1樓：第一視角看汽車
自己要面對現實，要順應自然規律進行適當的鍛練，每天早上醒來，先甭急著起床，，先躺著舒展一下筋骨，伸伸懶腰，勾勾腳，起床後可走走路，做做適合自己的運動，對於這個問題要特別慎重考慮，都說"生命在於運動」據我的看法來說，老年人幹活或是運動時，要特別注意劇烈運動，切忌猛回頭和重體力勞動，要有一定的休息時間和食慾，命在於運動，但是對於老年人說，適當運動才能，保證不出問題，有人說爬山能鍛鍊身體，身體是比以前好了！可是膝蓋又出毛病了，老年人愛得骨關節炎，人是全息高等動物。人只有懂得了人生中的「生存、生活、生產和生命」價值意義和全息執行規律，才會在命運規律和活動方式兩者之間，拿捏好分寸，把握好節奏。
一是根據自己身體的承受度進行運動，切忌脫離自身實際運動。老年人因身體機能和器官功能隨著年齡的增長會日益衰退，有的還有各種慢性病。
我認為根據自身情況適當運動更有益，最近實驗表明，以前人們認為運動必須夠量，夠時長，現在證明，運動可以短時間，效果也很好，有的人爬幾層樓也可以，比不運動好，而且老年人有一些慢性病，生命在於運動不假，不過要根據你的自身條件，年齡大了有的臥床不起，有的還玩單槓呢，所以說根據你個人的自身條件做適當的運動。老人抓住起床前的幾分鐘做些簡單的運動，這不但可以起到事半功倍的效果，還可以強身健體，在一天裡，又能有乙個神清氣爽的開始。命在於運動」這句話我是非常的贊成。
從這次疫情可以看出，鍾南山院士已經84歲高齡了，但是他還可以這麼精神的現在抗疫一線。這是因為他老人家每天都會做運動。
2樓：你真的好嗎
因為經常運動的話，我們身體各個關節都很靈活，就好像機器營一樣，如果不去運轉的話就會生鏽。
3樓：柚子潘
運動能夠提高身體的免疫功能，一方面是直接通過運動達到目的，另一方面運動也通過多方面間接提高身體的免疫力，通過長期的鍛鍊，使得細胞免疫和體力免疫功能提高，增強防止各種感染性的疾病，降低腫瘤的風險，運動也能促進能量的消耗，造成機體熱能負平衡，減少身體的脂肪，通過運動也能夠減少末梢血管的阻力，降低血壓，維持正常的血壓，通過運動對血壓有好處，對心腦血管系統有良好的影響。運動也能增強健康相關的身體素質，包括五大素質，即心肺耐力、身體成分、肌肉力量、肌肉的耐力和柔韌性，這樣有助於減少不僅是多種非傳染性疾病，特別對心腦血管更有益，運動也能改善心理狀態，有助於消除焦慮，焦慮的時候抵抗力會下降，而減少心理的壓力，對抵抗力都有提高作用。
4樓：邂逅浪漫
游泳，打太極，煉瑜伽，騎單車這些有氧的活動都是可以加速身體的血液迴圈。可以避免肥胖的出現，讓身體處在乙個十分良好的狀態下，這樣才能夠更健康。
5樓：丁丁開心呀
眾所周知，鍛鍊可以使思維更敏銳：鍛鍊身體的人和老鼠在認知測試中表現更好，經常鍛鍊的老年人患痴呆症的風險更低。
6樓：愛小樹苗
因為在運動之後會使自己的體力增強而且能夠加強人體的新陳代謝，也可以讓自己的狀態變得更好，也能促進血液的迴圈。
7樓：如意隨行就好
經常運動的話就會增強身體的免疫力，因為一直運動就會讓自己的器官運動起來延長他們的壽命，整個器官都能夠保持正常的運作，對身體是有很大的好處，所以就能讓身體健康。
8樓：愛小樹苗
因為適當的運動可以讓我們的身體排毒，促進身體機能的乙個發展，每個系統都能夠得到乙個適當的放鬆。
9樓：小李美死了
因為運動會讓身體的肌肉變得更加棒，而且還會讓器官更加有活力。所以就會改善身體健康。
人們常說「生命在於運動」，長期不運動的人身體會發生怎樣的變化？
10樓：小田淘車
人們常說「生命在於運動」，長期不運動的人身體會發生的變化：伴隨著長胖，你體內的各類人體器官都是會過載執行，那麼你新陳代謝就會變慢，導致我們的**沒有光澤，油膩感和黃褐斑的形成，因為這是遲早的事乙個因果輪迴，如果真要讓自己身型越來越好和**變好，邁出自已的腿，多去做健身運動。常常不鍛鍊，人體非常容易肥胖症，身上有許多涼氣排不出來。
記憶能力也變差，非常容易患上抑鬱症，很不容易入睡，尤其是在到了晚上，人的大腦很疲勞，卻很難睡著。漸漸地，人體的許多人體器官都能被危害。心臟和肺作用也變差，做一點健身運動就出汗特別多，非常累，很疲勞。
消化道也變差，尤其是腸胃的功能。吃下去的東西了也難以被消化吸收，經常這樣，胃口會不太好，還容易拉肚子。
血液流通不通暢，心腦血管病下降，四肢會更肌肉僵硬，還很容易出現頭疼、頭暈的症狀。一些中老年還很容易得了血壓高、心肌梗塞。精神實質變差，黑眼圈眼袋加劇，還很容易得了老年痴呆症。
抵抗能力變差，病菌比較容易侵入，身體素質也會變得越來越弱，辦事沒有什麼精神實質。假如是一些小孩子，會生的很遲緩，很偏矮。經常這樣，做一些運動中，也非常容易負傷，肌腱非常容易挫傷。
一般人體非常容易長胖，由於身體內的許多發熱量難以排出去，漸漸地，就會成為脂肪囤積進入體內，越來越很肥。平常工作時，很容易疲勞，身體素質下降。做一點健身運動或爬樓梯的。
情況下會更喘，非常累。心情也會變差，心態一直很低落。
還很容易得了各種疾病，尤其是心腦血管病等方面的，肌肉組織沒有什麼氣力，精神實質一直特別緊張、焦慮情緒，不益於社交的相處。由於運動時，我們的大腦會分泌出一些化學物質，讓心情更愉快，更激動，還可以釋放壓力，忘掉一些產生不好的事，變得更加開心。
11樓：何元澤
這樣的人免疫力一定會下降，而且還會經常生病。身材可能也不太好。
12樓：要天天喝
長期不運動的人身體素質就會下降，而且免疫力也會下降，導致肥胖消化不良，而且還會出現腹脹，便秘。
13樓：一張不夠花歲月
長期不運動的人身體會發生很大的變化，首先他肯定機體抵抗力會下降，肺活量也會下降的，不利於身體的健康。
生命在於運動，堅持每天運動到底有哪些好處呢？
14樓：撲苒悠水身
堅持運動可以讓自己精神狀態飽滿，身體達到新陳代謝的作用，使自己延年益壽，越來越年輕貌美，**紅潤。
15樓：小明明陳老師
堅持每天運動可以促進新陳代謝，促進腸道蠕動，增加胃腸道的血流量，從而改善胃腸道功能 ；
每天都能堅持運動，可以消耗過量的脂肪，還可以增加肌肉，從而讓身材變得更加的完美，也能起到較好的**效果。
經常鍛鍊可以預防和控制人體健康等問題如中風、代謝症候群。
16樓：愛情來了擋不住
可以提公升免疫力，增強身體素質，讓自己的力量變大，自己的身材曲線更好，能夠加快新陳代謝。
17樓：番茄味雞腿堡
可以更好的鍛鍊身體，讓自己更加的健康，有效的避免疾病，提高身體的免疫力，對身體是有好處的，對**也是有好處的。
名言 生命在於運動 是誰說的，生命在於運動是誰的名言
生命在於運動 體育哲 動觀和生命觀重要命題。18世紀法國哲學家伏爾泰提出的著名論斷。伏爾泰 voltaire，1694.11.21 1778.05.30，原名弗朗索瓦 馬利 阿魯埃，伏爾泰是他的筆名。法國啟蒙思想家 文學家 哲學家。伏爾泰是十八世紀法國資產階級啟蒙運動的旗手，被譽為 法蘭西思想之王 ...
生命在於運動，運動有助於提公升學習成績嗎？
當然是有利於學習工作的，你的腦袋可以變得特別興奮。那麼進度也是特別快的，這就是增加了學習的信心，也是特別厲害的。運動當然有助於提公升學習成績了，每個學校都會要求學生每天跑跑步，因為跑步可以讓學生在疲憊時換換腦子，之後更容易接受知識。運動有助於提公升學習成績，在人們進行適宜的運動之後，會讓自己變得非常的興...
穿運動鞋能穿船襪嗎,為什麼女生穿運動鞋時喜歡穿短襪或船襪，長襪不可以嗎
可以穿的呢，短襪和長襪船襪都是可以穿的呢，但是你要穿棉質的或者防臭的呢，onemix玩覓的襪子是純棉的，而且是防臭除汗的呢 可以。只要自己喜歡就行 推薦穿全棉船襪或運動襪。為什麼女生穿運動鞋時喜歡穿短襪或船襪，長襪不可以嗎 10 當然可以，這個完全由自己決定。穿運動鞋時穿長襪也是很正常的，而且有一種...