1樓：後映安
這句話的意思是，我的感覺我做主，我自己的感覺我自己體會，沒有必要告訴別人，也不想告訴別人。
如何覺察他人的感受和需要？
2樓：呆萌小怪獸
下面我來回應前天語音練習時@逍遙遊的提問：如何覺察自己和他人的感受和需要？
剛才說要對四要素概念有清晰、準確、正確的認識，這是基礎。
首先，觀察是感受的前提，清晰的觀察可以讓我們更容易覺察到自己情緒和身體的感受，而非評判與想法。
其次，以評判和想法為錨。剛開始你不能直接從觀察到感受，那就將「想法、評判」當做兩者之間的橋樑，從觀察到想法到感受，比如：我發訊息他沒有回，這時候我的感受是什麼，可能感知有點模糊，那把自己的想法也加上去，我發訊息他沒有回，我覺得他不喜歡我，我感到失落、沮喪、恐慌，這是不是就更容易了呢。
最後，以標準詞彙作為引導。這個在書上有說明。
傾聽別人感受和需要的時候，也要特別注意這些引導詞，對方可能會不自覺的說出來。比如說，生氣、高興、討厭……這些也是一般對話中會經常說到的感受；休息、關心、學習、尊重……這些同樣是一般語言中會用到的需要。那我們留意到這些詞彙，就等於是抓住了他這時候最主要的感受和需要。
工具是道理和方法固話的載體，這個一定要用，十分重要。
這裡提供兩張卡片：
第一張是感受詞彙卡片：
正面：需要得到滿足時的感受】
1、高興/開心。
2、興奮/精力充沛。
3、感動/激動/自豪。
4、平靜/清醒。
5、放鬆/自在。
6、專注/好奇。
7、同情/親切。
8、滿足/欣慰。
9、踏實/溫暖。
10、滿懷柔情/愛意。
反面：需要未得到滿足時的感受】
1、生氣/惱火。
2、不耐煩/煩躁。
3、難過/傷心。
4、擔心/焦慮。
5、失望/灰心。
6、孤單/害怕。
7、茫然/恍惚。
8、不滿/反感。
9、尷尬/內疚。
10、累/沉重/麻木。
第二張是需要詞彙卡片：
衣食住行要生存，身家財情有保障。
相互依存歸屬愛，有用很好他自尊。
求知有成求進步，樂活人生真善美。
成就價值做自己，七層需要請牢記。
最後，還是要提醒大家：
僅僅憑藉「感覺」是否就能知道誰是對的人？
3樓：30秒不
確實如此，如果兩個人在一起覺得特別開心快樂，而且有共同的語言，而且兩個人能夠相處的特別融洽，肯定就可以說明對方就是對的人。
4樓：佳音
我認為不能，要想知道誰是對的人，必須通過彼此的接觸交往才能夠知道對方是不是那個對的人。
5樓：不知道幾千裡也
是的，因為婚姻中也是需要這種感覺來維持的，而這種感覺就是所謂的愛。
6樓：花花就是我
其實並不是這樣子的，還是要靠兩個人之間的相處，才能夠知道適不適合對方。
7樓：wy許叄世繁華
我認為是不可以的，因為在生活中有很多人是很能裝的，如果我們僅憑感覺去判斷的話，肯定會失誤的。
為什麼分手才月他就告訴別人他對女的有感覺
他為了徹底的和你分開編制出的謊言 他一早就喜歡那個女生了 他本花心，干卿何事？他為了讓你徹底的對他斷去希望 很正常，男人都是花心 分手前就愛上了那個女的，只是你不知道 分都分了還管那麼多幹什麼呢？一樓的說的對 分手前就愛上了那個女的，只是你不知道。一般長得帥的男生多半都花心，是靠不住的，勸你還是現實...
我感覺我沒有自己的立場處處為別人考慮，別人卻總是把我當傻子
你好，bai看了你的問題後 du我想到了以前的自己。zhi如果，你覺得 dao你還真心愛著她，那麼就專請你不要屬 放棄 至少盡力。可能女孩子通常說分手只是一種 反話 而已 只是為了想引起你對她的重視，可能你女友覺得你不夠重視她 不夠在乎她所有的感受。所以會經常為了一點雞毛蒜皮的事而吵架。我也以前也有...
男人把他衣服讓我穿還讓我告訴別人是他的衣服，是想告訴大家我是他的嗎
不是，是告訴你你不是他女人。女人如衣服，兄弟如手足。理論上是這樣，就跟老虎撒尿來宣告自己的領地一樣 恩，意思很明顯！你對他有好感嗎？覺得他人品不錯，是你喜歡的。在一起吧！當然看他表現。祝你好運。一般來說是，宣示主權 他對你有好感喜歡你了 誥訴別人，你和他在一起了，因為你穿了他的衣服 應該有這層意思,...