，當然對於老人而言，可能他們在乎的東西不一樣，他們的清白比他們的生命更可貴，所以他們選擇這種方式來了結自己。或許說他們抗壓能力太低把，當然似乎這已經是這個社會的乙個普遍現象，對於當代人而言，他們該如何提高自己的心理抗壓能力呢？個人認為還是需要通過多方面的內容來進行提公升，一方面增強自我暗示，另一方面積極面對並適時的宣洩。
首先是自我暗示，自我暗示的作用是非常強大的，乙個人他更多的時候，都是自己在影響自己，所以要改變自己的心態，那就要從改變自己的意識開始，而改變意識，則離不開自己的心理暗示，加強自己的自我暗示，強調自己可以的，自己能行，這樣久而久之，會使得自己更加強大。<>
其次是適時宣洩，每個人所能承受的東西都是有限的，但達到一定的層次時，他們就會產生一些不利的影響，所以這個時候我們要學會合理的宣洩，將自己的壓力釋放出來，這樣自然而然自己的抗壓能力將得到提公升，而宣洩的方式有很多種，則需結合個人的喜好進行選擇。<>
2樓：二貨匯匯
當代人的心理抗壓能力應該從兩方面提高，一要提高自身的樂觀態度，不管發生什麼令人悲傷的事情，只要不放棄繼續走下去總會有轉機的時候。二多讀一些勵志方面的書，多看看外面的世界，可能有些時候我們受委屈了，但是我們要清楚這世上比我們艱苦、想要拼命活下去的人多了，如果不珍惜自己的生命，就算有再大的價值也發揮不到一點用處。
3樓：的瘦
應該多看書，多去經歷一些事情，經常去挑戰自己，即使失敗了，也不要緊，可以吸取經驗，一定要學會調節情緒。
4樓：白白胖胖一粒公尺
現在的孩子都被父母保護的太好了，所以有一丁點的打擊就想自盡，我覺得他們應該多看看心理方面的書，而且沒事的時候做一些比較正義的事情，比如說幫助老人過馬路，或者是出去旅遊散步，也是放鬆心情的好辦法，讓自己忙起來吧。
5樓：哇塞塞影視剪輯
應該儘可能多的承受挫折，要每天給自己強大的心理暗示，這樣才能提高抗壓力。
6樓：情感大師**
當自己的心情不好的時候，可以多做一些運動來發洩自己的負面情緒，同時也可以和自己的朋友之間多進行溝通，讓溫暖的友情，驅散內心的煩躁與不安。
7樓：不著急上課
當代年輕人應該提高自己的心理素質。讓自己的抗壓能力增強。把自己的心態調整好。保持樂觀積極的生活態度。
8樓：庫瑪拉卡
首先，學會排解壓力，遇到壓力不要憋在心裡，可以通過聽**或者運動的方式排解壓力。其次，可以看一些心理學方面的書籍，學習提高心理抗壓能力的科學方法。
9樓：網友
首先多看書，看別人的人生在遇到困難時是如何走出來的。其次多培養興趣愛好，結交新的積極向上，充滿正能量的朋友。最後，我們要明白的一點是，每個人來到這個世上經歷的每一件事都是經歷，任何事情無論對錯之分，都是上天的饋贈。
10樓：生活其實差不多
一是要樂觀，很多事情想開也就那樣，二是及時找人訴說，不要悶在心裡，三是學會享受生活，比如去旅遊等。
11樓：v肉包
多去幹一些自己喜歡的事情，轉移注意力，讓自己的生活充實起來，也可以找朋友傾訴，或者換一種自己喜歡的方式發洩，比如說旅遊爬山唱歌等。
12樓：清明上河圖
首先要定期看心理醫生，及時發現自己潛在的心理問題，並進行科學性的**。其次要加強體育鍛煉，從提高身體素質出發提高心理素質。
13樓：cynical瑾
當代年輕人，因為半卷，衛生紙自盡這種情況是一種非常恐怖的情況。我們需要提高自身的抵抗能力，就應該學會遇到挫折，自我安慰自我調節。
14樓：高飛紅蜻蜓
其實，這應該是乙個從小到大持續進行的一項教育，應該從小就告訴孩子沒有什麼比自己的生命更重要，現在我們的教育更偏向於書本知識的應試教育，對心理的重視遠遠不夠，希望學校和**能夠重視這一塊。
15樓：劉心安兒
想要提高這種能力，平時工作生活當中不要給自己太大的壓力，同時也要多和朋友或者是家人聊聊天。
16樓：記錄生活中點滴
我覺得有的時候社會給我們不公的待遇和外界對我們的一些流言蜚語一些侮辱一些我們無法接受的言語，是壓倒我們的最後一根稻草，我們要懂得去疏導自己，千萬不能因受不公的待遇想不開。
17樓：娛樂先鋒隊員
年輕人應該要保持乙個開朗的心情，不要因為一點事情就放棄。
18樓：幸福小豬豬
當代人的心理抗壓能力必須通過當代人的心理幸福感來提高，大家都是生活壓力太大，感覺不到幸福。
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小姐姐分享正確的使用衛生紙方法，真的是非常實用，漲知識了！餐桌上的紙巾一定要正確的使用，如何正確的使用紙巾呢？一日三餐，我們離不開餐桌上的紙巾，它的用途很廣，可以用來擦手，也可以用來擦嘴。因此，紙巾的選用一定要用合格的紙巾，紙巾最好裝在盒子裡面，避免紙巾在空氣裡沾上灰塵和細菌，紙巾用完以後一定要丟到...
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