1樓：花溪書院
我以為網球的確是一項很好的運動形式，但是為什麼只有少數人選擇打網球？這要從以下幾個方面來分析一下了。
打網球受時間，場地，身體素質。
金錢等條件制約，所以一般人少有接觸。從裝備上來說，從服裝到球具，置辦起來花費可觀，一雙網球鞋如果是租的話，加上場地費用，以普通人來說雖然不是不可接受，但卻是不能長久堅持的開銷，所以對於他們來講，打網球可以偶爾為之，真想以它為長期的鍛鍊模式，恐怕是從經濟上就不允許。
同樣是為著鍛鍊，跑步，散步，做操都不會受場地的限制，只要有時間，乙個人就可以進行了，而網球運動需要你至少有二人參與，有專業的場地來保證鍛鍊中不發生其它的事情，還要拿出一塊相對時長的時間來進行，不然好不容易組織好的一場訓練，會前功盡棄。
再從身體素質上來看，打一場網球對身體素質要求是很高的，如果你不是經常鍛鍊的人群，一場下來，保你第二天就起不來床了，那身體簡直就不是自己的了，別說是鍛鍊了腰腹部，就是臀部都會疼上好幾天，為什麼呢，因為它是一場高強度鍛鍊。好像全身上下，不管**都在發力。
我們看那些世界著名的網球手們，在場地上，四處奔跑，揮拍擊球的英姿很是羨慕，但如果你看到他們在訓練時間裡的刻苦，就會感嘆真沒有什麼隨隨便便就可以成功的例子。每乙個人都是以高強度的訓練為代價才換得場上那短暫的驚豔來的。普通人日常鍛鍊雖然不想象他們那樣付出，但是一旦上場，身體跟著球運動，對身體的要求也是很高的。
2樓：nji微風起
網球對腰腹的幫助很大，但對健美小腿的作用更大，網球看似是用手在打，實際上是用腿打，很少人選擇網球是因為沒有場地打，而且網球的裝置比較貴。
3樓：夏見冬
因為網球對運動員的要求特別大，他們要求下肢強壯有力，身體的平衡感也要好，網球要比羽毛球難度大很多。
4樓：注意防滑
主要是門檻比較高，還得買球拍，而且網球場地又很大，還得經常跑，還得掌握技巧，我覺得比較麻煩。
5樓：情感諮詢繁華老師
因為自己的愛好，很多人是出於對網球的喜愛，所以經常去選擇打網球，這樣也能夠體現自己的能力。
腰肌勞損能打網球嗎
6樓：網友
1全部當然是不能打咯。
注意事項。1、防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
3、急性腰扭傷應積極**，安心休息，防止轉成慢性。
4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6、注意**，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。
7、在**方面建議還是中醫**的好，如楊家壯骨膏，只有淘→寶上才有賣。
7樓：網友
腰肌勞損有輕度的，中度的，重度的。如果本人可以接受打網球就可以打。只要運動不要太激烈就可以。
按說腰肌勞損不怎麼好治，平時適當活動去預防它不要再加重就可以了。也可以選擇中醫給做一些專業的手法調理吧！只吃藥是不會好的。
8樓：網友
這個最好不要，因為我們打網球不是使用蠻力，正常的發力方式是通過身體協調發力，而下肢的力量是通過腰部的配合來實現的，你的這種情況很容易使自己受傷！
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